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Rückbildungskurs Bad Ischl

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Stephanie E. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Es war super aufbauend aufgebaut und auch als Anfänger kommt man gut mit

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Karin K. mit Baby Livia

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Das gefällt der Mama:
Das Auspowern mit dem guten Gefühl, was für sich getan zu haben! Super Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Bei Mama sein, mit dabei sein, auf Entdeckungsreise zu gehen

Mathias K. mit Baby Mariella

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Das gefällt der Mama:
War körperlich fordernd dennoch verbunden mit viel Spaß f. Groß und Klein! Danke

Das gefällt dem Baby:
die Musik und die anderen Babys

Denise H. mit Baby Lilith

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Das gefällt der Mama:
abwechslungsreiche Stunden, eingehen auf einzelne Bedürfnisse von groß &,klein, kleine Gruppen daher angenehm u überschaubar

Das gefällt dem Baby:
:)

Juliane F. mit Baby Daniel

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung zum Alltag, Bewegung, gemeinsam mit mein Baby etwas erleben, Mein Baby macht neue Erfahrungen, somit fördere ich meinen kleinen Zwerg, Trainerin (Margit) war sehr sympathisch,

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys Neues Spielzeug Gemeinschaftsspiele

Andrea O. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Kein Zwang! Vor allem mit dem kleinen ist das super! Die kleinen werden auch miteingebunden, was ich super toll finde!!!

Das gefällt dem Baby:
Alles! Er wurde gewippt, auf und ab bewegt, hin und her! Ebenso der Kontakt zu den anderen Babies!

Stefanie R. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen Wurde super erklärt Viel Abwechslung Schöner Aufbau der Stunden

Das gefällt dem Baby:
Babys wurden perfekt miteinbezogen Anna ging persönlich auf die kleinen ein, konnte sogar alle Namen

Verena L. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Tolles Training, Babys gut integriert und sehr liebe Kinderlieder

Das gefällt dem Baby:
Tollen Kinderlieder

Verena M. mit Baby Philia

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Das gefällt der Mama:
Ich fand's super, dass auf die unterschiedlichen Bedürfnisse eingegangen wird und auch aufmerksam gemacht wird worauf ich besonders achten muss.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenzulernen und auch Bewegungslieder fand mein Baby super :)

Julia F. mit Baby Florian

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Das gefällt der Mama:
Bettina ist immer mega gut drauf, super motivierend und hat immer gute Tips bzw achtet auch darauf, dass die Übungen richtig ausgeübt werden.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke er fand es immer sehr lustig uns beim "herumhüpfen" zuzusehen. Bzw war der Ort auch immer toll, wenn er mal nicht im Kinderwagen sitzen bleiben wollte.

Jennifer M. mit Baby Aurelie

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Das gefällt der Mama:
Eine sehr einfühlsame und kompetente Trainerin, die mir geholfen hat, meinen Beckenboden wieder zu aktivieren.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und bunten Tücher (:

Christa S. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente Trainerin! Ihr Fachwissen ist enorm, es war sehr interessant und ich fühlte mich sehr gut beraten und trainiert. Außerdem hat sie Spiele fürs Baby eingebaut,auch das fand ich toll.

Das gefällt dem Baby:
Ich werde sie gerne weiterempfehlen, es war richtig toll. Und durch die Online Variante auch wirklich praktisch mit zwei Kindern.

Marina B. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Ich find die Übungen sehr angenehm und gut neben den kinder ist manchmal die Konzentration nicht da und trotzdem macht man sport und es macht spaß

Das gefällt dem Baby:
find es gut das die baby miteinander spielen können

Stefanie B. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Die Kleinen werden super beschäftigt und können miteinander spielen. Die Mama‘s können miteinander sporteln und auch etwas entspannen und sich austauschen. Man kommt aus dem Alltag raus und macht etwas sinnvolles. Mir persönlich fällt es schwer zuhause sportlich aktiv zu werden, ständig fällt mir etwas anderes ein (Haushalt, innerer Schweinehund etc.) oder das Kind möchte bespaßt werden usw.

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit Gleichaltrigen. Meine Tochter war anfangs eher schüchtern und wollte nur bei mir bleiben. Es war für mich als Mama sehr schön zu sehen, wie sie von Kurs zu Kurs immer mehr aufgetaut ist und mit den anderen gespielt hat.

Teresa Z. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Tolle abwechslungsreiche Übungen, lustige und vor allem entspannte Atmosphäre. Sehr kompetent und rücksichtsvolle Trainerin Rebecca??

Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Lieder, Bewegung und Freude am Kennenlernen der andren Babys

Jennifer B. mit Baby Enya

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Das gefällt der Mama:
Sehr persönlich und absolutes Wohlfühlen

Das gefällt dem Baby:
Klasse Kombination an Training und guten Ratschlägen

Melanie F. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Bettina macht das einfach so super. Sie hat immer ein perfektes Training und kann einen so gut animieren und der Spaß dabei kommt nicht zu kurz. Die Kleinen lieben es auch ihr zu zusehen.

Das gefällt dem Baby:
Leon gefällt das spielen mit den anderen Babys und Bettina macht das auch so lieb mit den Kleinen.

Elisabeth H. mit Baby Chiara

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Das gefällt der Mama:
Es war klasse, dass individuell auf alle Teilnehmer eingegangen wurde!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte mega Spaß mit den Utensilien die unsere Trainerin mithatte und auch die Übungen die wir gemeinsam machten ??

Julia M. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, super Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Berührungen und Lieder mit Baby

Tanja K. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Ich hatte immer das Gefühl es ist alles ohne Stress und Druck ????????

Das gefällt dem Baby:
Die Rasseleier die ausgegeben wurden ????

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