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Rückbildungskurs Bad Vöslau

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Christina H. mit Baby Clemens

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war motiviert und fröhlich aber authentisch. Die Gruppe und die Dynamik

Das gefällt dem Baby:
Die lange stilleinheit... Leider

Verena B. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Sabrina ist eine tolle & sehr liebe Trainerin. Sie gestaltet die Kursstunden abwechselnd & geht individuell auf die Teilnehmerinnen ein. Auch innerhalb der Gruppe herrscht ein reger Austausch zu diversen Themen (Ernährung von Baby & Kleinkind, Stillen, Beckenboden, uvm).

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt den Kontakt zu anderen Kindern und lernt vor allem von den Älteren. Da Sabrina immer neue Spielsachen hat, wird es für die Kleinen nie langweilig. Auch die Baby-Fitness-Einheiten gefallen meinem Kind sehr: tanzen, schaukeln, klettern und rutschen.

Beatrix S. mit Baby Eric

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Das gefällt der Mama:
Ich finde das Family Special super, weil man als Familie gemeinsam was machen kann, die Übungen sind super abwechslungsreich und man kommt gut ins schwitzen. Außerdem sind die Kurse so familienfreundlich und Geschwister sind immer willkommen. Und die Trainerin Rebecca gibt sich so viel Mühe und geht auch super auf dich kleinen ein. Einfach ein tolles Konzept! ????

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby spielt gerne, findet die Lieder und Übungen wo es mit einbezogen wird super lustig und ist die Stunde neugierig und happy :)

Christina T. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, Übungen werden an jeden nach Fitnesslevel angepasst. Kinder werden gut unterhalten.

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug

Beatrice M. mit Baby Tiara

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr gut aufgebaut!

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele dürften Tiara sehr gut gefallen haben, denn nach dem Kurs war sie immer fix und fertig und hat gleich geschlafen :-)

Angelika W. mit Baby David

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Das gefällt der Mama:
Die Kurse von Rebwcca sind abwechslungsreich, schweißtreibend und mit Liebe gestaltet. Es ist motivierend und macht Spaß. Dankee

Das gefällt dem Baby:
Er wurde immer toll in die Übungen und Lieder eingebunden. Aber auch der Kontakt zu anderen Babys.

Carola H. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Super Training und auf das Baby abgestimmt, stressfreier Umgang

Das gefällt dem Baby:
Musik, Spielsachen, andere Babies anschauen , denk ich :D

Larissa A. mit Baby Sina

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Das gefällt der Mama:
Finde es super das es zwischendurch auch Lieder für die kleinen gibt.

Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft der anderen Kinder

Carina P. mit Baby Annalena

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Das gefällt der Mama:
Anna hat den Kurs abwechslungsreich gestaltet, sie hat sich viel Mühe gegeben.

Das gefällt dem Baby:
Spaß beim gemeinsamen Bewegen.

Kerstin M. mit Baby Philia

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Das gefällt der Mama:
Das es doch sehr anspruchsvoll ist

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen untereinander und die Möglichkeit das Baby miteinzubinden - wenn es Lust hat ????

Bianka A. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war Top Motiviert und sehr kompetent. Es war sehr abwechslungsreich und für jeden etwas dabei. Sehr zum weiterempfehlen!!

Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu entdecken Die Übungen im Bauchgurt haben ihm besonders gut gefallen

Julia B. mit Baby Paul Florian

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Das gefällt der Mama:
Der gesamte Kurs war einfach spitze! Tolle Trainerin (Carina), tolle Übungen!

Das gefällt dem Baby:
Es konnte viel Körperkontakt haben und wurde nur wenig abgelegt. Aber auch da wurde es eingebunden.

Stefanie S. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Die Musikauswahl ;-) Die Gruppendynamik Die Kursleiterin Die Abwechslung Das Gemeinsame Trainieren und Schwitzen, die Ratscher zwischendurch :-)

Das gefällt dem Baby:
die Abwechslung der Spielsachen, die anderen Kinder, die (für die Mama anstrengenden) Tänze, Das Kamel reitet durch das Land :-)

Karin K. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Sabrina hat sich immer so tolle intensive Übungen ausgesucht. Die mit oder ohne Baby Spaß machten. Es war allgemein eine echt tolle Gruppe.

Das gefällt dem Baby:
Die super Lieder, die wir auch zu Hause spielten. Und andere Babys zuschauen.

Jasmin H. mit Baby Laura

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Das gefällt der Mama:
Die Bewegung, Musik, Motivation, dass auf den Beckenboden geachtet wird. Die Trainerin Petra Fuchs macht das ganz toll!

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegubgsspiele und Lieder für die kleinen, die anderen Babys, es tut sich viel und es gibt viel zu sehen... Im Gurt hat sie sich auch wohl gefühlt.

Kerstin L. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen welche man gut nachmachen kann. Wertvolle Tipps für den Alltag. Ich fand es gut, dass die Intensität erhöht wurde. So hat man wirklich das Gefühl Sport gemacht zu haben :-D.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat gerne mitgeturnt wenn es munter war.

Marlies G. mit Baby Laura Und Felix

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Das gefällt der Mama:
Dass es auch für nicht so sportliche Mütter geeignet ist. Dass man mit anderen Mütter in Kontakt kommt

Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kinder „spielen“ bzw. beobachten

Maria P. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Alles!!! Die Trainerin hat das perfekt gemacht. Man merkt ihr an, das ihr der Beruf riesen Spaß macht.

Das gefällt dem Baby:
Alles... Vor allem die Kuschellieder, das Streicheln im Liegen und das Turnen im Gurt.

Marie-Christine S. mit Baby Amadeus

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Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen, alles wurde super erklärt bzw vor gezeigt. Man nimmt sich zeit auch für die kleinen

Das gefällt dem Baby:
Dass er seine Freunde immer getroffen hat, die babyspiele, einfach alles

Anna S. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Die Information zu den Übungen bzw. Tipps und Tricks

Das gefällt dem Baby:
War nicht involviert

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