Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nicole S. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Kind wird miteinbezogen und ich komme dabei zum Sport das ist perfekt
Das gefällt dem Baby:
Bettina Pichler ist top und vorallem ein Motivator der Spitzenklasse Danke fürs motivieren
Bianca F. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Ich bin auf der Suche nach einem Rückbildungskurs auf fit dank baby gestoßen und habe dann Kontakt mit Petra aufgenommen und mich erkundigt, da ich keinen reinen Beckenbodenkurs machen wollte. Sie ist eine supernette Trainerin, es hat sehr viel Spaß gemacht und der Kurs war eine perfekte Kombination aus Beckenbodentraining und Fitnessübungen. Ich fühle mich jetzt auch wirklich wieder fitter als davor.
Das gefällt dem Baby:
Die eingebauten Übungen und Lieder für die Kleinen. Außerdem war es über den Livestream sehr unkompliziert die Bedürfnisse des Babys während dem Kurs zu befriedigen.
Melanie S. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
. Nach der Geburt meines Kindes war es mir wichtig, wieder etwas für meinen Körper zu tun und mich gleichzeitig mit anderen Müttern auszutauschen und genau das habe ich hier gefunden.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es total spannend, die anderen Babys zu sehen und die neuen Eindrücke auf sich wirken zu lassen.
Stefanie M. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Sabrina hat die Kurseinheiten immer sehr abwechslungsreich gestaltet (bei Schönwetter waren wir auch mit dem Kinderwagen unterwegs), sich auch um die kleinen Zwerge gekümmert, damit die Mamas turnen können und uns immer wieder an die wichtige & richtige Körperhaltung und Atmung erinnert. Es gab immer wieder nette Gespräche und Möglichkeiten sich auch mit den anderen Mamas auszutauschen. Meine Tochter und ich waren jetzt schon bei einigen Kursblöcken mit dabei und freuen uns schon, wenn es im Herbst wieder weitergeht ??????????
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder & Bewegungsspiele, der Kontakt zu anderen Kindern und natürlich das Beobachten & Unterstützen von Mama beim Turnen.
Sophie H. mit Baby Helene
Das gefällt der Mama:
Es war unglaublich lockern, entspannt und ungezwungen. Wirklich toll zum wieder wohlfühlen :)
Das gefällt dem Baby:
Die Sprüche und das der Mama zuschauen.
Magdalena H. mit Baby Felicitas
Das gefällt der Mama:
Fordernder Kurs, der aber nicht überfordert
Sehr liebe Trainerinnen, die sich auch über den Kurs hinaus interessieren
Das gefällt dem Baby:
Gemütliche Zeit mit mir alleine. Hat meist gut geschlafen
Tamara P. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die Übungen und das Beisammensein mit anderen Mamas und ihren Babys.
Unsere Trainerin, Rebecca, macht das soooo gut. Wenn sie sieht dass eine Mama grad ihre Übung mac ja und das Baby herum krabbelt oder kurz quengelig ist, kümmert sie sich um die kleinen, damit Mama auch gut ihre Übung machen kann. Sie ist so eine liebe ????
Das gefällt dem Baby:
Definitiv die rhythmischen Übungen, aber auch das Beisammensein mit anderen Babys
Barbara H. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist kompetent, hat eine fröhliche Ausstrahlung und mit ihren eigenen Erfahrungen als Mama ist sie nah an uns dran. Toll war auch, dass sie uns mit den Babys fotografiert hat, solche alltäglichen Fotos fehlen leider sonst oft!
Ich bin begeistert und schon im nächsten Kurs angemeldet.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte sich im Kurs frei nach eigenen Interessen bewegen. Bei den Bewegungsspielen hat mein Baby nicht immer teilgenommen. Zuhause wiederholten wir aber manches Dank der bereitgestellten Musik, dabei wurde dann viel gelacht.
Stefanie A. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Die Kombination von Sport und Mutter/Baby Treffen war sehr nett. Man tut etwas für seinen Körper, hat Austausch mit anderen Mütter und hat zusätzlich noch eine eigene Aktivität mit seinem kleinen Schatz ;)
Das gefällt dem Baby:
Das es dort viel zu schauen und entdecken gab
Nadine M. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Ich mag normalerweise keinen Sport - aber die Stunden mit Baby und durch die Motivation sowie Leidenschaft mit der Sabrina die Kurse leitet, haben mir so gut gefallen, dass ich mich bereits für 2 weitere Kurse angemeldet habe.
Das gefällt dem Baby:
Das turnen mit Mama, die Kontakte zu anderen Babys, die Lieder und die spielerischen Turnübungen für den kleinen.
Corinne W. mit Baby Joel
Das gefällt der Mama:
Sehr einfühlsam und geduldige Trainerien. Ideal für Mamis mit Babies die wieder in Schwung kommen möchten!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, die Musik und überhaupt die Bewegung!
Tamara B. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Musik, Einteilung, trainierin
Das gefällt dem Baby:
Lieder, das integrieren der Kinder
Tanja P. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Stunden; gemeinsames auspowern und austauschen mit anderen Mamas; tolle, anstrengende Übungen;
Einfach ein toller Kurs :)
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Babys; die Lieder die wir gemeinsam singen sind einfach super;
Timea H. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, Training draussen, das Engagement der Trainerin, gute Stimmung & Gesellschaft ????
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, die anderen Babys, was zum schauen, die Reiswaffel ????
Christine W. mit Baby Reto
Das gefällt der Mama:
Sport mit Gleichgesinnten.
Unkomplizierter Ablauf für Mutter u. Kind.
Wieder einmal "raus" mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Das Liedersingen , Turnen ,die entspannte Atmosphäre
Sonja B. mit Baby Milana
Das gefällt der Mama:
Marie- Christine macht das einfach super. Sie ist einfach passend für den Kurs. Auch der Austausch mit andere Mütter ist immer sehr interessant.
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt die Bewungen und die Musik
Melanie B. mit Baby Mailo Levin
Das gefällt der Mama:
alles ! <3 die intensive Zeit mit dem Baby & der Sport verbunden mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Mami und dass es ihr gut geht
Danijela B. mit Baby Sergej
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind recht gut und ist zugleich auch Rückbildung!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys ????
Julia B. mit Baby Miriam
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Lisa ist super auf uns eingegangen, ist sehr sympathisch und hat die Kinder toll miteinbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Die Mischung aus Übungen mit Baby und Übungen ohne, wo sie spielen konnten. Das war perfekt!
Anja F. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Dass wir sehr Abwechslungsreiche Übungen gemacht haben und zwischendurch immer wieder Zeit für die babies ist.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern.
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in BerndorfLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Berndorf werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-BERNDORF