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Rückbildungskurs Bregenz

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Rebecca M. mit Baby Rosalie

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Das gefällt der Mama:
Gabi hat das Kursprogramm mit viel Liebe gestaltet und ist auf jede einzelne Mama ganz individuell eingegangen. Großes Kompliment!

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spiele, Massage etc.

Bettina K. mit Baby Annika

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Das gefällt der Mama:
Die richtige Mischung von den Übungen für uns Mamas und auch für unsere Babys. Es war für mich ein Training und auch mit meinem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel, das Galopplied, die Rakete..

Daniela S. mit Baby Ophelia Rose

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Das gefällt der Mama:
Sehr liebe Trainerin, tolle Gruppe. Tolle Gruppengrösse.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen babys

Daniela F. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
Tolles Fitnessprogramm outdoor

Das gefällt dem Baby:
Gibt viel zu sehen und man kann mit anderen Babies spielen

Stefanie W. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden eingebunden! Das Programm ist toll! Es ist anstrengend, man beachtet aber die Bedürfnisse von jungen Müttern. Kursleiterin ist sehr nett!

Das gefällt dem Baby:
Sie findet die Musik toll das Anfangs- und Schlusslied

Alexandra D. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Das ich mir zumindest 1 mal die woche zeit nehmen musste um etwas für mich zu tun. Und natürlich dass ich mein Baby mitnehmen konnte!

Das gefällt dem Baby:
Wurde gut mit einbezogen, und fand auch alles immer sehr interessant zum zuschauen. Gesellschaft anderer Babies und Spielzeuge ausborgen war auch super.

Katharina N. mit Baby Sarah

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Das gefällt der Mama:
*Zusammenkommen mit anderen Mamas *gemeinsames Schwitzen *Aufbauendes Training *gute Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining *Kursort

Das gefällt dem Baby:
*Lieder, die gesungen wurden *Kontakt zu anderen Babys *Miteinbezug in die Übungen

Judith K. mit Baby Thomas

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Das gefällt der Mama:
Die guten Erklärungen Der Aufbau Die Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Baby spiele

Simone G. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Ich finde die Kombination von Übungen und Spielen super

Das gefällt dem Baby:
Wenn Sabrina auf uns schaut - heute durfte ich das letzte Spiel auf Mamas Armen verbringen, weil ich nicht mehr im Kinderwagen sitzen wollte ;)

Alexandra H. mit Baby Maya

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich und trotzdem auch eine gute Mischung aus wiederkehrenden Elementen, genau im richtigen Ausmaß anstrengend, sehr angenehme, persönliche Atmosphäre, Iris geht sehr Individuell auf die Bedürfnisse der Mütter ein

Das gefällt dem Baby:
Für Maya ist es immer eine tolle Gelegenheit, mit anderen Kindern in Kontakt zu kommen und traut sich, da wir jetzt schon länger dabei sind, endlich auch auf andere Kinder zuzugehen. Iris nimmt immer besonders viel Rücksicht auf die Bedürfnisse der Kinder und ist hier sehr authentisch- ich habe das Gefühl, die sie weiß wovon sie spricht und gestaltet die Stunden mit sehr viel Liebe für die Kinder! Ich habe absolut keine Kritikpunkte und empfehle es mit gutem Gewissen gerne weiter!

Patricia L. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Das eingehen auf jeden Einzelnen.

Das gefällt dem Baby:
Die Bälle zum spielen ????

Karin B. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Gezielte Bewegung, verpackt mit Beckenbodenstärkung, Spiel und Spaß

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Aktivitäten mit Mama, das viele abwechslungsreiche Spielangebot, die vielen Kinder

Bianka N. mit Baby Hana

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Das gefällt der Mama:
Strukturiertes Fitness verbunden mit Aktivitäten für die Kids, die auch mitmachen konnten. Gutes Gefühl nach jeder Stunde, dass ich auch etwas Gesundes für mich selbst gemacht habe und dass mein Kind dabei sein konnte :-)

Das gefällt dem Baby:
Musik, Musik und nochmal Musik ????, und auch Tanzen/Singen/Mitmachen...

Jessica S. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt dass einem die Möglichkeit gegeben wird mit baby/Kleinkind gemeinsam zu trainieren. Unsere Trainerin Anna Stöbich macht es ganz toll, kurzweilig, abwechslungsreich, nicht zu anstrengend aber man spürt trotzdem dass die Muskeln beansprucht wurden!

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug :)

Jacqueline H. mit Baby Anna Lea

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Das gefällt der Mama:
Einfach super das man trainieren kann mit Baby. Und Petra Fuchs ist so freundlich,ich hab mich gleich wohl gefühlt. Werde bestimmt weiter machen trotz Corona Krise????

Das gefällt dem Baby:
Meinem Schatz hat am meisten der Flieger gefallen aber eigentlich hat sie immer gelacht.????

Parnaz H. mit Baby Navid

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Das gefällt der Mama:
Gutes abwechslungsreiches Training. Möglichkeit sich mit anderen Mamis auszutauschen

Das gefällt dem Baby:
Im Freien haben die Kinder Möglichkeiten sich auszutoben und mitzumachen

Barbara L. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Die Kurseinheiten waren abwechslungsreich und die Trainerin hat immer gute Laune und somit auch Motivation verbreitet. Die Mischung aus anstrengenden Trainingseinheiten für die Mamas und lustigen Bewegungsspielen für die Babies war einfach perfekt!

Das gefällt dem Baby:
Super Übungen/Bewegungsspiele/Lieder auf das Alter der Babies abgestimmt. Viele Spielsachen wurden von der Trainerin zur Verfügung gestellt.

Jasmin L. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Sehr persönliche Betreuung, flexibel, kleine Gruppe,sehr familiär

Das gefällt dem Baby:
Dass es mitkommen darf ;-)

Maria P. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Alles!!! Die Trainerin hat das perfekt gemacht. Man merkt ihr an, das ihr der Beruf riesen Spaß macht.

Das gefällt dem Baby:
Alles... Vor allem die Kuschellieder, das Streicheln im Liegen und das Turnen im Gurt.

Verena M. mit Baby Philia

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Das gefällt der Mama:
Ich fand's super, dass auf die unterschiedlichen Bedürfnisse eingegangen wird und auch aufmerksam gemacht wird worauf ich besonders achten muss.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenzulernen und auch Bewegungslieder fand mein Baby super :)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bregenz

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bregenz werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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