Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Kathrin S. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Der komplette Kursaufbau war super. Aber perfekt war auch, dass uns Anja immer wieder motiviert und vorangetrieben hat
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube er fand es ziemlich lustig uns bei den Übungen zuzuschauen ;)
Sandra T. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich und die Gruppe war so groß dass sich Gabi trotzdem um jede einzelne bemühen konnte
Das gefällt dem Baby:
Sie hat uns mit Begeisterung beobachtet und hat fast jedesmal verschlafen
Sophie H. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Übungen für die Mama und für das Baby
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Romana P. mit Baby Alma Margarete
Das gefällt der Mama:
Manuela, unsere Trainerin schaffte - wie immer - eine sehr vertraute Atmosphäre, in der über sensible und intime Themen offen gesprochen werden kann.
Darüber hinaus waren die Stunden sportlich immer sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Sehr viel interessantes und abwechslungsreiches Spielzeug, das mit den anderen Kindern gemeinsam erkundet werden konnte.
Sabrina K. mit Baby James
Das gefällt der Mama:
Eine sehr sympatische Gruppenleiterin; abwechslungsreiches und anstrengendes(im Guten gemeint) Programm
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Unterhaltung des Sohnes mit Seifenblasen, das miteinander spielen auf Decken während die Mamas turnten
Gabriele P. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und der Spaß am Sport
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Hatte bisher immer was zu lachen mit uns Mamis
Beste Betreuung durch die Trainerin
Cornelia H. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Die Gruppe war toll! Die Leiterin Maria sehr nett !
Das gefällt dem Baby:
Bewegung für mich und spiel und Spaß für meinen Sohn! Hat ihm auch immer gut gefallen!
Anna H. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Regelmäßiges Treffen mit anderen Mamas und Babys im gleichen Alter. Fitnesstraining, das mit dem Baby vereinbar ist.
Das gefällt dem Baby:
Neue Sinneserlebnisse, andere Babys treffen / kennenlernen
Nina U. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Sabrina macht die Stunden immer Abwechslungreich und sehr toll. ????
Kann nur jeder Mama ans Herz legen sich bei fitdankbaby anzumelden.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit gleichaltrigen Babys so wie die gemeinsamen übungen mit der Mama.
Lisa B. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Das rhythmische in Schwung kommen mit anderen Mamas.
Man bewegte sich wieder ganz anders als im Alltag und weckte Muskel, die schon ein bisschen "verstaubt" waren. Sehr empfehlenswert!
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Bewegen und Singen mit Mama und natürlich das Beobachten und Interagieren mit den anderen Babys.
Antonia E. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Kursinhalte flexibel an die babies angepasst
Das gefällt dem Baby:
Herum krabbeln spielen mit anderen Babies
Daniela L. mit Baby Lean
Das gefällt der Mama:
Die total motivierende art von Bettina. Sie macht es einfach spitzenmäßig
Danke dafür
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Singen und fingerspiele
Elisabeth H. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Es ist toll, dass nicht immer die gleichen Übungen gemacht werden bzw immer wieder in Abständen wieder eingebaut werden! ????
Das gefällt dem Baby:
Der Umgang unserer Trainerin mit meinem Baby war total super! Meine Kleine freut sich jedes mal wenn sie die Trainerin sieht und vor allem die anderen Babys ??
Stefanie K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
-Es war fordernd :-)!
-Ansporn und Begeisterung der Trainerin.
-Die Idee, die Kinder für eine Sportronheit nicht abgeben zu müssen.
-Outdoor Sport
Das gefällt dem Baby:
Draußen spielen mit anderen Kindern
Cornelia S. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Sehr motivierende Trainerin
anspruchsvolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
er fand es sehr spannend uns und die anderen Babys zu beobachten
die Action während des Aerobicteils im Gurt fand er lustig
die Lieder bei denen er hochgehoben wurde haben ihm besonders gefallen
Stephanie W. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Deni ist eine spitzen Trainerin & motivierte uns so toll!
Ich finde es super, dass die Babys/Kinder bei manchen Übungen einbezogen werden!!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die frische Luft & das er im gesamten Training zuschauen bzw. einbezogen wurde!
Saritha D. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Als Wiedereinstieg in den Sport ist der Kurs eine tolle Möglichkeit! Auch der Austausch mit anderen Mamis hat mir gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Austausch mit den anderen Babys auch gefallen.
Mirjam W. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
super Trainerin - sehr freundlich und wertschätzend! Eine wohlige Atmosphäre im Kurs. Das gelernte schonen des Beckenbodens konnte ich auch im Alltag integrieren - das hat mir sehr geholfen.
Auch die Übungen waren toll und nicht überfordernd/überlastend - mit Schlafmangel und wenig Energie kann das beim Sport schnell passieren. Hier hab ich mich nach dem Kurs immer gut gefühlt :)
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele für die Kleinen - da hat sie oft gelächelt und sich gefreut. Die freundliche Trainerin.
Karin B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Gezielte Bewegung, verpackt mit Beckenbodenstärkung, Spiel und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Aktivitäten mit Mama, das viele abwechslungsreiche Spielangebot, die vielen Kinder
Sabrina E. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Ich liebe die Kurse bei Rebecca! Ich kann mich bewegen, mein Kind spielt mit anderen Kindern und man hat untereinander tolle Gespräche und einen tollen Austausch! Ich empfehle die Kurse bei Rebecca jedem von Herzen weiter!!
Das gefällt dem Baby:
Er liebt es mit den anderen Kindern zu spielen und Rebecca hat er auch richtig ins Herz geschlossen! Die Kinder werden auch immer toll in die Stunden eingebunden!
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