Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Natascha I. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Tolle motivierende Trainerin- Anna Bock Forderndes Training mit Pausen für die Babys
Angepasst an das fitnesslevel
Das gefällt dem Baby:
Lieder und das Spielen mit den anderen
Jennifer B. mit Baby Dominik
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt die art wie sport mit Baby kombiniert wird. Auch die Abwechslung der Übungen hat einfach Spaß gemacht. Es ist echt eine tolle Möglichkeit gemeinsam mit Baby sich wieder fit zu fühlen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hats total Spaß gemach natürlich am Anfang der kontakt mit den anderen kindern fand er sehr spannend aber auch online hats im gefallen. Die Lieder gemeinsam fand er auch sehr lustig.
Teresa F. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, der Raum, die Musik und die nette Gesellschaft :-)
Das gefällt dem Baby:
Am besten die Kinderlieder :D
Marlene L. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung in den Trainings
Das gefällt dem Baby:
Das es mitmachen kann :)
Sabrina B. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Ich liiiiebe Rebecca's Kurse!!! Sie sind abwechslungsreich, kreativ, effektiv und machen Groß und Klein unheimlich viel Spaß
Man merkt bei jeder einzelnen Stunde, dass Rebecca mit viel Herz und Engagement dabei ist.
Danke für die unfassbar tolle Zeit!
Das gefällt dem Baby:
Die aufgeschlossene Art von Rebecca und den vielen lieben Mamis
Das Integrieren in den Kurs, das spielen mit den anderen Kinder die sich dann auch schon kennen und vorallem der Kursraum der von Rebecca mit ganz viel Liebe zum Detail jedes Mal aufs Neue in ein Spieleparadies verwandelt wird
Gina G. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training mit anderen Müttern. Der Austausch mit anderen Müttern. Das positive Gefühl gemeinsam Sport zu machen. Das Gabi ganz individuell auf jeden eingegangen ist. Auch sportlich wurde jeder auf seinen Niveau gefordert
Das gefällt dem Baby:
Die aktive Zeit mit mir. Die Lieder und auch der Kontakt zu anderen gleichaltrigen Babys.
Cornelia S. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Sehr motivierende Trainerin
anspruchsvolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
er fand es sehr spannend uns und die anderen Babys zu beobachten
die Action während des Aerobicteils im Gurt fand er lustig
die Lieder bei denen er hochgehoben wurde haben ihm besonders gefallen
Nadine S. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Das man mit Baby ganz unkompliziert trainieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Baby spielen.
Asmae T. mit Baby Rhalya
Das gefällt der Mama:
der Schwierigkeitsgrad der Übungen ist sehr gut
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel Lied
Alles ! Sie mag die Atmosphäre und die Aktivitäten
Nina P. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Gute Umsetzung in den Alltag
Das gefällt dem Baby:
Die Strampelspiele
Antje R. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Mischung aus Baby und Mutterübungen/musik
Das gefällt dem Baby:
Viel zu schauen. Bewegung und Musik.
Elisabeth S. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Freundliche Trainerin, angenehme Atmosphäre, super Einbezug der Babys zB.mit Reimen, Liedern
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen/beobachten, Lieder,...
Sabrina B. mit Baby Eliah Noel
Das gefällt der Mama:
Sehr gut gefallen hat mir, dass man zusammen mit dem Baby Übungen gemacht hat und aber auch an das Baby gedacht hat. Lieder die besonderen Rituale, Tücher usw.
Das gefällt dem Baby:
Ihn hat es gut gefallen mit mir zu turnen, hat er immer sehr gelacht. Die Tücher haben ihn gut gefallen. Das Apfelstrudellied war auch sehr nett.
Tanja E. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Lisa hat sich immer sehr viel Mühe gegeben und es war auch immer anspruchsvoll.
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder zwischendurch und das er sich im Raum frei und selbstständig bewegen durfte.
Tanja T. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Liebes Fit-Dank Baby Team !
Es hat wirklich Spaß angemacht und dennoch war es Sport !
Die Babys wurden eingebunden und die Trainerin (Claudia ) war sehr flexibel und hat auf die Mütter und Babys Rücksicht genommen.toll war auch das die Gruppen eher klein waren.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte Spaß an den Liedern (z.B.Fischetanz ) ,es war super das es Spielsachen gab. Stillpausen jeder Zeit möglich !
Lisa-Maria S. mit Baby Zoey
Das gefällt der Mama:
Trotz Baby an einem Gruppensportkurs teilnehmen zu können und das noch dazu beckenbodenschonend!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Freiheit herumzutoben und trotzdem die Nähe zu Mama haben können, wenn gewünscht.
Viktoria R. mit Baby Sebastian
Das gefällt der Mama:
Trainerin war sehr sympathisch, tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und jede Übung wo er aktiv miteingebunden war :)
Verena L. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, super Übungen jede Menge Spaß
Das gefällt dem Baby:
Tolle Baby mit mach Lieder
Christine D. mit Baby Arnold
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen und die herzliche Art von Sabrina.
Das gefällt dem Baby:
Arnold lacht bei jeder Einheit und ist mit Freude dabei
Bettina R. mit Baby Lion
Das gefällt der Mama:
Rebecca leitet den Kurs mit einer Leichtigkeit, die sofort gute Laune macht! Eine Atmosphäre, in der man sich einfach wohl fühlt und wo Sport Spaß macht! Danke!
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn Lion liebt den liebevoll eingerichteten Kursraum, wo er jede Woche neue Dinge entdecken konnte. Auch bei den Übungen hatte er großen Spaß!
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