Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Karin B. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, gemeinsames Trainig mit Kind, nette, sehr kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, unterschiedliche Materialien, Kontakt zu anderen Kindern, immer wiederkehrende Lieder und Elemente
Angelika W. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Die Kurse von Rebwcca sind abwechslungsreich, schweißtreibend und mit Liebe gestaltet. Es ist motivierend und macht Spaß. Dankee
Das gefällt dem Baby:
Er wurde immer toll in die Übungen und Lieder eingebunden. Aber auch der Kontakt zu anderen Babys.
Nathalie F. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Petra ist sehr freundlich und erklärt alles sehr gut!
Das gefällt dem Baby:
Amelie hat es gut gefallen da sie spielen hat können
Fabienne M. mit Baby Ava
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies & teilweise lustige Übungen
Beatrice M. mit Baby Tiara
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr gut aufgebaut!
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele dürften Tiara sehr gut gefallen haben, denn nach dem Kurs war sie immer fix und fertig und hat gleich geschlafen :-)
Tanja D. mit Baby Dominik
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, man hat oft nicht so das Gefühl als wäre es richtig anstrengend, dennoch ist fast nach jedem Training ein kleiner Muskelkater zu spüren. Kinderspielzeug ist top. Ausstattung ist top. Rebecca ist super bemüht, freundlich & einfach eine coole Trainierin!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das es mit mir mitrainidren kann, Kniereiter und andere Babyspielr zwischendurch, das immer auch Zeit fürs Baby bleibt. Freundliche Umgebung. Tolle Spiele, tolles Angebot, abwechslungsreich,
Jasmin H. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, gut erklärt, tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Dass es den Mamas beim rumhampelt zusehen durfte :)
Bettina P. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Toll, dass es online weitergegangen ist. Anja war immer mit super Laune dabei und hat uns bei schwierigeren Übungen auch mal angeschaut um zu sehen ob wir es richtig machen.
Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudel-Lied :)
Nina W. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Freundliche, einladende atmosphäre
Vielseitiges, abwechslungsreiches Sportangebot
Unkompliziertes nachholen der Stunden
Verbesserung und Hilfestellungen bei den Übungen
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen
Kontakt mit anderen Kindern
Offene Art von Rebecca auch gegenüber der Babys
Gemeinsame Lieder zwischendurch
Carina H. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Lässt sich wirklich gut mit dem Baby vereinbaren, zuhause würd ich das nie so hinbekommen. Zahlt sich wirklich aus!! ????
Das gefällt dem Baby:
Verschiedenste Spielmöglichkeiten, der Kontakt mit vielen anderen Babys, aber auch die Mama immer griffbereit. ????
Alexandra O. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und super entspannt mit dem Baby Turnen gehen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, das singen und die verschiedenen Spielsachen
Simona W. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich und die Kleinen wurden gut eingebunden. Es wurde auf die einzelne Person geachtet und Übungen dementsprechend abgewandelt.
Das gefällt dem Baby:
Zimtschnecke
Seifenblasen
Schwungtuch
Sarah P. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Es wurden alle Übungen genau erklärt und waren somit gut umsetzen. Auch auf alle Anliegen/Fragen wurde eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Die Strampelspiele und das man die Babys gut miteinbauen kann.
Franziska A. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Nichts
Das gefällt dem Baby:
Neue Spiele und viel zum Schauen
Claudia P. mit Baby Laurenz
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern und die Zeit etwas für meine Fitness zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit den anderen Babys, die Musik und das turnen mit Mama.
Romana P. mit Baby Alma Margarete
Das gefällt der Mama:
Manuela, unsere Trainerin schaffte - wie immer - eine sehr vertraute Atmosphäre, in der über sensible und intime Themen offen gesprochen werden kann.
Darüber hinaus waren die Stunden sportlich immer sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Sehr viel interessantes und abwechslungsreiches Spielzeug, das mit den anderen Kindern gemeinsam erkundet werden konnte.
Gabriele P. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und der Spaß am Sport
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Hatte bisher immer was zu lachen mit uns Mamis
Beste Betreuung durch die Trainerin
Melanie W. mit Baby Fabio
Das gefällt der Mama:
Die Größe der Gruppe mit 6 Mamas war perfekt. Alle waren super lieb.
Ich fand die Übungen sehr gut. Und den Mix aus eigenen Übungen und Übungen bzw Tänzen mit dem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen im Raum.
Das Piraten Tanz Lied. Die Puppe beim Begrüsungs Lied.
Nicole F. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen, Motivation der Trainerin.
Dass man mit Baby Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen fürs und mit Baby. Dass andere Babys da waren und genug Spielzeug zum erkunden.
Anastasija L. mit Baby Raffael
Das gefällt der Mama:
Ich konnte einbisschen trainieren mit Baby! Das ist sonst unmöglich und am Abend hat man kein Kraft.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Spiele für Kids
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