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Rückbildungskurs Bad Vöslau

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nathalie F. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Petra ist sehr freundlich und erklärt alles sehr gut!

Das gefällt dem Baby:
Amelie hat es gut gefallen da sie spielen hat können

Sarah P. mit Baby Tim

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Das gefällt der Mama:
sehr kompetente und freundliche Trainerin Tolle Spiele für/mit den Babys

Das gefällt dem Baby:
Strampelspiele

Silvia E. mit Baby Katja

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Das gefällt der Mama:
Durch den online Kurs hatte ich mehr Flexibilität, da die Kleine meist nicht die ganze Stunde durchgehalten hat. Übungen waren toll und genau im richtigen Schwierigkeitsgrad. Tipps für den Alltag waren super.

Das gefällt dem Baby:
Mama beim herumhüpfen zusehen.

Nina M. mit Baby Matilda

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Das gefällt der Mama:
Gute körperarbeit in gemütlicher atmosphäre mit baby

Das gefällt dem Baby:
Mami schwitzen zu sehn.

Michaela H. mit Baby Tobias

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Das gefällt der Mama:
Super Ablauf vom Programm, Gruppe nicht zu groß, Coach war sehr nett

Das gefällt dem Baby:
mein Baby hat die meiste Zeit geschlafen. Wenn er wach war, hatte er größte Freude im Gurt

Karin B. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Ganz besondere Trainerin!! Humor, Lachen haben neben Bewegung und Übungen immer wieder Platz. Abwechslungsreich, Aufbauend, Gut durchdachte und aufgebaute Trainigseinheit Kinder werden miteingebunden

Das gefällt dem Baby:
Jedes Kind wird persönlich mit Lucy der Handpuppe begrüßt und verabschiedet Viel tolles Spielmaterial Neue/andere Kinder Zuschauen, wenn sich die Mamas bewegen Zeit mit Mama Total nette Kniereiter, Lieder, Tänze,...

Viktoria K. mit Baby Andreas

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Das gefällt der Mama:
Sabrina hat die Gruppe super geführt und uns ohne Druck motiviert! Die Stunden sind wie im Flug vergangen, ich habe jedes mal geschwitzt und viel Spaß gehabt!

Das gefällt dem Baby:
Obwohl die Babys unterschiedlich weit entwickelt waren, war die Stunde für alle passend und ansprechend gestaltet. Die Babys durften mitturnen, spielen, trinken, wurden gewickelt usw - alle Bedürfnisse konnten nebenbei gestillt werden. Top!

Katharina S. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Sabrina ist eine tolle Trainerin, bringt gute Stimmung rein, erklärt und zeigt die Übungen super, auch die die man zuhause machen soll. Es ist auch super, dass man oft per Nachricht an die "Hausübung" erinnert wird. Lenkt die Babies ab wenn sie quengelig sind.... einfach toll

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder für die Babies, da gab's von meiner Maus immer ein Lächeln

Sarah L. mit Baby Mona

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Das gefällt der Mama:
Die Bewegung, das Beisammensein mit anderen Mamis und Kinder, die Manuela

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die vielen Eindrücke

Tanja K. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche und kompetente Kursleiterin. Und natürlich die Tatsache, dass ich meinen Zwerg mitnehmen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Das „Treffen“ von Gleichaltrigen

Claudia P. mit Baby Laurenz

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Das gefällt der Mama:
Die ausgewogenen Übungen und ganz besonders Christiana unsere Trainerin, die sehr gezielt auf alle Teilnehmerinnen und Babys eingeht. Ihre genauen Erklärungen und sympathische Art macht das Training sehr interessant und motiviert. Danke ??

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung, Musik und die anderen Babys ????

Thomas H. mit Baby Christoph

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Das gefällt der Mama:
So ein papa-special ist eine tolle Sache...es macht spaß und fordert. und das kind wird ins training einbezogen, was wiederum allen spaß macht. Die Trainerin Rebecca kann toll mit den Kindern und ihr Trainingsprogramm ist geeignet für jedes fitnesslevel

Das gefällt dem Baby:
Das Kind wurde ins Training einbezogen, und ausserdem gibt es viel Spielzeug. Hier fühlt man sich wohl.

Jennifer P. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Die Motivation in der Gruppe. Schön ist es, dass es Kleingruppen sind. Spielmöglichkeiten für die Größeren. Es hat einfach Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist 5 Monate alt, er war immer sehr aufmerksam - obwohl es eigentlich seine Schlafenszeit war.

Julia D. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Ich kann meinem Körper nach der Schwangerschaft wieder etwas gutes tun. Und ganz wichtig: ohne Stress kann ich mein Baby mitnehmen und die „Quality-Time“ mit Baby genießen.

Das gefällt dem Baby:
Ganz viel Nähe zu Mama. Neue Lieder und lustige Fingerspiele. Er wird voll mit eingebunden und muss nicht 1Std lang einfach nur daneben liegen und warten bis Mama fertig ist.

Tina H. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
gut durchdachta abwechslungsreiche übungen. Man kann sich je nach Bedarf mehr fordern, Babys werden perfekt integriert. Unsere Trainerin ist super.

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys. Babylieder zum mitmachen.

Andrea L. mit Baby Dominic

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung in der Gruppe, die Übungen sind gut gewählt und allgemein der gesamte Kurs ist super!

Das gefällt dem Baby:
Das Bübchen-Lied und die anderen Babys

Marian M. mit Baby Oscar

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Das gefällt der Mama:
Trainerin war super und hat immer verschiedene Übungen und Lieder angeboten.

Das gefällt dem Baby:
War recht aufmerksam wenn wir zusammen gesungen haben und mochte die Übungen wo man Ihn hochnehmen konnte

Nina W. mit Baby Benjamin

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Das gefällt der Mama:
Freundliche, einladende atmosphäre Vielseitiges, abwechslungsreiches Sportangebot Unkompliziertes nachholen der Stunden Verbesserung und Hilfestellungen bei den Übungen

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen Kontakt mit anderen Kindern Offene Art von Rebecca auch gegenüber der Babys Gemeinsame Lieder zwischendurch

Carina M. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen jede Woche und der Austausch mit den anderen Müttern.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder wo die Kleinen „mitmachen“ konnten

Arabella D. mit Baby Matthias

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette und verständnisvolle Trainerin, die jede Stunde anders gestaltet. Sie ist auch sehr lieb zu den Kindern.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Lieder zum mitmachen

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