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Rückbildungskurs Lienz

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Ulrike S. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, jedes Mal werden andere Muskelpartien durch unterschiedliche Materialien trainiert. Außerdem macht es mit Rebecca immer Spaß,sie motiviert und sorgt für gute Stimmung.

Das gefällt dem Baby:
Trainerin Rebecca lässt sich immer tolle Angebote für die Kleinen einfallen, Lieder,Kniereiter, Schwungtuch. Es sind auch immer andere, gut ausgewählte Spielmaterialien vorhanden.

Angelika N. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Trainerin ist ganz lieb, hilfsbereit, Kommunikation funktioniert gut und sie hilft immer bei der durchführung der Übungen auch wenn etwas nicht klappt. Erklärt alles gut, ist immer gut gelaunt! Übungen sind abwechslungreich.

Das gefällt dem Baby:
Nette Atmospäre, spielsachen sind immer vorhanden. Babys werden auch miteinbezogen mit Lieder und Kuscheleinheiten!

Jaqueline R. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Es wird alles super & genau erklärt. Mega freundlich . Man fühlt sich direkt wohl im Kurs , sie gibt eine sehr gute Stimmung & Harmonie ab .

Das gefällt dem Baby:
Sie hat hauptsächlich dabei geschlafen ????

Sabrina B. mit Baby Valentin Matteo

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Das gefällt der Mama:
Trainerin war sehr einfühlsam und es war eine tolle Atmosphäre! Würde es jedesmal wieder tun. Danke für die tolle Erfahrung

Das gefällt dem Baby:
Bunte Tücher tolle Kinderlieder und wen ich mal durst oder müde war könnte ich mich ausruhen und meine Mama könnte trotzdem weiter trainieren da die übungen auch ohne Baby funktionierten???? 10 von 10 Punkten.

Magdalena H. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Nicht nur haben wir tolle Übungen zur rückbildung gelernt, Katja hat uns auch jede Menge theoretisches Wissen zum Thema vermittelt. Ein toller Kurs aus dem ich mir viel mitnehmen konnte. Und das beste ist, dass der Kurs aufgezeichnet wird, sodass man ihn bei Bedarf nachholen kann. Das nimmt für mich jeden Stress aus der Situation.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist noch zu klein :)

Jasmin H. mit Baby Olivia

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen, gut erklärt, tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Dass es den Mamas beim rumhampelt zusehen durfte :)

Eva S. mit Baby Wilma

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Das gefällt der Mama:
einbindung des babys

Das gefällt dem Baby:
ich glaube alles, seifenblasenmaschiene

Tamara M. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Übungen mit den Babys, sehr gutes Konzept. Rebecca ist sehr bemüht, hat immer ein Auge auf uns und den Babys somit kann man jede Übung entspannt und gut durchführen.

Das gefällt dem Baby:
Baby liebt die Übungen und das Beisammensein mit den andern Babys.

Melanie B. mit Baby Maya

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Das gefällt der Mama:
Kein schlechtes Gewissen, wenn das Baby nicht mitmacht.

Das gefällt dem Baby:
Spontane Abänderung der Bewegungen, wenn Baby gerade nicht abgelegt werden kann.

Isabella D. mit Baby Louisa

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Das gefällt der Mama:
Fitness mit baby, zuhause bleibt keine Zeit dafür

Das gefällt dem Baby:
Ablenkung Andere Babys zum Spielen

Katharina L. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Kursatmosphäre, fordernd Übungen - und definitiv Patricia, unsere Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Das tolle Spielzeug, die Lieder zum mitsingen und mitmachen

Ramona L. mit Baby Josephine

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Das gefällt der Mama:
Aufjedenfall das sportliche auspowern!!! Endlich mal was für sich machen. Trainieren mit Baby und anderen Mamas, was will man mehr ????

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spielwiese

Angela M. mit Baby Milo

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Das gefällt der Mama:
Hat wirklich Spaß gemacht und ist offensichtlich ein gutes Workout, da ich am nächsten Tag Muskelkater habe :)

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babys

Carmen V. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Workouts

Das gefällt dem Baby:
Dass er (beinahe ungestört) spielen konnte

Petra F. mit Baby Caroline

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen die man im Alltag einbauen kann. Online Kurs ist super wenn das Angebot nicht in der Nähe ist. Dickes fettes Dankeschön an unsere Trainerin Manuela die es spitze gemacht hat??

Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit der Mama??

Johanna O. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin war so herzlich und es war eine tolle Erfahrung für mich und mein BABY. Durch diese Übungen sind wir ein bisschen fitter geworden

Das gefällt dem Baby:
Alles

Isabella D. mit Baby Louisa

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Das gefällt der Mama:
Bewegung ohne Stress, da Kind mit dabei Austausch mit anderen

Das gefällt dem Baby:
Action Viele andere Babys zu beobachten Zeit mit Mama

Magdalena C. mit Baby Aurelia

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist sehr abwechslungsreich gestaltet: Aerobic-Tanzeinlagen mischen sich mit squat-challenges & Mobilisierungsübungen, und werden von Dehnen & meditativen Atemübungen abgerundet. Außerdem fühlt man sich immer willkommen: ob supermotiviert oder supermüde!

Das gefällt dem Baby:
Auch für die Kleinen ist in jeder Stunde was dabei: sie sind Mittelpunkt jeder Kinderlieder-Choreografie, haben viel Spielzeug zur Auswahl und werden immer mit ein paar bunten Seifenblasen verabschiedet!

Katharina N. mit Baby Sarah

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Das gefällt der Mama:
*Zusammenkommen mit anderen Mamas *gemeinsames Schwitzen *Aufbauendes Training *gute Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining *Kursort

Das gefällt dem Baby:
*Lieder, die gesungen wurden *Kontakt zu anderen Babys *Miteinbezug in die Übungen

Stefanie P. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Outdoor Stunden sind eine tolle Abwechslung, nette Gruppe und Rebecca ist eine super Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Es hat ihr gut gefallen in der Trage bei den Übungen dabei zu sein.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Lienz

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lienz werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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