add
löschen
Zeile kopieren
sichtbar

Rückbildungskurs Salzburg

Titel linie

Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Titel linie
Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Petra S. mit Baby Laura

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Das Turnen gemeinsam mit dem Baby. Zuhause nimmt man sich nicht die Zeit dafür in der Gruppe macht es mehr Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Am besten haben ihr die Übungen mit dem Gurt und den Liedern wo sie geschupft wurde gemacht.

Julia M. mit Baby Jana

Titel linie

Das gefällt der Mama:
das Training war anspruchsvoll und trotzdem konnte ich die Übungen gut ausführen. Die Kinder wurden in einigen Übungen super eingebunden.

Das gefällt dem Baby:
In die Übungen miteingebenden zu werden hat der kleinen sehr gefallen, sie hatte sehr viel Spaß.

Carina B. mit Baby Lena

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Alles :) Gabi macht super Kurse. Sie macht tolle Übungen, bindet die Kinder gut mit ein. Es macht einfach Spaß sich mit anderen Müttern zu treffen und gemeinsam zu bewegen.

Das gefällt dem Baby:
Die Puppe Felix und das Spielen mit den gleich alten Kindern.

Saskia H. mit Baby Viola

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Dasss die Babys und ihre Bedürfnisse im Vordergrund stehen und man nicht extra einen Babysitter braucht.

Das gefällt dem Baby:
Beobachten was die Mama macht. Exklusivzeit mit Mama.

Teresa Z. mit Baby Clara

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Wiederholungen Übungen für zu Hause Handout Super nette Trainerin????????

Das gefällt dem Baby:
Austausch mit andren Babys Ballübung

Martina D. mit Baby David

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Sporteln mit Kind. Dass die Kinder untereinander ebenfalls Spaß hatten. Motivation in der Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern

Monika B. mit Baby Patrick

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Das tolle und anstrengende Training und die Integration der Kinder ins Training

Das gefällt dem Baby:
Ich denke mal, das rumwuseln jetzt schon und früher, die Einheiten mit den Babys

Jennifer M. mit Baby Nils

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Janine macht das wirklich ganz super! Es ist anstrengend und macht aber sehr Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen und die Babylieder

Daniela G. mit Baby Florian

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Der Aufbau des Kurses von Atmung bis hin zu teilweise gut anstrengenden Übungen, die Pausen, in denen die Babys im Vordergrund stehen, der Austausch untereinander, die netten Geschenkchen, die Infos....es war wirklich ein toller Kurs <3

Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel und der Platz zum Herumrollen :)

Sonja A. mit Baby Theodor

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es war einfach so unkompliziert. Wenn Baby gerade nicht wollte, hat man einfach kurz pausiert und sich dem Baby gewidmet. Kein Problem. Und dann konnte man gleich wieder weitermachen. Die Übungen waren abwechslungsreich und von der Schwierigkeit genau passend für mich.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebte die Interaktion mit den anderen Müttern und Babies. Außerdem haben die Kniereiter sehr viel spaß gemacht.

Carolin S. mit Baby Emil

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Janine ist sehr sympathisch und es hat großen Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Die entspannte Atmosphäre wo man einfach mal kurz aussetzen kann ohne Probleme

Nadine K. mit Baby Thomas

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Für mich war der Onlinekurs perfekt. Die Trainerin war sehr kompetent, hat mir viele Tipps und Verbesserungsvorschläge gegeben. Sie konnte mich mit ihrer Freude an Bewegung mitreißen und motivieren. Sehr gut hat mich auch die Kombination aus den zusätzlichen Onlinetrainingseinheiten gefallen. Ich werde den Kurs auf jeden Fall gerne weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat besonders das Bewegungsspiel mit der Maus und den roten Strümpfen gefallen. Außerdem findet mein Kind es sehr lustig, wenn ich über ihm im Vierfüßlerstand trainiere ??

Denise R. mit Baby Elena

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Patricia war unglaublich nett und interessiert an uns! :-)

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen in dem Gurt und die lieder

Sandra R. mit Baby Marie

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Das Gesamtkonzept ist wirklich toll. Genau abgestimmte Übungen für den Beckenboden. Die Trainerin war spitze und ging auf die Bedürfnisse jeder einzelnen Teilnehmerin ein.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat das Beisammensein von mehreren gleichaltrigen Babys gut gefallen.

Melanie N. mit Baby Valerie

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Rebecca schafft es immer wieder abwechslungsreiche und motivierte Übungen zu machen. Die Kombination aus Sport und Spaß macht ihr Training immer wieder zu einem besonderen Highlight.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat immer wieder eine Freude andere Kinder bei den Einheiten zu treffen und auch die Outdoor Strecken die Rebecca wählt, sind für die kleinen spannend zu entdecken.

Astrid S. mit Baby Leon

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Super Trainerin und nette Gruppe, hilfreiche Tipps und gegenseitiger Austausch

Das gefällt dem Baby:
Spiele, die wir auch zu Hause machen konnten

Ramona B. mit Baby Leon

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Sabrina hat sich jede Stunde einen anderen Schwerpunkt für die Übungen gesetzt. Trotz ihrer Verletzung hat sie uns die Übungen toll vorgezeigt und auch das Wichtigste dafür erklärt. Es hat einfach Spaß gemacht Sport gemeinsam mit meinem Sohn und anderen zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Kleinen haben die Lieder zum Mitmachen sehr gut gefallen. Ihm haben das Begrüßungs- und Abschlusslied gefallen. Er war immer faszinierr davon, dass er andere Kinder winken sieht.

Denise K. mit Baby Florentina

Titel linie

Das gefällt der Mama:
aktive und flexible Trainerin, tolle Spiele für Babies

Das gefällt dem Baby:
das Spielen und Beobachten der anderen Babies

Stefanie R. mit Baby Ida

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, gute Lage der Kurse. Outdoor find ich spitze

Das gefällt dem Baby:
Schlafen im Gurt oder Wagerl, Erkunden der anderen Babies

Sandra G. mit Baby Jakob

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Alles! Super abwechslungsreich... einfach lustig und spitze!

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und das herrum laufen im Park da er viel zum schauen hatte :-)

add
add
löschen
sichtbar
add
add
löschen
sichtbar
add
add
add