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Rückbildungskurs Bregenz

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Bettina S. mit Baby Nina

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Das gefällt der Mama:
auf unsere Wünsche ist sehr individuell eingegangen worden

Das gefällt dem Baby:
viel zum schauen, Wickelfisch

Lisa P. mit Baby Nikolas

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Das gefällt der Mama:
online --> Flexibilität zu späterem Zeitpunkt machen, wenn bspw. Baby unruhig Theorie vermittelt

Das gefällt dem Baby:
die Babyspiele

Lisa P. mit Baby Konstantin

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Das gefällt der Mama:
Gutes, anstrengendes Fitness Programm. Angenehme Atmosphäre, viel Spaß und nette Leute.

Das gefällt dem Baby:
Ich kanns nur vermuten aber ich nehme an die Lieder, die Abwechslung und zu sehen was andere Kinder so machen.

Tamara S. mit Baby Leah

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Das gefällt der Mama:
- abwechslungsreiche Übungen - herzliche Atmosphäre - Austausch mit anderen Mamas - selbst etwas für seinen Körper zu tun und fit bleiben - Trainerin Rebecca macht das großartig, mit ganz viel Herz dabei, so einfühlsam und professionell. Die Stunde ist immer sehr kurzweilig und alle haben viel Spaß. Ich finde es toll, dass sie sich auch immer was Neues einfallen lässt sowohl für die Mamas als auch für die Babys. Auch die süßen Erinnerungsfotos lieben wir sehr, da denkt man gerne an die sportliche Zeit zurück. Danke! ??

Das gefällt dem Baby:
- Startrakete - verschiedene Spiele und Spielsachen - es wird nie langweilig für die kleinen und so können sie sich auch von Woche zu Woche weiterentwickeln - herumtollen mit anderen Babys - dass das Baby dabei sein kann - großer heller Raum und alles babygerecht

Tamara S. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Das es ein Ganzkörpertraining ist. In corona Zeit ist der online Kurs optimal für uns. Gaby R. ist eine super Trainerin, echt top. Es hat mir geholfen, wieder eine bessere Form nach der Schwangerschaft zu bekommen. Und es macht richtig Spaß....

Das gefällt dem Baby:
Eine Abwechslung, Emily ist dann immer müde. Sie liebt es wenn wir in Bewegung mit Musik sind????

Isabella M. mit Baby Lorina

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainierin, gutes Trainingsklima mit Kindern

Das gefällt dem Baby:
Spielen, andere Kinder treffen, das flieger lied tanzen, mit seifenblasen spielen

Susanne C. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Die Kurse von Rebecca machen einfach immer viel Spaß. Sie sind entspannt, abwechslungsreich und man freut sich immer schon aufs nächste Mal.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat immer sehr viel Spaß an den Bewegungsliedern zwischen den einzelnen Übungen. Besonders die Rakete :) Und die Affenschaukel war ihr absolutes Highlight.

Daniela B. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Conny die Trainerin! Sie ist perfekt für den Job, sehr einfühlsam, geduldig und kann super mit Kleinkindern umgehen. Die Kurse haben mir wirklich viel Spaß gemacht, es war genau die richtige Mischung aus Krafttraining, Ausdauer und Spaß mit den Kindern!

Das gefällt dem Baby:
Ebenfalls Conny würde ich sagen! Und das Spielen und gemeinsame Aufwärmen mit Mami (im Indoor Kurs)

Test T. mit Baby Test

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Das gefällt der Mama:
Ja

Das gefällt dem Baby:
Ja

Sarah R. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Sport unkompliziert mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Baby hat Kontakt zu anderen Babys

Tanja E. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Lisa hat sich immer sehr viel Mühe gegeben und es war auch immer anspruchsvoll.

Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder zwischendurch und das er sich im Raum frei und selbstständig bewegen durfte.

Carina P. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, kreativ, motivierend

Das gefällt dem Baby:
Lieder, Tanz

Katrin W. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Christina hat den Kurs als super Mix für Mamas und Babys gestaltet, so dass für alle was dabei war und es trotzdem wirklich einen sportlichen Effekt hatte. Sie ist auf individuelle Wünsche eingegangen und die Athmosphäre war sehr angenehm und familiär :) sehr zu empfehlen!

Das gefällt dem Baby:
Die Action beim tanzen dabei zu sein und bei andren Übungen zuzusehen, und andre Babys beobachten zu können :)

Tamara W. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus körperlicher Forderung und Baby Spaß

Das gefällt dem Baby:
Atmosphäre, Trainerin Sabrina, die Lieder

Lisa K. mit Baby Valerie

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Das gefällt der Mama:
Der Aufbau der Übungen im Wechsel mit Phasen für die Kinder. Die Dauer von 1h ist auch optimal.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielangebot, die Kniereiter, die Seifenblasen

Jasmin H. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Toller Kurs; Rebecca ist wirklich eine super Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik + Übungen. Das Zusammensein mit anderen Babys

Tanja P. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Jede Stunde ist einfach etwas einzigartiges. Die Übungen sind individuell für uns Mamis angepasst und jeder darf im eigenen Tempo mitmachen. Es gibt immer wieder Lieder für unsere Babys ???? Jeder ist einfach willkommen und der Austausch mit den anderen Mamis tut einfach gut.

Das gefällt dem Baby:
Meine kleine liebt es einfach! Gleichaltrige Babyfreunde, neues interessantes Spielzeug, alles zu erkunden und einfach mittendrin zu sein.

Patricia L. mit Baby Malio

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Das gefällt der Mama:
Rebecca gestaltet das absolut abwechslungsreich. Gibt uns Tipps und teilt gerne ihr Wissen weiter! Lernt steht’s weiter und bringt viel Liebe hinein. Ein Ort wo man sich wohlfühlt als Mama. Kann ich wärmstens empfehlen! Auch trotz Schmerzen zeigt sie immer eine andere Alternative. Es ist für jeden was dabei ????????

Das gefällt dem Baby:
Malio hat Freundschaften dadurch gemacht. Er spielt so gerne und fühlt sich pudelwohl. Jeder interagiert mit jeden es gibt kein fremdeln. Das turnen und tanzen mit der Mama findet er auch sehr cool. Rebecca achtet einfach auf jedes Kind und ihre Bedürfnisse.

Sitara S. mit Baby Mina

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Das gefällt der Mama:
Hallo, der Kurs hat mich dazu motiviert und animiert regelmäßig zu kommen und Sport zu machen. Die Übungen haben mir Input für das Training im Alltag mit Baby gegeben. Outdoor hat mir besonders gut gefallen, da das Training mit dem Kinderwagen, sowie der Trage möglich war. Die Trainerinnen Anna und Bianca sind sehr sympathisch, empathisch und motivierend! Sie haben mich unter anderem auch inspiriert immer weiter zu machen trotz des manchmal anstrengenden Alltags mit Baby. Meine physische Leistungsfähigkeit hat sich seit der Teilnahme (Seit bald 8 Monaten) deutlich gesteigert! DANKE für das tolle Training!!!!!!!!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die Ineraltion mit den Teilnehmerinnen und deren Babys, sowie den Trainerinnen sehr genossen. Insbesondere die Regelmäßigkeit und Einbindung in verschiedene Übungen haben meinem Baby gefallen.

Marian M. mit Baby Oscar

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Das gefällt der Mama:
Trainerin war super und hat immer verschiedene Übungen und Lieder angeboten.

Das gefällt dem Baby:
War recht aufmerksam wenn wir zusammen gesungen haben und mochte die Übungen wo man Ihn hochnehmen konnte

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bregenz

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bregenz werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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