Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Ayca K. mit Baby Atlas
Das gefällt der Mama:
Nach dem Kurs fühle ich mich immer gut, weil ich etwas für mich gemacht habe sogar mit meinem Baby ??. Wir haben den Kurs 3mal gemacht, würde gerne weiter machen, wenn ich zurück zum Arbeiten sein musste.
Das gefällt dem Baby:
Für ihm ist es wie eine Spielgruppe. Er beobachtet andere Kindern/Babys und lernt davon.
Isabelle H. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Es waren Übungen die machbar waren. Schöne Gespräche und einfach durch das zusammen sein war es so locker und ungezwungen ???????????? ganz toll! Beim zweiten Kind wieder ????
Das gefällt dem Baby:
Draußen sein????????????
Petra M. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, Infos zwischendurch, Einfühlungsvermögen, Spontanität
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, die Lieder
Christina R. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Gabi ist eine super Trainerin, es war immer sehr abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Babys
Andrea S. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Herausforderndes Training in schattiger Umgebung
Das gefällt dem Baby:
Auch beim Sport Zeit mit Mama zu verbringen und andere Kinder zu sehen
Caroline W. mit Baby Constantin
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder ordentliche Bewegung nach der Schwangerschaft! Oft bin ich ganz schön ins Schwitzen gekommen und es war herrlich etwas für meinen Körper zu tun, während ich gleichzeitig auf mein Baby aufpassen und es sogar miteinbeziehen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat sich ganz interessiert nach den anderen Babies umgeschaut, auch wenn er noch zu klein ist, um richtig mit ihnen zu spielen. Die Lieder, Kniereiter und Übungen, bei denen er aktiv dabei war, haben ihn immer zum Grinsen gebracht und wiederholen wir auch gern daheim noch.
Lisa-Maria M. mit Baby Sara-Marie
Das gefällt der Mama:
Gemeinschaft
Das gefällt dem Baby:
Maria ist mit vollem Herzen bei den Kindern
Daniela L. mit Baby Lean
Das gefällt der Mama:
Die total motivierende art von Bettina. Sie macht es einfach spitzenmäßig
Danke dafür
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Singen und fingerspiele
Naomi F. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainierin, total bemüht
Das gefällt dem Baby:
da ich ein Kinderwagen-Baby habe hat ihm der Outdoor Kurs besonders gut gefallen :)
Claudia G. mit Baby Michael
Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Zeit mit meinem Baby und dabei trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys, die Musik (vor allem "Nach oben, nach unten, nach links und nach rechts") und die Bewegung im Gurt.
Christine D. mit Baby Arnold
Das gefällt der Mama:
In den abwechslungsreichen Stunden trainiert man jeden Muskel.
Die Hilfsbereitschaft und die fröhliche Arr von Sabrina runden die Stunde ab.
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Training mit der Mama
Tanja P. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Ich liebe einfach die Motivation von Sabrina!! Die abwechslungsreichen Übungen und Spiele machen die gemeinsame Stunde immer kurzweilig :)
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt den Kontakt zu anderen Babys und auch die Spiele und Lieder für Babys sind immer super toll gemacht :)
Barbara B. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Guter Einstieg zum Sport , Gleichgesinnte kompetente Beratung.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Jennifer B. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin. Gutes und wirksames Training.
Das gefällt dem Baby:
Es war schön das die Babys einbezogen waren.
Angelika H. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Trainerin ging auf unsere Fragen ein gab uns Tipps.
Beckenboden, Bauchmuskulatur usw.
Auch für die Babys gab sie wertvolle Tipps um sie in ihrer Bewegung zu Unterstützen.
Der Austausch aller Teilnehmer. (Mami's)
Besuche sicher den Kurs im Herbst wieder.
Das gefällt dem Baby:
Das tragen im Gurt hat ihr immer am Besten gefallen. Beobachten und Schauen.
Lieder Musik
Iris S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Anja hat die Stunde einfach toll gemacht!
Ich habe seit 1,5 Jahren keinen Sport gemacht und hab mich gefürchtet, dass ich mich nach wenigen Minuten nicht mehr bewegen kann- ich wurde eines anderen belehrt. Es hat mir viel Spaß gemacht und meinen Kindern auch!
Das gefällt dem Baby:
Meinen Babies haben die Übungen mit Mama und Papa gut gefallen, und die Bewegungslieder haben meine Kinder zum Lachen und prabbeln gebracht!
Chantal D. mit Baby Malina
Das gefällt der Mama:
Super liebe Trainerin, tolle Übungen, tolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Das Beisammensein mit anderen Babys.
Nicole P. mit Baby Amy
Das gefällt der Mama:
Es wurden auch Übungen für Paare geboten
Das gefällt dem Baby:
das Zusammensein mit anderen Babies
Szabina S. mit Baby Christian
Das gefällt der Mama:
Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Spielzeuge
Angelika H. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin würde jederzeit wieder einen Kurs besuchen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder haben unseren Valentin sehr gut gefallen
Zb kleine Schnecke
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in BludenzLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bludenz werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-BLUDENZ