Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Margaretha K. aus Guntramsdorf
mit Baby Raphael Linus
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Müttern, die verschiedenen Beckenbodenübungen,
Die Atmosphäre- sehr angenehm
Das gefällt dem Baby:
Er hat herumgeschaut :)
Martha K. aus Guntramsdorf
mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Trainerin ist sehr sympathisch, die Übungen haben sehr geholfen
Das gefällt dem Baby:
Hat sich sehr wohl gefühlt
Sabina N. aus Guntramsdorf
mit Baby Benedikt
Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte, klare, strukturierte Anweisungen; angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Gesellschaft & beobachten
Mada F. aus Guntramsdorf
mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Anja hat es geschafft, uns den gesamten Genesungsprozess Schritt für Schritt zu erklären und alle unsere Fragen zu beantworten.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama zu sein??
Carmen T. aus Guntramsdorf
mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Anja hat den Kurs total angenehm gemacht und die Übungen super erklärt. Außerdem fand ich es super mit anderen Mamas zu quatschen und sich einfach untereinander auszutauschen
Das gefällt dem Baby:
Andere Umgebung, andere Babys und viel zum beobachten
Catalina K. aus Guntramsdorf
mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente, liebe und nette Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war nur ein Mal dabei, die restliche Einheiten war er bei seiner Oma.
Als er mit dabei war, wirkte er entspannt und schaute neugierig auf seine Umgebung
Monika H. aus Guntramsdorf
mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Trainerin sehr kompetent, flexibel und gutes Angebot insgesamt
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre, dabei sein zu können :)
Jaqueline R. aus Guntramsdorf
mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Es wird alles super & genau erklärt. Mega freundlich . Man fühlt sich direkt wohl im Kurs , sie gibt eine sehr gute Stimmung & Harmonie ab .
Das gefällt dem Baby:
Sie hat hauptsächlich dabei geschlafen ????
Andrea L. aus Guntramsdorf
mit Baby Dominic
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, nette Atmosphäre, super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Jasmin L. aus Guntramsdorf
mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Sehr persönliche Betreuung, flexibel, kleine Gruppe,sehr familiär
Das gefällt dem Baby:
Dass es mitkommen darf ;-)
Miriam S. aus Guntramsdorf
mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Gezielte Übungen, gute Anleitungen
Das gefällt dem Baby:
Dass es mitkommen darf und die Trainerin es auch mal spazieren getragen hat
Andrea S. aus Guntramsdorf
mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Großes DANKE an Anja! herzliche und offene Art, Übungen super erklärt, Anja hat sich auch um Babys gekümmert, damit die Mamas die Übungen mitmachen konnten, super Gruppengröße und optimale Kurszeiten
Das gefällt dem Baby:
Gruppengröße, Einbindung
NADINE M. aus Guntramsdorf
mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Das persönliche Miteinander. Sehr angenehme, ungezwungene Atmosphäre. Man hat sich gut aufgehoben gefühlt, da die Trainerin Anja sehr viel Kompetenz (Know-how) ausstrahlt.
Das gefällt dem Baby:
Andere Baby's mitzubekommen. D.h. sie zu hören und zu sehen.
Stefanie R. aus Guntramsdorf
mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Anja hat in dem Kurs auf die Bedürfnisse aller geachtet und das Thema Rückbildung und die Übungen mit viel Freude präsentiert, so dass es viel Spaß gemacht hat mitzumachen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys war für meine Tochter sehr spannend. Auch das Beobachten von den Übungen fand sie meistens sehr unterhaltsam.
Astrid S. aus Guntramsdorf
mit Baby Nikolai
Das gefällt der Mama:
Mir hat es gut gefallen, dass auf jeden einzeln eingegangen wird. Es möglich war das online und das präsents Training zu mischen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat es gefallen beim Präsentstraining die anderen Babys zu beobachten und die angemehme Atmosphäre!
Tanja K. aus Guntramsdorf
mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche und kompetente Kursleiterin. Und natürlich die Tatsache, dass ich meinen Zwerg mitnehmen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen von Gleichaltrigen
Jennifer B. aus Guntramsdorf
mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin. Gutes und wirksames Training.
Das gefällt dem Baby:
Es war schön das die Babys einbezogen waren.
Veronika S. aus Guntramsdorf
mit Baby Anja
Das gefällt der Mama:
Sehr professionelle Durchführung, hilfreiche Übungen/gutes Kurskonzept, abwechslungsreiche Gestaltung, kurzer Theorieinput, vertrauensvolle Atmosphäre, tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Getragen zu werden, wenn man weint :-)
