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Rückbildungskurs Ebreichsdorf

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sibylle G. mit Baby Katharina

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Das gefällt der Mama:
Vielseitige Trainingsprogramm und die Spontanität der Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen. Möglichkeit mit anderen Kids zu spielen.

Bettina F. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Sport zu machen und dennoch soziales für mein Baby stärken

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys in Kontakt kommen

Claudia K. mit Baby Ilvy

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Das gefällt der Mama:
Flexible stundengestaltung mit baby

Das gefällt dem Baby:
Das es immer dabei war und auch in der trage mitmachen konnte

Katharina A. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Sehr herzliche, kompetente und motivierende Kursleiterin :)

Das gefällt dem Baby:
die Bewegungslieder sowie das farbenfrohe Seidentuch :)

Lisa F. mit Baby Pia

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, Unterstützung der Trainerin (nimmt einem auch mal das Baby ab), man fühlt sich nicht schlecht wenn das Baby mal weint oder man es dazwischen füttern muss, gerade für neue Mütter sehr wichtig.

Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit anderen Babys, Übungen mit Mama machen, Spielsachen :)

Kerstin M. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Anstrengung und Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern und den interessanten Spielmöglichkeiten.

Theresa P. mit Baby Annika

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Das gefällt der Mama:
Training "nebenbei" Sehr motivierende, abwechslungsreiche Übungen, tolle Trainerin,

Das gefällt dem Baby:
Toll miteingebunden, Wohlfühlstimmung, durfte sein, so wie es ist, Musik, andere Babies

Nicole Anna B. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Die nette Kursleiterin und das aufbauende Training mit den hilfreichen Informationen rundum die Entwicklung des Kindes und des eigenen Körpers bzgl Rückbildung.

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit die man bewusst nur dem Baby witmet und nicht abgelenkt wird von Haushalt, Geschwisterkind. Das denke ich gefällt meiner kleinen Maus.

Barbara W. mit Baby Olivia

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Das gefällt der Mama:
Petra kann uns immer gut motivieren!

Das gefällt dem Baby:
Das sie gut integriert sind in die Stunde

Anna V. mit Baby Mia Sophie

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Das gefällt der Mama:
Alles !!

Das gefällt dem Baby:
Mia hatte sehr viel Spaß!

Patrizia S. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Super sympathische Trainerin und tolle Anleitung der Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Viel Rücksichtnahme auf die Babys, Einbindung in Übungen, die anderen Babys und Auswahl Spielzeug

Nadine V. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Das Training ist individuell auf die persönliche körperliche Verfassung abgestimmt, obwohl noch andere Frauen mittrainieren, und auf jeden wird speziell eingegangen, korrigiert etc. Meine Trainerin Anna Bock hat ein sehr gutes Auge dafür, wie sie mich motivieren kann. Sie konnte mir bei Beschwerden mit Übungen, die ich in den Alltag einbauen kann, sehr weiterhelfen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn mag das Training im Bauchgurt an Mama's Brust sehr gerne, und auch die Kinderlieder mit Bewegungsspielen gefallen ihm sehr gut. Er hat immer sehr viel Spaß daran, selbst wenn die Trainerin mal aushilft, damit Mama ihre Übung fertig machen kann.

Jaqueline R. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Es wird alles super & genau erklärt. Mega freundlich . Man fühlt sich direkt wohl im Kurs , sie gibt eine sehr gute Stimmung & Harmonie ab .

Das gefällt dem Baby:
Sie hat hauptsächlich dabei geschlafen ????

Sarah L. mit Baby Benedikt

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Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training mit den Kleinen. Die Abwechslung aus "Sport" und Spiel für die Babys.

Das gefällt dem Baby:
Das unsere Trainerin Lisa, immer neue "Spielideen" für die Kleinen gehabt hat. Auch das von ihr mitgebrachte Spielzeug kam immer gut an.

Thomas, Christina W. mit Baby Andread

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, Baby kann mit, Partner sieht auch was man immer so macht

Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre, andere Kinder

Carina B. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Alles :) Gabi macht super Kurse. Sie macht tolle Übungen, bindet die Kinder gut mit ein. Es macht einfach Spaß sich mit anderen Müttern zu treffen und gemeinsam zu bewegen.

Das gefällt dem Baby:
Die Puppe Felix und das Spielen mit den gleich alten Kindern.

Romana P. mit Baby Alma Margarete

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Das gefällt der Mama:
Manuela hat durch ihre sympathische Art, ihre Empathie sowie ihre Offenheit einen sehr angenehme und wertschätzende Atmosphäre kreiert, auf die ich mich jede Woche erneut gefreut habe. Die Mischung zwischen Theorie, Übungen und Austausch war perfekt. Kann man nur jeder frisch gebackenen Mama empfehlen!

Das gefällt dem Baby:
Eine ausgeglichene Atmosphäre & viel zu beobachten.

Therese P. mit Baby Sara

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Das gefällt der Mama:
Übungen auch individuell abgestimmt auf die Bedürfnisse jeder Mama Kursleiterin Anna Umgang mit den Babies Unterstützung wenn die Babies mal unruhig waren

Das gefällt dem Baby:
Spiele Lieder Andere Babies

Jacqueline A. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Rebecca bindet einfach alle mit ein. Das Family Special war so toll (und natürlich anstrengend). Es waren teils lustige Pärchenübungen dabei. Die Stunde verflog wie im Flug.

Das gefällt dem Baby:
Wie immer das tolle Spielzeug. Die Seifenblasen am Schluss haben mich fasziniert. Ebenso toll fand ich, dass ich eine schöne Stunde mit Mama und Papa verbringen durfte, in der wir alle so viel Spaß hatten. Die anderen Babys waren auch so gut gelaunt. Gerne wieder ????????

Ulrike S. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin, die auf jeden einzeln eingeht und auf zielführend arbeitet.

Das gefällt dem Baby:
Sie ist voll lieb zu den Babies und übernimmt oder lenkt ab, damit Mami üben kann. Sie hat liebe Spielsachen selbst gebastelt. Sie achtet auf die Zeichen der Kinder und baut dann den Babyteil ein.

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