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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Velden

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Monika M. mit Baby Viktoria

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Das gefällt der Mama:
Die Babys werden aktiv eingezogen oder können im Gurt ganz nah bei Mama mitturnen. So können auch Mamas von kleinen Klammeräffchen mitmachen. Die Atmosphäre ist entspannt und es wird auch über allgemeine Themen geplaudert und sich ausgetauscht.

Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit, ganz nah bei Mama zu sein, auch wenn die grade fleißig trainiert. Bzw etwas später die Möglichkeit, sich mit den Spielsachen oder anderen Babys zu beschäftigen

Melanie S. mit Baby Magdalena

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und die gute Betreuung von Sabine.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat der gesamte Kurs sehr gut gefallen. Sowohl die Übungen für sie als auch diese im Gurt.

Anja O. mit Baby Emmanuel

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Das gefällt der Mama:
Es war positiv herausfordernd und anspruchsvoll, sodass man gemerkt hat, dass man wirklich für seine Fitness etwas getan hat + hat Spaß gemacht. Auch für die Kinder toll.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, viel Bewegungsfreiheit, ohne dass man ständig die Kinder einschränken muss, weil etwas nicht erlaubt ist. Abwechslungsreiche Spielzeugauswahl.

Sabine S. mit Baby Noel

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Das gefällt der Mama:
Der Ausgleich zum Alltag und die Möglichkeit sich mit Baby sportlich zu betätigen

Das gefällt dem Baby:
Die vielen neuen Eindrücke und Musik....... andere Babys zu sehen und Kontakt damit haben

Cornelia H. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle Gruppe mit einer super Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Kindern

Nicole S. mit Baby Tobias

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Das gefällt der Mama:
Kind wird miteinbezogen und ich komme dabei zum Sport das ist perfekt

Das gefällt dem Baby:
Bettina Pichler ist top und vorallem ein Motivator der Spitzenklasse Danke fürs motivieren

Stephanie R. mit Baby Matthias

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Das gefällt der Mama:
Das Ganzkörper Training mit und parallel mit dem Baby ist ein gutes Gefühl. Ich kann etwas für meine Fitness tun und habe gleichzeitig eine tolle Zeit mit meinem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Kreative Bewegungen und Baby-gerechte Spiele zur motorischen und sensorischen Entwicklungsförderung

Anna S. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Trotz Corona findet der Kurs online statt. Katja ist sehr bemüht, trotzdem möglichst viel Normalität in den Kurs zu bringen. Sie erklärt die Übungen gut und hat sich auch von der Intensität der Übungen an uns Teilnehmerinnen angepasst, bietet leichtere/schwerere Alternativen an und erinnernt immer wieder an die Grundspannung, Beckenboden, etc.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter gefallen die Übungen, bei denen ich sie nahe am Körper halte oder sie in die Höhe hebe. Wenn sie vor mir liegt und ich Arm- oder Beinübungen mache, bei denen die Gliedmaßen in die Luft gestreckt werden, beobachtet sie diese sehr genau und folgt den Bewegungen gespannt.

Katja G. mit Baby Laurenz

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es immer wieder toll, wie sehr auf die verschiedenen Bedürfnisse eingegangen wird. Es wurde mehrfach kontrolliert, ob eine Übung richtig durchgeführt wird und ob die Übung auch für einen geeignet ist. Wenn nicht, wurden Alternativen gezeigt (auch, wenn das Baby mal eingeschlafen ist beim Warm-up im Arm;-)) wie immer: nicht unser letzter Kurs

Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner hatte sooo viel Spaß!!! Hatte viel zu lachen und zu schauen. Auch das Lernen ist nicht zu kurz gekommen, es waren auch ein paar Übungen für die Kleinen dabei. War alles sehr aufregend und spannend. Danke an Julia für den super tollen Kurs ;-) <3

Jacqueline A. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Rebecca bindet einfach alle mit ein. Das Family Special war so toll (und natürlich anstrengend). Es waren teils lustige Pärchenübungen dabei. Die Stunde verflog wie im Flug.

Das gefällt dem Baby:
Wie immer das tolle Spielzeug. Die Seifenblasen am Schluss haben mich fasziniert. Ebenso toll fand ich, dass ich eine schöne Stunde mit Mama und Papa verbringen durfte, in der wir alle so viel Spaß hatten. Die anderen Babys waren auch so gut gelaunt. Gerne wieder ????????

Jacqueline S. mit Baby Robin

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Das gefällt der Mama:
Dass auch auf die richtige Haltung der Teilnehmer geachtet wird

Das gefällt dem Baby:
Fliegerposition :-)

Stefanie S. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Die Musikauswahl ;-) Die Gruppendynamik Die Kursleiterin Die Abwechslung Das Gemeinsame Trainieren und Schwitzen, die Ratscher zwischendurch :-)

Das gefällt dem Baby:
die Abwechslung der Spielsachen, die anderen Kinder, die (für die Mama anstrengenden) Tänze, Das Kamel reitet durch das Land :-)

Magdalena A. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin ???? Flexibilität und das Eingehen auf mich und mein Baby

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches und gut abgestimmtes Programm für mein Baby

Bettina E. mit Baby Michael

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen Trainerin pfiffig Dynamisch

Das gefällt dem Baby:
Singen Andere Babys Spielsachen

Jasmine S. mit Baby Florentina

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Das gefällt der Mama:
Motivation und Erklärungen von Trainerin

Das gefällt dem Baby:
definitiv der Apfelstrudel!!!

Nadine S. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Das man mit Baby ganz unkompliziert trainieren kann.

Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Baby spielen.

Anna K. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
abwechslungsreiche Übungen Steigerung der Intensität während des Kurses Anpassung der Übungen an die Möglichkeiten jeder Mama der Spaß mit dem Baby und den anderen Mamas Der Austausch untereinander

Das gefällt dem Baby:
die Interaktion mit den anderen Babys Der Tanz die Kniereiterspiele

Lenka H. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Vielfalt der Übungen Nette Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft

Karin W. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Das Ganzkörperprogramm und die Variation mit Aerobic und Krafttraining. Dass die Kinder auch mit einbezogen werden.

Das gefällt dem Baby:
Der Aerobicteil

Julia S. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Tolles Zusammensein mit anderen Müttern. Tolle Tipps für Beckenbodentraining auch im Alltag und für Zwischendurch. TOLLE Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
ALLES. Die Kombination mit Training und Singen.

Dein fitdankbaby®- Team Velden

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