Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lisa B. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Das rhythmische in Schwung kommen mit anderen Mamas.
Man bewegte sich wieder ganz anders als im Alltag und weckte Muskel, die schon ein bisschen "verstaubt" waren. Sehr empfehlenswert!
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Bewegen und Singen mit Mama und natürlich das Beobachten und Interagieren mit den anderen Babys.
Sandra H. mit Baby Jasmin
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin super freundlich gutes Programm obwohl man nicht so fit sportlich ist nimmt sie Rücksicht
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft mit anderen Babys
Kerstin R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Frischluft, Austausch mit anderen Mamas, die Location ist genial für Outdoor, verschiedene Übungen, es war immer lustig, Julia hat das so super mit Emi gemacht
Das gefällt dem Baby:
Unterwegs sein, viel zu beobachten, Spielplatz eingebaut
Denise S. mit Baby Philip
Das gefällt der Mama:
Es war von der Intensität der Übungen genau richtig. Es wurde auf die Kinder geschaut während wir in Ruhe die Übungen gemacht haben. Die Atmosphäre war sehr entspannt und freundlich.
Das gefällt dem Baby:
Er kam raus und hatte anderen input
Olympia P. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Das miteinander
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen babys
Jennifer B. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin. Gutes und wirksames Training.
Das gefällt dem Baby:
Es war schön das die Babys einbezogen waren.
Katrin P. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen, tolle Organisation und vor allem die Liebe Kursleitung Rita. Sie macht das einfach großartig!
Das gefällt dem Baby:
Der kontakt mit den anderen Babies und die Übungen mit Gurt :)
Alexandra R. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Das die Babys so super toll ins Training integriert werden. Individuelles Eingehen auch mal persönliche Gespräche und das man wenn man wirklich mal fehlt nachholen kann
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das man sich bewusst Zeit mit Mami nehmen kann
Julia H. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Dass mein Kind und ich eine tolle gemeinsame Zeit hatten!
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit den anderen Kindern und die vielen, neuen Spielsachen.
Anja S. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Fixe Sporteinheit ohne Sorge etwas falsch zu machen, gute Musik, motivierenden Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babies, die Lieder zwischendurch, Kuscheln mit Mama mit dem Bauchgurt
Eva K. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
guter Aufbau, angenehme Atmosphäre
Möglichkeit, Bewegung zu machen ohne einen Babysitter organisieren zu müssen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Sitara S. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Hallo, der Kurs hat mich dazu motiviert und animiert regelmäßig zu kommen und Sport zu machen. Die Übungen haben mir Input für das Training im Alltag mit Baby gegeben. Outdoor hat mir besonders gut gefallen, da das Training mit dem Kinderwagen, sowie der Trage möglich war. Die Trainerinnen Anna und Bianca sind sehr sympathisch, empathisch und motivierend! Sie haben mich unter anderem auch inspiriert immer weiter zu machen trotz des manchmal anstrengenden Alltags mit Baby. Meine physische Leistungsfähigkeit hat sich seit der Teilnahme (Seit bald 8 Monaten) deutlich gesteigert!
DANKE für das tolle Training!!!!!!!!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die Ineraltion mit den Teilnehmerinnen und deren Babys, sowie den Trainerinnen sehr genossen. Insbesondere die Regelmäßigkeit und Einbindung in verschiedene Übungen haben meinem Baby gefallen.
Fabian K. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Sehr individuelles Training für den ganzen körper und besonders schön war es dass es mit den kleinen gemeinsam ist. Würde es immer wieder machen.
Das gefällt dem Baby:
Die Unternehmung mit papa
Stefanie R. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, gute Lage der Kurse.
Outdoor find ich spitze
Das gefällt dem Baby:
Schlafen im Gurt oder Wagerl, Erkunden der anderen Babies
Viktoria D. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
das abwechslungsreiche Programm und, dass man richtig ins Schwitzen kommt
Das gefällt dem Baby:
die tollen Mitmach-Lieder, Bewegungsfreiheit in entspannter Atmosphäre und auch die Möglichkeit, dass Bedürfnisse jederzeit gestillt werden können
Ute H. mit Baby Thomas
Das gefällt der Mama:
sehr gutes Workout, anstrengend für die Mama und mit viel Spaß für den Kleinen verbunden.
Das gefällt dem Baby:
Der Mama zuzuschauen und sie versuchen nachzuahmen. Die Lieder, Musik und die gute Einbindung, sodass ihm nicht langweilig war.
Sabrina E. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Alle Kurse bei Rebecca sind einfach immer super! Die Übungen sind abwechslungsreich und effektiv! Es ist toll, wie die Kinder miteinbezogen werden und der Austausch mit den anderen Mamas ist super! :-)
Das gefällt dem Baby:
Er spielt super gerne mit den anderen Kindern. Außerdem bereitet Rebecca jedes Mal den Raum toll her - er liebt alles zu erkunden :-)
Monika L. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Musik, kleingruppe, location
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, Musik
Patricia L. mit Baby Malio
Das gefällt der Mama:
Rebecca gestaltet das absolut abwechslungsreich. Gibt uns Tipps und teilt gerne ihr Wissen weiter! Lernt stehts weiter und bringt viel Liebe hinein. Ein Ort wo man sich wohlfühlt als Mama. Kann ich wärmstens empfehlen! Auch trotz Schmerzen zeigt sie immer eine andere Alternative. Es ist für jeden was dabei ????????
Das gefällt dem Baby:
Malio hat Freundschaften dadurch gemacht. Er spielt so gerne und fühlt sich pudelwohl. Jeder interagiert mit jeden es gibt kein fremdeln. Das turnen und tanzen mit der Mama findet er auch sehr cool. Rebecca achtet einfach auf jedes Kind und ihre Bedürfnisse.
Doris R. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Die Herzlichkeit und die positive Energie
Das gefällt dem Baby:
Das sich was tut, sprich, wir bewegen uns und sie sieht andere Babys
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