Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Christina W. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Bewegung
Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Babys ????
Stefanie P. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Guter Aufbau der einzelnen Stunden, abwechslungsreich, tolle Lieder und Übungen mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Übungen im Bauchgurt
Nadine S. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Das man mit Baby ganz unkompliziert trainieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Baby spielen.
Ramona L. mit Baby Josephine
Das gefällt der Mama:
Aufjedenfall das sportliche auspowern!!!
Endlich mal was für sich machen.
Trainieren mit Baby und anderen Mamas, was will man mehr ????
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spielwiese
Claudia B. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Gute Fitness
gut abgestimmt auf Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Gute Unterhaltung, tolles Work out Programm
tolle Lieder
super liebe Trainerin
Jasmin H. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Toller Kurs; Rebecca ist wirklich eine super Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik + Übungen. Das Zusammensein mit anderen Babys
Christina N. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Erstens mal die Begeisterung der Trainerin , dass man trainiert und sein Kind dabei haben kann
Das gefällt dem Baby:
Mhhh ich glaube das es spielen durfte und zugleich aber auch kuscheln bei Bedarf und das spielen mit den anderen Kindern bzw. Essensaustausch
Simone E. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Die Trainingseinheiten draußen haben sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Zuschauen und der Kontakt mit anderen Babys hat Lorenz sehr gut gefallen.
Silke H. mit Baby Ilvie
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin. ????
Gut auf Wünsche der Teilnehmer ein.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter (5mon) darf auf einer Decke spielen. Dadurch kann sie die Teilnahmer gut beobachten. Das gefällt ihr sehr. ????
Susanne P. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Die Hintergrund-Infos zum Verständnis.
Die Alltags-Anwendungstipps.
Die professionelle Art der Trainerin.
Die Flexibilität und starken Nerven der Trainerin, wenn die Babys nicht mitgespielt haben.
Die kreativen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die kreativen Spiel-Einlagen.
Dass der Zwerg mit eingebunden wurde.
Dass man sich jederzeit um den Zwerg kümmern konnte.
Dass die Trainerin angeboten hat, auf den Zwerg zuschauen, damit man sich auf die übung Konzentrieren konnte.
Simone G. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Sabrina gestaltet die Stunden immer mit so viel Liebe. Die Weihnachtsstunden waren unser persönliches Highlight.
Das gefällt dem Baby:
Die "Bewegungslieder" und das tolle Spielzeug, welches Sabrina immer für unsere Kleinen vorbereitet.
Simone E. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Der Sport und der Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, Kontakt mit anderen Babys/Kleinkindern und die Spielsachen. Das Winke, winke, winke Lied hat meiner Tochter besonders gut gefallen. :)
Nicole R. mit Baby Mia Florentina
Das gefällt der Mama:
Herzliche Vorturnerin, das Programm ist fordernd, unsere (Mutter und Kind) Bedürfnisse stehen im Vordergrund
Das gefällt dem Baby:
Es ist immer was für das Baby dabei, sie schlief gerne im "FitDankBaby" Gurt, wenn's Zeit zu Stillen oder Wickeln ist, ist das okay für alle.
Karin K. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Das Auspowern mit dem guten Gefühl, was für sich getan zu haben! Super Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Bei Mama sein, mit dabei sein, auf Entdeckungsreise zu gehen
Vanessa P. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Rebecca ist eine super Kursleitung. Jede Kurseinheit ist anders gestaltet
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug, viele andere Babys zum Spielen, der Kurs ist zu einem Wohlfühlort geworden
Karina P. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Ich konnte sehr viele Übungen mitnehmen und lernen. Es hat unglaublich viel Spaß gemacht und ich hab es sehr genossen.
Das gefällt dem Baby:
Wir besuchten ja Mini und Maxi: Meine Tochter hat die Zeit mit mir und die Übungen im Mini sehr gemocht.
Beim Maxi konnte sie viel von den "größeren" lernen.
Andrea O. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Kein Zwang! Vor allem mit dem kleinen ist das super! Die kleinen werden auch miteingebunden, was ich super toll finde!!!
Das gefällt dem Baby:
Alles! Er wurde gewippt, auf und ab bewegt, hin und her! Ebenso der Kontakt zu den anderen Babies!
Thomas H. mit Baby Christoph
Das gefällt der Mama:
Das papa-special macht einfach immer wieder Spaß, auch wenn es doch fordernd ist. Gemeinsame Übungen stärken die Motivation
Das gefällt dem Baby:
Diese doch eher außergewöhnliche Zeit (eine trainingseinheit) mit Papa ist auch für das kind mal was anderes bzw besonderes
Sabine K. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Vor allem die Vielfalt an Übungen war für mich ein großer Pluspunkt.
Des Weiteren beantwortete die Trainerin alle Fragen und im Gesamten herrschte eine angenehme Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat vor allem das Singen der Lieder und die gemeinsamen Übungen, welche auch zu Hause gut umsetzbar sind, gefallen.
Stefanie P. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Mischung aus Fitness für Mama und Spaß mit & für das Baby. Die Stunden sind sehr abwechslungsreich und bringen auch viele Anregungen für zu Hause. Rebecca macht das großartig!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und gemeinsamen Übungen sind toll, und auch Kontakt mit anderen Babys.
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