Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sabrina S. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit dem Baby und anderen Müttern zu trainieren macht Spaß und ist sehr motivierend.
Anna erklärt die Übungen super und hat viel interessanten Input gegeben. Kann Annas Kurs jeder Mami vollen Herzens weiterempfehlen ??
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Kniereiter, Tänze und Lieder. ????
Anna L. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Sabrina überrascht immerwieder mit neuen, abwechslungsreichen Übungen und das an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
Sabrina integriert die Babys immerwieder in die Übungen und kümmert sich liebevoll um die Kinder
Andreas B. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training mit dem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit mit dem Vater und die anderen Kinder.
Verena L. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Tolles Training, Babys gut integriert und sehr liebe Kinderlieder
Das gefällt dem Baby:
Tollen Kinderlieder
Daniela S. mit Baby Julianna
Das gefällt der Mama:
Eine bewusste Zeit nur für Baby und mich...Austausch und Bewegung
Das gefällt dem Baby:
Bewegungsspiele, Begegnung mit anderen Babies,
Eva S. mit Baby Wilma
Das gefällt der Mama:
einbindung des babys
Das gefällt dem Baby:
ich glaube alles, seifenblasenmaschiene
Silvia S. mit Baby Juliana
Das gefällt der Mama:
Die Eibeziehung des Beckenbodens.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder.
Edina P. mit Baby Romeo
Das gefällt der Mama:
Wir waren knapp 1,5 Jahre jede Woche bei Rebecca im Kurs und haben jede einzelne Stunde genossen. Die Abwechslung, die Musik, der Austausch mit anderen Müttern, die Spielsachen und und und
Das gefällt dem Baby:
Rebeccas Ausstrahlung und das vormachen der Übungen :-)
Marlies G. mit Baby Laura Und Felix
Das gefällt der Mama:
Dass es auch für nicht so sportliche Mütter geeignet ist.
Dass man mit anderen Mütter in Kontakt kommt
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kinder spielen bzw. beobachten
Christina R. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Gabi ist eine super Trainerin, es war immer sehr abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Babys
Katharina W. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Genau das richtige Maß an Bewegung um wieder zu starten nach der Geburt! Mit wichtigen Hinweisen und Tipps für den Beckenboden, was man darf ind was nicht!
Das gefällt dem Baby:
War ohne Baby im Kurs.
Nina H. mit Baby Davin
Das gefällt der Mama:
Die tollen Anleitungen zu den Übungen, und das die liebe Manuela unsere Haltung immer kontrolliert, damit wir uns ja nicht weh tun! ????
Das gefällt dem Baby:
Die lustigen Übungen die die Mamas machen hat er sich immer begeistert angeschaut. Und was die anderen Kinder so machen. Und klettern auf Mama wenn sie grad eine Übung am Boden macht.
Lisa L. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
zuerst einmal unsere Trainerin!! Und das wir für uns fleißig trainiert haben aber unsere babys nicht zu kurz kamen! + wertvolle tipps für zuhause
Das gefällt dem Baby:
das er immer miteingebunden worden ist!
Lisa R. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Das Miteinander, Manuela macht das einfach toll!
Das gefällt dem Baby:
Die andere Kinder
Katharina P. mit Baby Enrique
Das gefällt der Mama:
Übungen sind einfach aber effektiv
Das gefällt dem Baby:
Janine hatte nicht nur Spielsachen, sondern kümmert sich wenn möglich sogar ums Baby, damit die Mama trainieren kann
Sabrina G. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Wir sind nun seit 14 Monaten bei fitdankbaby dabei und wir sind von jedem Kurs so überzeugt. Das liegt vor allem an unserer lieben Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Spielen, singen, turnen und tanzen mit anderen Kindern des gleichen Alters.
Julia M. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreiche Übungen und tolle Trainerin, die super toll motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Training mit Mama und Lieder
Annabell W. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Wurden richtig gefordert, super um Fit zu werden
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys
Thomas H. mit Baby Christoph
Das gefällt der Mama:
Das papa-special macht einfach immer wieder Spaß, auch wenn es doch fordernd ist. Gemeinsame Übungen stärken die Motivation
Das gefällt dem Baby:
Diese doch eher außergewöhnliche Zeit (eine trainingseinheit) mit Papa ist auch für das kind mal was anderes bzw besonderes
Pia R. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Futter Organisation, angenehme Atmosphäre und zielgerichtete Übungen mit Muskelkatergarantie ????
Das gefällt dem Baby:
Ansprechende Mitmachspiele, angenehmer Rahmen
