Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Katrin P. aus Groß-Enzersdorf
mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Die nette, unkomplizierte Art von Rebecca. Die Übungen waren anstrengend aber machbar ????
Das gefällt dem Baby:
Die letzte Stunde hat ihr super gefallen, da sie mitturnen konnte. Nur liegen ist leider nicht so ihrs ???? Apfelstrudel hat ihr aber glaube ich am Besten gefallen ????
Eva N. aus Groß-Enzersdorf
mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war immer sehr nett. Motivierend. Tolle Übungen. Sehr kompetent
Das gefällt dem Baby:
mein Baby war nie dabei, da sie um die Zeit Mittagsschlaf machte und schon älter war.
Verena I. aus Groß-Enzersdorf
mit Baby Patrick
Das gefällt der Mama:
Rebecca hat sich trotz den Umständen mit der Location nicht aus dem Konzept bringen lassen und hat gute Alternativen gefunden!
Der Kurs selbst war toll gestaltet und körperlich herausfordernd.
Das gefällt dem Baby:
Es war toll, dass immer Elemente dabei waren, die das Baby aktiv eingebunden haben, hat ihm sichtlich gefallen.
Monika H. aus Groß-Enzersdorf
mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Rebecca gestaltet jede Stunde sehr liebevoll, mit Liedern und guten, auch fordernden übungen. Sie achtet darauf dass es den kleinen gut geht und bespasst sie auch sehr toll wenn die Mamas gerade die übungen machen
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielsachen und vor allem die anderen Babys
Iris B. aus Groß-Enzersdorf
mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Rebecca ist super!!!! Macht das mit viel Liebe und Feingefühl. Sie bewertet auch nie. Man fühlt sich total wohl bei ihr.
Das gefällt dem Baby:
Natürlich das Turnen mit Mama, die abwechselnden Spielsachen, die Musik und hüpfen mit Mama
Sabine L. aus Groß-Enzersdorf
mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Es hat richtig viel Spaß gemacht! Es war durchgehend eine entspannte Atmosphäre. Die Mischung aus reinen Mama-Übungen und einbeziehen vom Baby war perfekt.
Das gefällt dem Baby:
Leon war immer begeistert von dem Spielzeug, das er zuhause nicht hat. Und hat mit Freuden damit gespielt. Außerdem fand er die kleinen Einheiten zwischen den Mama- Übungen toll.
Nicole R. aus Groß-Enzersdorf
mit Baby Alice
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen für jedes Level, Austausch mit Trainerin und den anderen Müttern.
Gute Erklärungen und Aufklärung zum Thema Rückbildung. Sehr freundlich und kompetent.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys , viele Spielsachen - sehr liebe Trainerin.
Singspiele , und Einbindung in das Training.
Iris B. aus Groß-Enzersdorf
mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Es war eine ausgesprochen entspannte Atmosphäre und jede Woche ein anderes Programm.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Spielsachen und die gemeinsame Zeit mit Mama alleine.
Monika H. aus Groß-Enzersdorf
mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Ich fand es war für jede Fitnessstufe etwas dabei und Rebecca hat immer darauf geachtet dass wir unseren Beckenboden stärken, das fand ich super und wichtig
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenlernen und die Möglichkeit frei herum zu krabbeln, natürlich auch die Spielsachen die Rebecca immer dabei hatte
