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Rückbildungskurs Perchtoldsdorf

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Veronika S. mit Baby Anja

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Das gefällt der Mama:
Sehr professionelle Durchführung, hilfreiche Übungen/gutes Kurskonzept, abwechslungsreiche Gestaltung, kurzer Theorieinput, vertrauensvolle Atmosphäre, tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Getragen zu werden, wenn man weint :-)

Ivana J. mit Baby Katharina

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Das gefällt der Mama:
Das das Kind mit kann Die anja macht es Spitze

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder Kinderlieder

Lisa-Marie B. mit Baby Finn-Noah

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Das gefällt der Mama:
Es war total toll und hat mega viel Spaß gemacht und man wird so toll motiviert :) Würde es jederzeit wieder machen

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen :)

Natascha I. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Tolle motivierende Trainerin- Anna Bock Forderndes Training mit Pausen für die Babys Angepasst an das fitnesslevel

Das gefällt dem Baby:
Lieder und das Spielen mit den anderen

Carina P. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, kreativ, motivierend

Das gefällt dem Baby:
Lieder, Tanz

Angelika S. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
FitdankBaby mit Rebecca würde ich jeder Mami ans Herz legen. Der neue Raum ist super, gut erreichbar und viel Platz zum Toben für die Kleinen. Mir persönlich tut die Stunde Bewegung und der Austausch mit den anderen Mama's so gut. Es ist einfach wie Auszeit vom Alltag.

Das gefällt dem Baby:
Rebecca bereitet den Kursraum vor jeder Stunde mit so viel Herzlichkeit für die Kleinen vor, dass sie immer etwas zum spielen finden. Fabian hat sich immer sehr wohl gefühlt und ganz viel Spaß gehabt.

Verena . mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Das der Kurs im Freien stattgefunden hat, Individuelles Trainingstempo wurde immer berücksichtigt Austausch mit anderen Mamas

Das gefällt dem Baby:
Er genießt die Zeit im Freien und im Kinderwagen Auch der Kontakt zu den anderen Kindern hat ihm Spaß gemacht

Vera R. mit Baby Elisa Malou

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Das gefällt der Mama:
gute Kombination aus Fitness & Fördeeung der Mutter-Kind-Beziehung theoretischer Input super nette Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Aufeinandertreffen auf gleichaltrige Babys musikalische Spiele & miteinbeziehen in die Übungen der Mamas die Möglichkeit sich frei im Raum zu bewegen & die Spielsachen zu erkunden

Marina B. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Ich find die Übungen sehr angenehm und gut neben den kinder ist manchmal die Konzentration nicht da und trotzdem macht man sport und es macht spaß

Das gefällt dem Baby:
find es gut das die baby miteinander spielen können

Christine S. mit Baby Florian

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Das gefällt der Mama:
Der Aufbau ist einfach gut, den Babys wird nicht langweilig weil zwischendurch immer mit den Babys gespielt, gesungen wird und die Mamas kommen auch nicht zu kurz.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke es ist immer spannend und Aufregend mit anderen Babys zusammenzukommen. Die Stunden sind immer anders gestaltet und es gibt unterschiedliche Spielsachen.

Alexandra H. mit Baby Maya

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich und trotzdem auch eine gute Mischung aus wiederkehrenden Elementen, genau im richtigen Ausmaß anstrengend, sehr angenehme, persönliche Atmosphäre, Iris geht sehr Individuell auf die Bedürfnisse der Mütter ein

Das gefällt dem Baby:
Für Maya ist es immer eine tolle Gelegenheit, mit anderen Kindern in Kontakt zu kommen und traut sich, da wir jetzt schon länger dabei sind, endlich auch auf andere Kinder zuzugehen. Iris nimmt immer besonders viel Rücksicht auf die Bedürfnisse der Kinder und ist hier sehr authentisch- ich habe das Gefühl, die sie weiß wovon sie spricht und gestaltet die Stunden mit sehr viel Liebe für die Kinder! Ich habe absolut keine Kritikpunkte und empfehle es mit gutem Gewissen gerne weiter!

Regina D. mit Baby Lena Marie

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gute Übungen zum Mitmachen. Offener Umgang mit dem Thema Beckenboden, man fühlte sich in diesem Kurs richtig aufgehoben.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war bei jeder Trainingsstunde dabei, hatte viel zu schauen, war schön zu sehen wie entspannt die Kleinen sind beim zusehen der Übungen oder neben zu spielen, schlafen oder trinken. Toll waren auch die kleinen Spiele für zuhause für die Babys.

Martina L. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Die Athmosphäre, das ganze Konzept an sich

Das gefällt dem Baby:
Neue Erfahrungen, tolle Kinderlieder

Julia M. mit Baby Tobias

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, hat viel Spaß gemacht! Für die Kids auch super!

Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen und andere Kinder! Kinder wurden gut eingebunden!

Sandra K. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Bettina ist super motivierend und macht einfach gute Laune????

Das gefällt dem Baby:
Die Babys mögen Bettinas sympathische Art, die Lieder und die Spiele bei denen sie eingebunden werden????

Isabella L. mit Baby Dominic

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Das gefällt der Mama:
Der gesamte Aufbau, von Anfang an, sowie die sehr guten Erklärungen, so dass man es zu Hause auch super umsetzen konnte. Die Steigerungsübungen und auch die Hausübungen waren intensiv, aber auch sehr effektiv! Sehr toll fand ich die süßen Spiele und Übungen für die Babys und das mein Baby so nett miteinbezogen wurde!

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit mit mir und die süßen Spiele und Übungen - mein Baby liebt es!!!

Birgit . mit Baby Selina

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll mit meiner Tochter gemeinsam Sport zu machen, sie mag es sehr und mein Körper profitiert davon

Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Lieder zwischen den Übungen gefallen ihr am besten, sowie das aufwärmen da sie da ganz nah bei mir sein kann

Melanie M. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreiche Gestaltung des Trainings.

Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungsritual durch Olga, die Kinderlieder und die gemeinsamen Tanzeinlagen mit Mama.

Annabell W. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Wurden richtig gefordert, super um Fit zu werden

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys

Iris B. mit Baby Olivia

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Das gefällt der Mama:
Es war eine ausgesprochen entspannte Atmosphäre und jede Woche ein anderes Programm.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Spielsachen und die gemeinsame Zeit mit Mama alleine.

Dein fitdankbaby®- Team Perchtoldsdorf

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