Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jasmin K. mit Baby Mona
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm; gut anstrengend; kann sich super auspowern; super Trainerin;
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder treffen; gab viel zu beobachten; Babyeinheiten waren abwechslungsreich und haben gut gefallen
Patricia L. mit Baby Malio
Das gefällt der Mama:
für mich ist es jedes Mal eine schöne Auszeit mit Bewegung, Austausch mit anderen Mamas und neuen Freundschaften. Liebe Rebecca, danke, dass du uns schon so lange auf unserem Weg begleitest. Wir sind sehr froh, dich gefunden zu haben! ????
Das gefällt dem Baby:
Die letzten sieben Wochen bei dir waren wieder einfach toll. Jeder Termin ist liebevoll und abwechslungsreich gestaltet, mein Kind fühlt sich unglaublich wohl und geht so gerne hin, dass es oft schwer ist, es wieder mitzunehmen ????
Christina L. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Konzept - Baby und Mama Übungen
Das gefällt dem Baby:
die Spiele/Lieder
Übungen mit Gurt
Claudia P. mit Baby Laurenz
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern und die Zeit etwas für meine Fitness zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit den anderen Babys, die Musik und das turnen mit Mama.
Larissa T. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
sehr nette Gestaltung
Preis-Leistung super
auch für mich als Mama sportlich herausfordernd
Das gefällt dem Baby:
mein Baby war unterhalten
es gab Spielsachen
Kontakt mit anderen Kindern
einfach alles super :)
Barbara B. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, sehr angenehme Atmospäre!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :-)
Sabrina B. mit Baby Valentin Matteo
Das gefällt der Mama:
Trainerin war sehr einfühlsam und es war eine tolle Atmosphäre! Würde es jedesmal wieder tun. Danke für die tolle Erfahrung
Das gefällt dem Baby:
Bunte Tücher tolle Kinderlieder und wen ich mal durst oder müde war könnte ich mich ausruhen und meine Mama könnte trotzdem weiter trainieren da die übungen auch ohne Baby funktionierten????
10 von 10 Punkten.
Ruth K. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Übungen waren anspruchsvoll und trotzdem nicht überanstrengend. Alles beckenboden-gerecht. Auch die Vollintegration der babies hat super funktioniert.
Das gefällt dem Baby:
Alle Lieder, besonders turnen mit dem Baby (Rummelplatz spielen - riesenrad etc). Bunte Tücher. Andere babies beobachten
Christine H. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Mir hat die kleine Runde gut gefallen. Man hat sich wohl gefühlt. Und Anna hat es wirklich gut gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihr haben die anderen Babys und die Spiele gut gefallen
Und das bunte FitdankBaby Shirt von Anna ????
Lisa K. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Sport mit anderen Müttern,
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Daniela W. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Abwechselnde übungen, anspruchsvoll (will man aber ja haben bei einem fitnesskurs) spass, andere mamis, guter aufbau des kurses mit warmup, übungen und cool down, baby wird super mit eingebunden
Das gefällt dem Baby:
Mein baby hatte viel spass mit den anderen kids, sie konnten sich frei bewegen, viele spielsachen, kinderlieder wo man mit den kindern die übungen macht
Sarah N. mit Baby Esther
Das gefällt der Mama:
Trainerin war sehr verständnisvoll und motivierend
Das gefällt dem Baby:
Kurze Einheiten für jeden geeignet
Karin K. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Das Auspowern mit dem guten Gefühl, was für sich getan zu haben! Super Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Bei Mama sein, mit dabei sein, auf Entdeckungsreise zu gehen
Karin B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Me-Time!!
Gemeinsame Zeit mit Gleichgesinnten.
Spaß am Bewegen!
Bewusstes Bewegen!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern
Zeit mit Mama
Beobachten, was die Mamas und die anderen Babys machen
Lustige Spiele und Lieder für und mit dem Baby
Karin B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Gezielte Bewegung, verpackt mit Beckenbodenstärkung, Spiel und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Aktivitäten mit Mama, das viele abwechslungsreiche Spielangebot, die vielen Kinder
Karin B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Angebot für Mama und Kind
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel- Tanz- und Bewegungsangebot.
Die Kontakte mit den Kindern und Mamas
Jennifer P. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Die Motivation in der Gruppe. Schön ist es, dass es Kleingruppen sind. Spielmöglichkeiten für die Größeren.
Es hat einfach Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist 5 Monate alt, er war immer sehr aufmerksam - obwohl es eigentlich seine Schlafenszeit war.
Claudia K. mit Baby Ilvy
Das gefällt der Mama:
Flexible stundengestaltung mit baby
Das gefällt dem Baby:
Das es immer dabei war und auch in der trage mitmachen konnte
Raffaela Z. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Übungen für die Mamas und liebevolle Einbeziehung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen und lustige Lieder
Vanessa L. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Ich finde die Möglichkeit sich MIT Baby sportlich betätigen zu können einfach wunderbar. Wir lieben die Kurse und kommen immer wieder gerne!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt den Kontakt mit den anderen Babys und Mamis und freut sich jedes Mal über die tollen Spielmöglichkeiten, die geboten werden.
