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Rückbildungskurs Haid

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Christine D. mit Baby Arnold

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslungsreichen Stunden, die motivierende Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Stunde mit Mama

Katrin P. mit Baby Anna-Maria

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Das gefällt der Mama:
Jetzt wo meine Tochter schon größer ist und sich auch schon mit den Spielsachen und den anderen Kindern beschäftigt, kann ich bei den Übungen super mitmachen und komme schon gut ins schwitzen ???????? Mir gefällt auch, dass man sich untereinander schon kennt und es sehr locker und nicht gestellt abläuft

Das gefällt dem Baby:
ALLES :) Die Spielsachen, die anderen Kinder, die Musik und Rebecca natürlich!

Jennifer M. mit Baby Nils

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Das gefällt der Mama:
Janine macht das wirklich ganz super! Es ist anstrengend und macht aber sehr Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen und die Babylieder

Zuzana B. mit Baby Benjamin

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Mamis mit ähnlichen "Problemen" ohne verurteilt zu werden und dass alles mit Bewegung verbunden. Das die Kinder da auch mit anderen Babys in Kontakt kommen.

Das gefällt dem Baby:
Für mich war es vor allem Psychisch sehr befreiend, da ich teilweise sehr einsam zu Hause war und ich mich dank diesem Kurs mehr alleine mit dem Baby raus getraut habe.

Gabriele P. mit Baby Niklas

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und der Spaß am Sport Tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Hatte bisher immer was zu lachen mit uns Mamis Beste Betreuung durch die Trainerin

Claudia Z. mit Baby Rosalie

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Das gefällt der Mama:
Dass es a bissl flotter zu geht als beim Yoga ????

Das gefällt dem Baby:
Eben das Beschwingte da meiner Kleinen Yoga zu ruhig ist

Isabella M. mit Baby Lorina

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Das gefällt der Mama:
Effektives Training welches man auf die Bedürfnisse des kindes anpassen kann. - wenn das baby hunger hat, gewickelt werden muss oder gerade einfach nicht will kann man ohne bedenken aussetzten

Das gefällt dem Baby:
Das viele spielzeug, die anderen babys und der viele körperkontakt zur mama

Sabrina E. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Alle Kurse bei Rebecca sind einfach immer super! Die Übungen sind abwechslungsreich und effektiv! Es ist toll, wie die Kinder miteinbezogen werden und der Austausch mit den anderen Mamas ist super! :-)

Das gefällt dem Baby:
Er spielt super gerne mit den anderen Kindern. Außerdem bereitet Rebecca jedes Mal den Raum toll her - er liebt alles zu erkunden :-)

Christina T. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
Fitnesskurs für mich und Baby kann dabei sein. Lieder sind toll, werden auch daheim weitergesungen.

Das gefällt dem Baby:
die vielen Spielzeuge

Michaela T. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Die Mamafitness und die tollen Babyeinheiten, vorallem der Apfelstrudel

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel und Streichellied

Therese P. mit Baby Sara

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Das gefällt der Mama:
Übungen auch individuell abgestimmt auf die Bedürfnisse jeder Mama Kursleiterin Anna Umgang mit den Babies Unterstützung wenn die Babies mal unruhig waren

Das gefällt dem Baby:
Spiele Lieder Andere Babies

Vanessa L. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Ich finde die Möglichkeit sich MIT Baby sportlich betätigen zu können einfach wunderbar. Wir lieben die Kurse und kommen immer wieder gerne!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt den Kontakt mit den anderen Babys und Mamis und freut sich jedes Mal über die tollen Spielmöglichkeiten, die geboten werden.

Bettina R. mit Baby Lion

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Das gefällt der Mama:
Rebecca leitet den Kurs mit einer Leichtigkeit, die sofort gute Laune macht! Eine Atmosphäre, in der man sich einfach wohl fühlt und wo Sport Spaß macht! Danke!

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn Lion liebt den liebevoll eingerichteten Kursraum, wo er jede Woche neue Dinge entdecken konnte. Auch bei den Übungen hatte er großen Spaß!

Marion P. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles super! Bettinas motivierende Art. Wie sie mit Kindern umgeht und das sie für jeden Spaß zu haben ist!

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und wenn Bettina "und" Ella singen!

Lisa L. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
zuerst einmal unsere Trainerin!! Und das wir für uns fleißig trainiert haben aber unsere babys nicht zu kurz kamen! + wertvolle tipps für zuhause

Das gefällt dem Baby:
das er immer miteingebunden worden ist!

Michelle P. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Mittlerweile bin ich seit fast genau einem Jahr durchgehend in Rebeccas Kursen und ich und mein Sohn lieben es, es ist einfach ein fixer Bestandteil unserer Woche, wir haben jedes mal richtig Spaß! und obwohl wir mittlerweile schon so viele Kurse mitgemacht haben ist es trotzdem jedes mal etwas neues und wird nie langweilig! Wirklich jedem weiter zu empfehlen! Rebecca ist einfach zu jedem nett und freundlich, man kann sich da einfach nur wohl fühlen !

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn liebt einfach die große Sammlung an Spielsachen es ist jedes Mal etwas neues dabei und wird nie langweilig, er liebt auch Rebecca und will immer mit ihr spielen :)

Claudia G. mit Baby Miriam

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Das gefällt der Mama:
Tolle entspannte Atmosphäre im Kurs! Super ist auch, dass die Bedürfnisse von Mama und Kind während dem Training bestmöglich berücksichtigt werden. Alles kann, nichts muss :)

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche, unterhaltsame Kinderlieder/Spiele, das Bällebad und generell der Kontakt mit anderen Kindern!

Sabrina B. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Kursleiterin Rebecca war super lieb und immer sehr hilfsbereit, Der Austausch untereinander, das die Kinder so super integriert wurden, die verschiedensten Kursmaterialien Man hat sich wirklich wohl gefühlt:)) Danke für die schönen Einheiten!!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder! Und das miteinbeziehen durch gemeinsame Übungen

Julia B. mit Baby Miriam

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Lisa ist super auf uns eingegangen, ist sehr sympathisch und hat die Kinder toll miteinbezogen.

Das gefällt dem Baby:
Die Mischung aus Übungen mit Baby und Übungen ohne, wo sie spielen konnten. Das war perfekt!

Raphaela M. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Übung mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit Mama und Kinderlieder

Dein fitdankbaby®- Team Haid

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