Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Madeleine B. mit Baby Valeria
Das gefällt der Mama:
Es hat mir sehr gut gefallen, dass wir Mamis ins schwitzen gekommen sind und die Babys immer bestens unterhalten waren und auch super mit einbezogen wurden in die Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kontakt mit anderen Babys sehr gut gefallen. Sehr viel Spaß hatte mein Baby dabei, mir beim Sport zu zusehen und bei den Übungen aktiv mitzumachen.
Kerstin W. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Die fit dank Baby-Kurse sind wirklich absolut empfehlenswert! Das gesamte Konzept, gemeinsam mit seinem Baby und sogar bis ins Kleinkindalter zu trainieren, ist einfach großartig umgesetzt. So kann man etwas für sich selbst tun und gleichzeitig wertvolle Zeit mit seinem Kind verbringen.
Sabrina gestaltet jede Stunde unglaublich abwechslungsreich. Obwohl ich inzwischen mit Kind Nr. 2 teilnehme und somit mit nur einer kurzen Unterbrechung seit fast drei Jahren dabei bin, wird es nie langweilig oder eintönig. Ganz im Gegenteil!
Sabrina lässt sich immer wieder neue Übungen einfallen und sorgt mit kreativen Auflockerungen sowie liebevollen Beschäftigungen für die kleinen Begleiter dafür, dass sowohl die Mamas als auch die Kinder jede Stunde genießen können.
Das gefällt dem Baby:
Besonders schön ist der Kontakt zu gleichaltrigen Babys/Kleinkindern sowohl für die Kleinen als auch für die Mamas ist der Austausch unglaublich wertvoll.
Die Baby-Fitness-Einheiten sind abwechslungsreich gestaltet, mit kurzen, liebevoll aufgebauten Sequenzen, die die Kinder spielerisch beschäftigen und gleichzeitig die Mama-Kind-Bindung stärken.
Trainerin Sabrina ist dabei besonders einfühlsam im Umgang mit den Kleinen und gleichzeitig motivierend und bestärkend gegenüber den Mamas man fühlt sich jederzeit gut aufgehoben.
Abgerundet wird das Ganze durch ein tolles und vielfältiges Spielzeugangebot, das jede Stunde bereichert und für strahlende Babyaugen sorgt.
Ines W. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Das Zusammentreffen mit anderen Müttern und Übungen die leicht zu Hause zum Nachmachen sind!
Das gefällt dem Baby:
Das Turnen im Gurt und die Lieder
Melanie M. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Anna Kaiser hat den Kurs toll und abwechslungsreich gestaltet. Nicht zu anstrengend aber doch so, dass man am nächsten Tag merkt, dass man was getan hat.
Auch wenn das Baby mal geweint hat war sie sofort mit Spielzeug zur Stelle, bzw. Hat neues Spielzeug gebracht.
Das gefällt dem Baby:
Die lustigen Lieder und Reime, die vielen tollen Spielsachen, damit es nicht langweilig wird.
Fingerpuppenlied, Raketenstart, Apfelstrudellied, kleine Schnecke,
..
Nina H. mit Baby Davin
Das gefällt der Mama:
Muskeln spüren, die ich sonst nie spüre
Das gefällt dem Baby:
Pferdchenreiten am Rücken
Parcours über Klopapierrollen, Sessel...
Nicole P. mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Teilnahme mit Baby, online sowie live
Das gefällt dem Baby:
Streichellieder
Daniela L. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Das mein Baby mit zum Kurs darf und auch gut eingebunden wird.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Knie-Reiter.
Sonja V. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Erstens ist es super das Babys dabei sein können. Das man jederzeit stillen, wickeln etc kann. 2tens die Handouts um zuhause korrekt die Übungen zu machen. Und natürlich die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war schon zufrieden einfach auf der Matte rumzukugeln
Karin B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Sinnvolle Zeit für mich! Sportliche Betätigung mit netten Mamas
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielsachen, das Tanzen, Pferdchen reiten, die offenen Jausendosen der anderen????????
Dominique F. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Sabine macht ihre Kursstunden einfach super & angepasst für alle Damen :)
Das gefällt dem Baby:
Sabine hat die Babys so lieb mit eingebunden & die Mitmach-Lieder waren super ausgewählt.
Lisa L. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
zuerst einmal unsere Trainerin!! Und das wir für uns fleißig trainiert haben aber unsere babys nicht zu kurz kamen! + wertvolle tipps für zuhause
Das gefällt dem Baby:
das er immer miteingebunden worden ist!
Lisa-Marie B. mit Baby Finn-Noah
Das gefällt der Mama:
Es war total toll und hat mega viel Spaß gemacht und man wird so toll motiviert :)
Würde es jederzeit wieder machen
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen :)
Edina P. mit Baby Romeo
Das gefällt der Mama:
die Abwechslung und angenehme Stimmung ????
Das gefällt dem Baby:
auch die angenehme Stimmung und natürlich die Lieder ????
Tanja F. mit Baby Valerie
Das gefällt der Mama:
Dass die Bewegungen zwar (für mich) anstrengend waren, aber trotzdem Spaß gemacht haben. Die Kursleitung Anna auf alle Rücksicht genommen hat und den Kurs immer passend gestaltet hat und Hilfestellungen anbot.
Das gefällt dem Baby:
Alles :)
Sarah R. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Sport und Spiel mit meinem Kind
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern
Thomas H. mit Baby Christoph
Das gefällt der Mama:
Das papa-special macht einfach immer wieder Spaß, auch wenn es doch fordernd ist. Gemeinsame Übungen stärken die Motivation
Das gefällt dem Baby:
Diese doch eher außergewöhnliche Zeit (eine trainingseinheit) mit Papa ist auch für das kind mal was anderes bzw besonderes
Patricia H. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, endlich bewegen mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Immer gut gelaunt und hat Spaß beim zuschauen und mitmachen
Teresa C. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren super ???? Kursleiterin auch ????????????
Das gefällt dem Baby:
Baby war sehr entspannt. Es gab tolle Spielsachen und den ganzen Mamis beim Turnen zuschauen war auch interessant (;
Kathrin S. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudel Lied
Katharina S. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, Lieder und Entspannungsübungen
Das gefällt dem Baby:
Alles
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