Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Michaela W. mit Baby Bastian
Das gefällt der Mama:
Mein Muskelkater, Annas positive Einstellung, harmonische Gruppe,
Das gefällt dem Baby:
Hippdeckelspiel, Singspiele (Apfelstrudel)
Kerstin R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Lustige super motivierte Trainerin, die stets gute Laune verbreitet
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu treffen und mit ihnen zu spielen
Claudia K. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Unter Mamas zu sein.. Etwas für den Körper tun.
Das gefällt dem Baby:
Das miteinbinden bei den Trainingseinheiten und die Gesellschaft anderer Babys.
Kerstin M. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich
Es wird auf die richtige Ausführung der übungen geachtet
Das gefällt dem Baby:
Unter anderen Babys zu sein
Spaß und Zeit gemeinsam nur mit mama
Viel Unterlagen mit Musik
Jacqueline S. mit Baby Robin
Das gefällt der Mama:
Dass auch auf die richtige Haltung der Teilnehmer geachtet wird
Das gefällt dem Baby:
Fliegerposition :-)
Jacqueline G. mit Baby Lorenzo
Das gefällt der Mama:
Das Freundliche und Lustige zusammen spielen mit Kind und Mutter. Die Kursleiterin war super egal in welche Situation
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Kinder und die Nähe mit der Mama und diverse Übungen
Céline E. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Gutes Training, abwechslungsreich, gute Integration der Babys/ Kinder, motivierende und sehe gute Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Bettina E. mit Baby Michael
Das gefällt der Mama:
Die Übungen
Trainerin pfiffig
Dynamisch
Das gefällt dem Baby:
Singen
Andere Babys
Spielsachen
Maria W. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Abwechslung u Spaß für Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Frei spielen u Kontakt zu anderen Kindern
Stefanie M. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Sabrina Belak gestaltet die Kurseinheiten angenehm abwechslungsreich und schafft eine tolle Atmosphäre in der sich Mama & Baby wohlfühlen. Weiters punktet sie mit fachlicher Kompetenz und achtet auf die Bedürfnisse von allen.
Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Baby-Übungen (Kniereiter
), die besonderen Kurseinheiten mit Schwingtuch, Würfelübungen,
und die Möglichkeit der sozialen Interaktion.
Sarah S. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Christina ist eine sehr herzliche und pushende Trainerin. Sie nimmt einen mit mit sehr viel Verständnis, Begeisterung und Positivität.
Das gefällt dem Baby:
Ich konnte den Kurs leider nicht voll ausüben. Aber die dreimal die wir waren war das Baby sehr munter und hat gelacht und natürlich andere Babys beobachtet
Martina L. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Die Athmosphäre, das ganze Konzept an sich
Das gefällt dem Baby:
Neue Erfahrungen, tolle Kinderlieder
Natalie G. mit Baby Sebastian
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen und Ausgleich zum Alltag, man wird und bleibt fit. Großes Lob an die Trainerin Gabi, es war immer lustig :)
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele, Kontakt mit anderen Mamas und Babys
Daniela B. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Conny die Trainerin! Sie ist perfekt für den Job, sehr einfühlsam, geduldig und kann super mit Kleinkindern umgehen. Die Kurse haben mir wirklich viel Spaß gemacht, es war genau die richtige Mischung aus Krafttraining, Ausdauer und Spaß mit den Kindern!
Das gefällt dem Baby:
Ebenfalls Conny würde ich sagen! Und das Spielen und gemeinsame Aufwärmen mit Mami (im Indoor Kurs)
Alexandra R. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Das die Babys so super toll ins Training integriert werden. Individuelles Eingehen auch mal persönliche Gespräche und das man wenn man wirklich mal fehlt nachholen kann
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das man sich bewusst Zeit mit Mami nehmen kann
Stefanie W. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden eingebunden!
Das Programm ist toll! Es ist anstrengend, man beachtet aber die Bedürfnisse von jungen Müttern.
Kursleiterin ist sehr nett!
Das gefällt dem Baby:
Sie findet die Musik toll das Anfangs- und Schlusslied
Ramona B. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt es sehr, dass ich mich bequem von Zuhause aus fit halten kann und das auch noch gemeinsam mit meinem Sohn. Es ist toll, dass Sabrina uns immer wieder an die Aktivierung des Beckenbodens erinnert. Während der Stunde geht sie auf die schlafenden Zwerge in der Trage ein und ändert spontan die Übungrn so das man immer mitmachrn kann. Ich freue mich schon sehr auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat es genossen in der Trage die Aufwärmübungen mit mir zu machen. Aber am meisten haben ihm der Kniereiter mit dem Kamel und das "Uhrenlied" gefallen. Die beiden Lieder machen wir fast täglich.
Anja G. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Draußen mit anderen Mamis und einer tollen Kursleiterin gleichzeitig auch noch fit werden!
Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft mit Mama und anderen Babys
Tanja F. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Mit anderen Mamis und ihren Zwergis gemeinsam Sport zu machen und sich austauschen, ist total nett und macht großen Spaß.
Und va. als Mama macht man endlich auch mal was für sich selbst und dein Baby ist immer als Trainingspartner dabei und wird integriert.
Das gefällt dem Baby:
Es gab immer wieder neue Lieder zu Singen und Tanzen. Das war toll. Auch gibts Spielsachen, die es bei mir zuhause nicht gibt, die mir gefallen.
Anna L. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Sabrina überrascht immerwieder mit neuen, abwechslungsreichen Übungen und das an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
Sabrina integriert die Babys immerwieder in die Übungen und kümmert sich liebevoll um die Kinder
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in KufsteinLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Kufstein werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-KUFSTEIN