Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Denise K. mit Baby Florentina
Das gefällt der Mama:
aktive und flexible Trainerin, tolle Spiele für Babies
Das gefällt dem Baby:
das Spielen und Beobachten der anderen Babies
Nicole K. mit Baby Nicolas
Das gefällt der Mama:
Die Interaktion der Kinder und Mütter!
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Kindern und die Musik!
Petra F. mit Baby Caroline
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen die man im Alltag einbauen kann. Online Kurs ist super wenn das Angebot nicht in der Nähe ist.
Dickes fettes Dankeschön an unsere Trainerin Manuela die es spitze gemacht hat??
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit der Mama??
Heike T. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Nina geht super auf jeden einzelnen ein und sie gestaltet den Kurs sehr stressfrei.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet es total interessant dass wenn sich was bewegt, am liebsten schaut sie zu..
Karin B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Zeit für mich!
Zeit mit Gleichgesinnten!
Sooo viele wertvolle Infos und Tips für mich und meinen Körper!
Das gefällt dem Baby:
Ruhige, entspannte Atmosphäre!
Schlafen zu können, aber auch viel Unterhaltung durch Beobachtung und gezielte Aktionen für Mama und Baby!
Sarah K. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Bettina ist eine super Trainerin! Die Übungen werden sehr gut erklärt und es wird auf eine korrekte Ausführung geachtet!!
Das gefällt dem Baby:
Das Singen von Bettina :)
Andreas B. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training mit dem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit mit dem Vater und die anderen Kinder.
Johanna P. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Rebecca geht gut auf jede einzelne Mama und ihr Fitness Level ein, ebenso wie auf die Babys, ihr Alter und ihre Entwicklung und passt Übungen dahingehend an.
Sie ist super lieb und man fühlt sich sofort wohl bei ihr!
Das gefällt dem Baby:
Er hatte einen riesen Spaß! Viele Übungen wo er mit eingebunden werden konnte oder Übungen die interessante Dinge (zb Tücher) mit eingebunden hatten, das fand er immer spannend! Außerdem natürlich das Spielzeug und die Möglichkeit herumzutoben und andere Babys zu sehen.
Anamarija C. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Alles war super
Das gefällt dem Baby:
Sehr freundlich zum babys
Julia S. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
einfach alles, die Übungen, die Stimmung - es hat alles gepasst
Das gefällt dem Baby:
das spielen mit den anderen Kindern
Dejana K. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Die Kursintensität steigert sich mit jeder neuen Kursreihe, das finde ich super, so kann ich wirklich was für meinen Körper machen. Es hat wie die Kurse davor wirklich Spaß gemacht :)
Das gefällt dem Baby:
Anni liebt die Spielsachen vor Ort (fremdes Spielzeug ist immer toll :D ) und auch das interagieren mit anderen Kindern wird für sie immer spannender. Nicht zu vergessen die mitmachlieder :)
Margit W. mit Baby Rebecca
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept und die sehr nette Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Dass das Baby eingebunden wird, sich aber auch frei bewegen und spielen darf.
Jaqueline R. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Es wird alles super & genau erklärt. Mega freundlich . Man fühlt sich direkt wohl im Kurs , sie gibt eine sehr gute Stimmung & Harmonie ab .
Das gefällt dem Baby:
Sie hat hauptsächlich dabei geschlafen ????
Karin K. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Den Spirit der Trainerin, die effektiven Übungen, die super funktionieren mit Baby
Das gefällt dem Baby:
die Wiese zum Laufen, die anderen Babies, die Decke mit vorbereiteten Spielen, dass Mama da ist, wenn ich sie brauche
Kerstin M. mit Baby Philia
Das gefällt der Mama:
Das es doch sehr anspruchsvoll ist
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen untereinander und die Möglichkeit das Baby miteinzubinden - wenn es Lust hat ????
Monika D. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Einfach alles ????
Sabrina bemüht sich immer das es eine Abwechslung ist und der Spaß immer dabei ist???? auch wenn es manchmal anstrengend ist
Das gefällt dem Baby:
Sabrina schaut immer das es auch denn Kids Spaß dabei macht und kümmert sich liebevoll um die Zwerge ??
Viktoria R. mit Baby Sebastian
Das gefällt der Mama:
Trainerin war sehr sympathisch, tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und jede Übung wo er aktiv miteingebunden war :)
Tina H. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
gut durchdachta abwechslungsreiche übungen. Man kann sich je nach Bedarf mehr fordern, Babys werden perfekt integriert. Unsere Trainerin ist super.
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys. Babylieder zum mitmachen.
Sandra M. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Betreuung, Kursprogramm
Das gefällt dem Baby:
Verschiedenen Spiel- und Bewegungslieder
Jacqueline A. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Dass die babys mit eingebunden werden und die Lieder mit ihnen sind auch immer so toll ????
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das ganze Spielzeug ????
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