Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sandra M. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Betreuung, Kursprogramm
Das gefällt dem Baby:
Verschiedenen Spiel- und Bewegungslieder
Anja E. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Kurs ist einfach toll. Immer spaß andere Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies, Musik und die spielsachen
Patrizia S. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Super sympathische Trainerin und tolle Anleitung der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Viel Rücksichtnahme auf die Babys, Einbindung in Übungen, die anderen Babys und Auswahl Spielzeug
Melanie W. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Das Gesamtkonzept. Zeit für mich mit Bewegung, dabei kann ich mein Kind mitnehmen. Und der Kontakt zu anderen Mamas.
Die Übungen sind super umsetzbar und Manuela leitet sie super an. Ich mag ihre positive Ausstrahlung sehr.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, diese zu beobachten.
Lieb es zu sehen wie wohl er sich dort fühlt.
Karin B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Gezielte Bewegung, verpackt mit Beckenbodenstärkung, Spiel und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Aktivitäten mit Mama, das viele abwechslungsreiche Spielangebot, die vielen Kinder
Isabella W. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Ein effektives Training und auch die Kinder haben viel Spaß dabei! Echt ganz toll!!!
Das gefällt dem Baby:
Die gewaltige Spielewiese <3
Margot L. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr kompetent, äußerst freundlich und liebenswert. Die Übungen sind genau passend und abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Die gleichen Lieder am Beginn, der Mitte und am Schluss sind super. Wir singen sie auch daheim. Andere Babys zu treffen. Ansprechendes Spielzeug
Romana P. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Funktioniert alles so flexibel (gerade mit den kleinen mäusen). Der Online-Kurs ist echt eine super Möglichkeit. Toller input und du, liebe Petra, gehst immer gern auf alle Fragen ein. Man merkt, dass dir das echt Spaß macht! Danke Petra für die tollen und manchmal auch anstrengenden Stunden!! ????????
Das gefällt dem Baby:
Dass der kleine Spatz bei allem mitmachen kann und miteinbezogen wird, besonders die Reime und Lieder - da hat er echten Spaß!????
Andrea L. mit Baby Dominic
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, nette Atmosphäre, super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Nina P. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Aufbau, Vortragende, Material
Das gefällt dem Baby:
Integration in den Alltag
Angelika H. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin würde jederzeit wieder einen Kurs besuchen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder haben unseren Valentin sehr gut gefallen
Zb kleine Schnecke
Tamara S. mit Baby Leah
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin (Rebecca Reinwald) ist super lieb, einfühlsam und professionell. Habe mich von Anfang an sehr wohl gefühlt. Man lernt tolle Übungen, hat Motivation etwas zu machen für den Körper und das auch noch mit Baby! Gut gefallen hat mir außerdem dass sie immer wieder Erinnerungsfotos gemacht hat - echt eine nette Sache. Habe mich auch gut mit den anderen Mamas austauschen können und mich bereits für den nächsten Kurs angemeldet.
DANKE Rebecca - du machst das großartig ??
Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungslied und die Streichelspiele. Andere Babys zu sehen, raus zu kommen und das angenehme Ambiente.
Anastasia L. mit Baby Aurora
Das gefällt der Mama:
Tolle Mamis
Sehr gutes Training und ne tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
So viele Kinder zum Spielen
Magdalena H. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Das Baby ist voll integriert und daher zufrieden.
Als Mama kann ich mich trotzdem auspowern und gezielte Übungen machen. Ein sehr rundes Konzept!
Das gefällt dem Baby:
Es gibt altersgerechtes Spielzeug, Mama trägt mich oder schenkt mir Aufmerksamkeit.
Katrin W. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Christina hat den Kurs als super Mix für Mamas und Babys gestaltet, so dass für alle was dabei war und es trotzdem wirklich einen sportlichen Effekt hatte. Sie ist auf individuelle Wünsche eingegangen und die Athmosphäre war sehr angenehm und familiär :) sehr zu empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Die Action beim tanzen dabei zu sein und bei andren Übungen zuzusehen, und andre Babys beobachten zu können :)
Astrid S. mit Baby Nikolai
Das gefällt der Mama:
Mir hat es gut gefallen, dass auf jeden einzeln eingegangen wird. Es möglich war das online und das präsents Training zu mischen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat es gefallen beim Präsentstraining die anderen Babys zu beobachten und die angemehme Atmosphäre!
Melanie S. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und die gute Betreuung von Sabine.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat der gesamte Kurs sehr gut gefallen. Sowohl die Übungen für sie als auch diese im Gurt.
Silke H. mit Baby Ilvie
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin. ????
Gut auf Wünsche der Teilnehmer ein.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter (5mon) darf auf einer Decke spielen. Dadurch kann sie die Teilnahmer gut beobachten. Das gefällt ihr sehr. ????
Romana D. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Sehr liebe Gruppe, tolle Atmosphäre, schöner Raum, spitzen Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und abwechslungsreiche Auswahl an Spiel- und Beschäftigungsmöglichkeiten
Nicoletta G. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Dass es online derzeit möglich ist. Dass es eine Steigerung gibt, mit jeder Einheit. Dass es kompetent gemacht ist und es Petra top gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Eindeutig der Apfelstrudel!
