Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sandra V. aus Hollabrunn
mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Jasmin hat diesen Kurs mit sehr viel Spaß geführt. Sie ist sehr auf unsere Bedürfnisse und die unserer Babys eingegangen. Jede Einheit hat sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat bei vielen Übungen sehr viel gelacht und Spaß gehabt.
Sophie H. aus Hollabrunn
mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Übungen für die Mama und für das Baby
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
