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Rückbildungskurs Lauterach

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Vanessa B. mit Baby Flora Matilda

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Die Zusammenkunft mit anderen Mamas, die Trainings und auch der Spaß für die Kleinen!

Das gefällt dem Baby:
Der Bezug zu anderen Kindern und die Spiele und Übungen mit und für die Kleinen.

Tamara N. mit Baby Tim

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Das gefällt der Mama:
Rebecca macht den Kurs mit sehr viel Herzblut. Sie zeigt die Übungen sehr gut vor und erklärt worauf man achten sollte. Es ist immer sehr schön in den Kurs bei ihr zu kommen und man fühlt sich sehr wohl.

Das gefällt dem Baby:
Rebecca bereitet die Umgebung immer sehr schön für die Kinder und Babys vor.

Eva M. mit Baby Ina

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Das gefällt der Mama:
Kurzweilig, gemeinsame Aktivität mit Freundinnen, guter Kursort

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, Musik, getragen werden

Silvia S. mit Baby Juliana

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Das gefällt der Mama:
Die Eibeziehung des Beckenbodens.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder.

Stephanie R. mit Baby Matthias

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Das gefällt der Mama:
Das Ganzkörper Training mit und parallel mit dem Baby ist ein gutes Gefühl. Ich kann etwas für meine Fitness tun und habe gleichzeitig eine tolle Zeit mit meinem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Kreative Bewegungen und Baby-gerechte Spiele zur motorischen und sensorischen Entwicklungsförderung

Maria-Magdalena R. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Es ist einfach super, dass man das Baby mitnehmen kann und mit dem Zwerg geturnt wird.

Das gefällt dem Baby:
Das Lied: Guten Tag sagt der Hund. Wenn ich das Lied nun zuhause singe freut er sich total.

Michaela W. mit Baby Bastian

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Das gefällt der Mama:
Mein Muskelkater, Annas positive Einstellung, harmonische Gruppe,

Das gefällt dem Baby:
Hippdeckelspiel, Singspiele (Apfelstrudel)

Kathrin S. mit Baby Tobias

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Das gefällt der Mama:
Der komplette Kursaufbau war super. Aber perfekt war auch, dass uns Anja immer wieder motiviert und vorangetrieben hat

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube er fand es ziemlich lustig uns bei den Übungen zuzuschauen ;)

Sabine A. mit Baby Lian

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Das gefällt der Mama:
Raum war liebevoll hergerichtet für die Kleinen, Übungen mit und ohne Kinder haben mir gut getan.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner war an den anderen Kindern sehr interessiert, ich denke der Kontakt zu anderen hat ihm gut gefallen.

Stefanie C. mit Baby Christoph

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus hartem Training (die letzten Einheiten mit Cadio und Zirkeltraining waren super) und Lieder und Spiele für die Kinder.

Das gefällt dem Baby:
Die Frage kann ich leider nicht beantworten... mein Sohn spricht nicht mit mir-noch nicht. Aber er hat sich wohl gefühlt und er hat immer wieder was Neues zum Spielen gefunden.

Janine P. mit Baby John

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Das gefällt der Mama:
Alles, die Kräftigungsübungen, die Choreo, das Spielen mit den Babys. War etwas zu leicht oder schmerzte wurden die Übungen angepasst. Wirklich spitze!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys und die Interaktionen mit ihm (Lied Apfelstrudel)

Daniela B. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Conny die Trainerin! Sie ist perfekt für den Job, sehr einfühlsam, geduldig und kann super mit Kleinkindern umgehen. Die Kurse haben mir wirklich viel Spaß gemacht, es war genau die richtige Mischung aus Krafttraining, Ausdauer und Spaß mit den Kindern!

Das gefällt dem Baby:
Ebenfalls Conny würde ich sagen! Und das Spielen und gemeinsame Aufwärmen mit Mami (im Indoor Kurs)

Verena B. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es besonders schön, dass Rebecca sich immer viel Zeit genommen hat, alles verständlich erklärt und anschaulich gezeigt hat. Jede Woche haben wir neue Übungen kennengelernt, wodurch die Stunden abwechslungsreich und interessant waren. Besonders gut gefallen hat mir außerdem, dass wir unsere Babys mitbringen konnten und sie aktiv in die Übungen und den Kurs einbezogen wurden.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat der Kurs sehr gut gefallen. Er hatte viel Freude daran, die anderen Babys zu beobachten und mit den verschiedenen Spielsachen zu spielen. Man hat gemerkt, dass er sich in der Gruppe wohl und geborgen gefühlt hat. Besonders schön war für ihn die gemeinsame Zeit mit seiner Mama. Er hat die Aufmerksamkeit und die gemeinsame Zeit sichtlich genossen und hatte immer viel Spaß. Die abwechslungsreichen Spiele und Angebote, besonders in Verbindung mit der Musik, haben ihm ebenfalls sehr gefallen. Jede Woche hat er gestrahlt und gelacht, sobald er gemerkt oder gehört hat, dass wir zum Kurs fahren. Es war schön zu sehen, wie sehr er sich darauf gefreut hat und wie wohl er sich dort gefühlt hat.

Lisa W. mit Baby Benjamin

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen für Kraft und Ausdauer

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder für die Babys und das Spielen

Sarah M. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Ich konnte mich 1x pro Woche richtig durchbewegen. Es gab Austausch mit anderen Mamis und wertvolle Hinweise der Trainerin. Mir hat das Turnen sehr gut getan.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder. Ich kannte noch keines dieser Lieder und inzwischen baue ich sie im Alltag ein.

Sarah B. mit Baby Pia

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Das gefällt der Mama:
Anna hat mich super motiviert etwas für meinen Körper zu tun. Und man muss keine Kinderbetreuung organisieren, um Sport machen zu können, weil das Baby mit eingebunden wird.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter gefielen am besten die Kinderlieder mit Bewegungen.

Jennifer P. mit Baby Rosa

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Das gefällt der Mama:
Bewegung unf Spass für gross und klein!

Das gefällt dem Baby:
Die Spielkiste

Nadine M. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Ich mag normalerweise keinen Sport - aber die Stunden mit Baby und durch die Motivation sowie Leidenschaft mit der Sabrina die Kurse leitet, haben mir so gut gefallen, dass ich mich bereits für 2 weitere Kurse angemeldet habe.

Das gefällt dem Baby:
Das turnen mit Mama, die Kontakte zu anderen Babys, die Lieder und die spielerischen Turnübungen für den kleinen.

Nicole E. mit Baby Dominic

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Das gefällt der Mama:
Man tut was für seinen Körper, und das ganze noch mit seinen kind und unter Gleichgesinnten ????. Die Trainerin passt das Tempo an die Gruppe an ???????? Und schaut wirklich das es Spaß macht für Kind und Mutter

Das gefällt dem Baby:
Ihm hat gut gefallen, das er unter anderen Babys war und viel zum schauen hatte, die Spielzeuge der Trainerin sind immer sehr beliebt und natürlich freut es ihm wenn Mama fit wird ????

Gudrun A. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Kathi hat das wirklich ganz toll gemacht, sie ist auf uns sehr gut eingegangen und hat sich sehr bemüht, das Beste aus dem Kurs raus zu holen. Die Übungen waren sehr abwechslungsreich und es hat grossen Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die Musik und hatte Spaß daran bei den Übungen dabei zu sein. Er musste bei so manchen Übungen viel lachen. Andere Übungen fand er sehr beruhigend und ist dann auch gleich eingeschlafen.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Lauterach

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lauterach werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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