Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Iris B. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Rebecca ist super!!!! Macht das mit viel Liebe und Feingefühl. Sie bewertet auch nie. Man fühlt sich total wohl bei ihr.
Das gefällt dem Baby:
Natürlich das Turnen mit Mama, die abwechselnden Spielsachen, die Musik und hüpfen mit Mama
Melissa S. mit Baby Frieda Marie
Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Mischung aus Spaß und Training. Auch die Abwechslung bei den Trainings (nur Trainierin zeigt vor, Übungen würfeln in Gruppen, Partnerübungen) hat mir gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Man hat von Woche zu Woche bemerkt, wie sie immer mehr aufgetaut ist und aktiver zu den Spielsachen und anderen Kindern gekrabbelt ist.
Sie konnte hier ihre ersten sozialen Kontakte knüpfen.
Verena B. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Sabrina ist eine tolle & sehr liebe Trainerin. Sie gestaltet die Kursstunden abwechselnd & geht individuell auf die Teilnehmerinnen ein. Auch innerhalb der Gruppe herrscht ein reger Austausch zu diversen Themen (Ernährung von Baby & Kleinkind, Stillen, Beckenboden, uvm).
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt den Kontakt zu anderen Kindern und lernt vor allem von den Älteren. Da Sabrina immer neue Spielsachen hat, wird es für die Kleinen nie langweilig. Auch die Baby-Fitness-Einheiten gefallen meinem Kind sehr: tanzen, schaukeln, klettern und rutschen.
May V. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Vielseitigkeit der Übungen und mitwirken von Babys. Die eingebaute Musik.
Etwas mehr lüften könnte der Raum und das Wohlbefinden vertragen.
Das gefällt dem Baby:
Die Mitwirkung und viele Spielzeuge.
Elisabeth S. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Freundliche Trainerin, angenehme Atmosphäre, super Einbezug der Babys zB.mit Reimen, Liedern
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen/beobachten, Lieder,...
Sabrina F. mit Baby Fabio
Das gefällt der Mama:
Einfach alles ????
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys ????
Jennifer P. mit Baby Rosa
Das gefällt der Mama:
Bewegung unf Spass für gross und klein!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielkiste
Martina H. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Perfekte Mischung zwischen Theorie, Sport und Spiel/ Singen mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Susann C. mit Baby Margarethe Amélie
Das gefällt der Mama:
Kontakt zu anderen Mutter, angenehme Atmosphäre, das das Kind mit einbezogen wird!
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, entspannte Umgebung!
Katrin S. mit Baby Madelaine
Das gefällt der Mama:
Trainerin sehr nett und kompetent, Übungen anspruchsvoll und fordernd (so habe ich es mir gewünscht). Austausch mit anderen Mamis. Leider 3 Online Einheiten aufgrund Lockdown. Vor Ort hat es mir und meinem Baby besser gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder. Dass es in die Übungen miteinbezogen wurde. Dass es andere Babys gesehen hat.
Szabina S. mit Baby Christian
Das gefällt der Mama:
Music, gute Laune, Spaß, mit Anderen treffen zu können
Das gefällt dem Baby:
Music, Spielzeuge
Julia K. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Die Musik, die Bewegung der Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Musik, das Tanzen, die anderen Kinder
Verena . mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Das der Kurs im Freien stattgefunden hat,
Individuelles Trainingstempo wurde immer berücksichtigt
Austausch mit anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Er genießt die Zeit im Freien und im Kinderwagen
Auch der Kontakt zu den anderen Kindern hat ihm Spaß gemacht
Alexandra M. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche und lustige Training mit Gabi.
Das gefällt dem Baby:
Das Gabi unsere Trainerin auch sie zum Lachen gebracht hat und das Treffen anderer Babys.
Patricia T. mit Baby Phillip
Das gefällt der Mama:
Man wird immer super motiviert und dennoch wird auf die Bedürfnisse und das Können eines jeden eingegangen. Auch die Kleinen kommen nie zu kurz und können in so ziemlich jede Übung miteinbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Das viele kuscheln im FitdankBaby-Gurt ??
Thomas, Christina W. mit Baby Andread
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, Baby kann mit,
Partner sieht auch was man immer so macht
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre, andere Kinder
Beata S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Musik, die gute Stimmung.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und Musik
Katharina T. mit Baby Anna Katharina
Das gefällt der Mama:
Nette Gruppe, super Kursleiterin, ausgewogen zwischen Theorie und Praxis, Zusendung der Unterlagen, online von zuhause aus, nette Erinnerungen per Whatsapp zwischendurch damit man auch außerhalb des Kurses an den Beckenboden denkt
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, Spiele
Nina K. mit Baby Mike
Das gefällt der Mama:
Eigentlich wirklich alles, super Fitness für mich als Mama und meinem Sohn hat es auch immer gefallen
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und Tanzen hat ihm immer gefallen
Karina M. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Alles und vor allem auch die abwechslungsreichen Übungen
Das gefällt dem Baby:
Dass immer auch Baby-Bewegungslieder gemacht wurden, die wir nun auch zuhause machen
