Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Barbara H. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist kompetent, hat eine fröhliche Ausstrahlung und mit ihren eigenen Erfahrungen als Mama ist sie nah an uns dran. Toll war auch, dass sie uns mit den Babys fotografiert hat, solche alltäglichen Fotos fehlen leider sonst oft!
Ich bin begeistert und schon im nächsten Kurs angemeldet.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte sich im Kurs frei nach eigenen Interessen bewegen. Bei den Bewegungsspielen hat mein Baby nicht immer teilgenommen. Zuhause wiederholten wir aber manches Dank der bereitgestellten Musik, dabei wurde dann viel gelacht.
Nicole S. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Wir haben den Kurs bei Anna zum zweiten Mal besucht & haben die Zeit als Mama & Sohn sehr genossen.
Das gefällt dem Baby:
Für ihn war es jedes Mal sehr angenehm - Anna hat eine total einfühlsame Art & unterhaltet die Babys toll
Melanie K. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die Gruppendynamik und das Auspowern
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug
Lisa K. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin macht ein super Progeamm. Immer abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen und Kennenlernen von anderen Kindern.
Dominique K. mit Baby Christoph
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Bettina hatte immer ein super tolles und anstrengendes Programm. Sie hat uns immer wieder ermutigt. Ich habe mich, richtig wohl und aufgehoben gefühlt. Habe gleich den nächsten Kurs gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Er hat die meiste Zeit geschlafen.
Katja G. mit Baby Laurenz
Das gefällt der Mama:
Die Liebe und Hingabe, die Anna dabei hat. Man spürt einfach bei jedem Training, dass sie alles mit Freude macht. Sie geht auf alle Bedürfnisse ein und ist wahnsinnig lieb mkt den babys.
Wir kommen wieder ;-)
Das gefällt dem Baby:
Die Kontakte zu anderen Babys. Er hat sich gut entwickelt und viel abgeschaut bei den anderen Babys. Er fand vorallem die Spielsachen und die Lieder sehr toll.
Anna-Katharina T. mit Baby Diego
Das gefällt der Mama:
super nette und sympathische Trainerin
Das gefällt dem Baby:
die Zeit mit mir
Jasmin L. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Sehr persönliche Betreuung, flexibel, kleine Gruppe,sehr familiär
Das gefällt dem Baby:
Dass es mitkommen darf ;-)
Dejana K. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Rebecca ist eine super sympathische Trainerin, die Stunden machen total viel Spaß sind aber auch anstrengend.
Das gefällt dem Baby:
Anni liebt das Lied Apfelstrudel ????
Generell gibt es jede Stunde etwas für die Kids und das ist super
Phyllis W. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, spaßig, lustig
Das gefällt dem Baby:
Tolle Musik und es wird gesungen
Verena . mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Fitnessübungen mit Baby, sind gut im Alltag integrierbar
Bewegen in der Gruppe macht viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Altersgerechte Spiele
Zeit mit der Mama
Daniela B. mit Baby Franziska
Das gefällt der Mama:
Super Übungen mit Variationen, Babys immer wieder lieb eingebunden, Gruppenleiterin Agnes ist spitze!!
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Bewegungs- und Tanzspiele, Zeit im Gurt, Agnes' Spielsachen und Puppe
Andrea W. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Der Einsatz und die Motivation unserer Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Kids
Kathrin S. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudel Lied
Kitti K. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Bis Ich sport treibe, mein Sohn kann mit andere Kinder spielen. Am Ende beide uns sind glücklich
Das gefällt dem Baby:
So viele neue Kinder, neue Freundschaft, er kann von ältere Kinder so viele neues lernen.
Dagmar H. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Jeder darf nach seinem Tempo und ohne Druck seine Übungen machen. Andere Mamis schauen auf dein Baby mit.
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielbuddys
Elisabeth B. mit Baby Eva
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit, mich "mit" Kind sportlich betätigen zu können. Die Art der Übungen. Die nette Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Tänze, das zu entdeckende Spielzeug.
Eva W. mit Baby Matthias
Das gefällt der Mama:
Die nette und liebevolle Art der Trainerin, das gesamte Konzept
Das gefällt dem Baby:
nette Lieder und die Bewegung, viele Spielzeuge und Kontakt zu den anderen Babys
Nicole F. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen, Motivation der Trainerin.
Dass man mit Baby Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen fürs und mit Baby. Dass andere Babys da waren und genug Spielzeug zum erkunden.
Birgit M. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Nähe zum wohnort
Flexible sympathische trainerin
Mischung aus Ausdauer und kraft
Das gefällt dem Baby:
Die gute Einbindung durch lieder
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