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Rückbildungskurs Graz-Puntigam

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Verena L. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Tolles Training, Babys gut integriert und sehr liebe Kinderlieder

Das gefällt dem Baby:
Tollen Kinderlieder

Katrin K. mit Baby Tobias

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Das gefällt der Mama:
die gemeinsame Aktivität mit dem Baby und auch mit anderen Müttern. Super Übungen und Steigerung der Fitness.

Das gefällt dem Baby:
die Interaktion mit den anderen Babys und gemeinsame Zeit mit der Mama. Die Wiederholung gewisserer Punkte für die Babys hat meinem Sohn sehr gut gefallen, das haben wir zB auch daheim gesunden. Mein Sohn ist kein wirkliches Tragebaby, aber die Übungen im Gurt haben ihm großen Spaß gemacht.

Isabella W. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
sehr sympathische und motivierende Trainerin, tolle Übungen, genau die richtige Intensität, sehr tolle Gruppe, brave Babys, Tipps fürs Üben daheim

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Spieleinheiten, viele interessante Eindrücke

Barbara B. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination zw Fitness und Babybewegungsspiele

Das gefällt dem Baby:
Das Singen und die anderen Babys

Melanie A. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Art und die vielen Informationen die wir erhalten haben.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und immer was Neues zu erleben. Vor allem die Lieder werden zu Hause fleißig weiter gehört bzw mitgetanzt ;-)

Monika L. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Musik, kleingruppe, location

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, Musik

Sabrina H. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Die Einbindung meines Babys

Das gefällt dem Baby:
Musik, anderer Menschen, Bewegung

Anja F. mit Baby Elena

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Das gefällt der Mama:
Wir haben viele interessante Dinge über die Rückbildung nach einer Schwangerschaft gehört, von dem ich nichts wusste. Wir haben tolle Übungen gemacht, die mir dabei geholfen haben, meine Muskulatur wieder aufzubauen. Außerdem konnte ich Tipps und Tricks für den Alltag mitnehmen, wie ich meinen Körper schonen kann.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele zwischendurch die wir gemacht haben, gefallen ihr sehr. Das machen wir auch zu Hause sehr oft.

Lisa S. mit Baby Jasmin

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Das gefällt der Mama:
Es war abwechslungsreich,hat mir sehr geholfen,man hat sich wohlgefühlt und es war einfach toll.

Das gefällt dem Baby:
Das andere babys mit dabei waren,die lieder und die nette Atmosphäre und das es Spielzeug gab.

Angelika K. mit Baby Tobias

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Das gefällt der Mama:
Mir haben die wöchentlich wechselnden Themen sehr gut gefallen. Rebecca motiviert soo mega toll, dass ich nie zu Hause bleiben wollte und mich auf jede Einheit mit ihr gefreut habe. Auch wenn Muskelkater vorbestimmt war???????????????? Vielen lieben Dank ????

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die attraktive Umgebung sehr gut gefallen und hat sich sehr wohl gefühlt. Die Übungen und Mitmachlieder mit Baby kamen einfach super bei uns beiden an und haben uns direkt abgeholt. Danke Rebecca für deine Ideenvielfalt ????????????????

Monika B. mit Baby Patrick

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Das gefällt der Mama:
Das Sportprogamm für Mamas und die Einbund der Kinder in den Kurs

Das gefällt dem Baby:
Ihm gefallen die Babyspiele und mittlerweile einfach das rumwuseln, während ich turne

Simone G. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Ich finde die Kombination von Übungen und Spielen super

Das gefällt dem Baby:
Wenn Sabrina auf uns schaut - heute durfte ich das letzte Spiel auf Mamas Armen verbringen, weil ich nicht mehr im Kinderwagen sitzen wollte ;)

Anja P. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Stimmung, dass die Babys genug Spielmaterialen haben, aber auch immer wieder in Übungen eingebunden werden, dass man jederzeit stillen und wickeln kann und der Austausch mit anderen Mamas

Das gefällt dem Baby:
Exklusiv-Zeit mit Mama zu verbringen, viele neue Spielsachen, mit anderen Babys zu interagieren, Bewegungslieder mit Mama

Katharina E. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Sympathische Kursleiterin Übungen bis zum Ende hin immer gesteigert Sehr motivierender Kurs Musik Aufwärmen Am Anfang Beckenboden erklärt und Zwischendurch

Das gefällt dem Baby:
Bedürfnisse von Baby berücksichtigt Als Mama frei sich um Baby kümmern Kursleiterin hat unterstützt, falls es mit Baby schwieriger war Meinem Baby hat die Musik gefallen und die Übungen mit Baby. Es wurden auch Elemente eingebaut (Rassel, Tücher,..)

Julia B. mit Baby Paul Florian

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Das gefällt der Mama:
Der gesamte Kurs war einfach spitze! Tolle Trainerin (Carina), tolle Übungen!

Das gefällt dem Baby:
Es konnte viel Körperkontakt haben und wurde nur wenig abgelegt. Aber auch da wurde es eingebunden.

Funda Y. mit Baby Armin

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Das gefällt der Mama:
Die vielen Informationen und Übungen! Die nebenbei Gespräche und der Austausch mit anderen Müttern!

Das gefällt dem Baby:
Dass mein Baby bei doch vielen Übungen miteinbezogen wurde und dass er gemeinsam mit anderen fast gleichaltrigen Babies und Mama Zeit verbringen konnte!

Sabine S. mit Baby Noel

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Das gefällt der Mama:
Der Ausgleich zum Alltag und die Möglichkeit sich mit Baby sportlich zu betätigen

Das gefällt dem Baby:
Die vielen neuen Eindrücke und Musik....... andere Babys zu sehen und Kontakt damit haben

Evelyn G. mit Baby Nina

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Das gefällt der Mama:
1. Ist es toll, dass die Babys so gut beim Fitness integriert werden 2. finde ich es immer nett und interessant, wenn Carina von ihren Erfahrungen mit ihren beiden Kindern erzählt 3. ist es eine gute Möglichkeit, dass Mütter sich austauschen können.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder Andere Eindrücke, andere Babys, andere Spielsachen

Sandra G. mit Baby Carolina

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Das gefällt der Mama:
Petra ist eine super Trainerin. Sehr sympatisch und auf unserer Höhe. Man fühlt sich einfach wohl im Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Im indoorkurs kann sie krabbeln wie sie möchte und mitmachen wie sie möchte. Als Mama Brauch man sich da gar nicht stressen.

Miriam B. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Alles drum herum ist sehr herzlich und lieb..da macht das Schwitzen noch mehr Spaß

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hats sich sehr wohl gefühlt und auch riesen Spaß gehabt. Perfekt ????

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Graz-Puntigam

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Graz-Puntigam werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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