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Rückbildungskurs Schwechat

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sabrina B. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Kursleiterin Rebecca war super lieb und immer sehr hilfsbereit, Der Austausch untereinander, das die Kinder so super integriert wurden, die verschiedensten Kursmaterialien Man hat sich wirklich wohl gefühlt:)) Danke für die schönen Einheiten!!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder! Und das miteinbeziehen durch gemeinsame Übungen

Michaela W. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Super nette und kompetente Trainerin! Perfekte Mischung aus Sport und Spaß

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele Kamelreiten und Apfelstrudel sowie die große Spieledecke und die Seifenblasen

Nicole M. mit Baby Vivien

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles, die Trainerin, die Übungen alles war perfekt!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und natürlich wuch die Übungen

Nina U. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Alles es war ein sehr angenehmer Kurs und wir freuen und schon auf den nächsten.

Das gefällt dem Baby:
Das freie Spielen, Und natürlich auch die babyfit Einheit Im großen und ganzen hat sie die Stunde genau so genossen wie ich :)

Nadine V. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Das Training ist individuell auf die persönliche körperliche Verfassung abgestimmt, obwohl noch andere Frauen mittrainieren, und auf jeden wird speziell eingegangen, korrigiert etc. Meine Trainerin Anna Bock hat ein sehr gutes Auge dafür, wie sie mich motivieren kann. Sie konnte mir bei Beschwerden mit Übungen, die ich in den Alltag einbauen kann, sehr weiterhelfen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn mag das Training im Bauchgurt an Mama's Brust sehr gerne, und auch die Kinderlieder mit Bewegungsspielen gefallen ihm sehr gut. Er hat immer sehr viel Spaß daran, selbst wenn die Trainerin mal aushilft, damit Mama ihre Übung fertig machen kann.

Jennifer M. mit Baby Nils

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Das gefällt der Mama:
Janine macht das wirklich ganz super! Es ist anstrengend und macht aber sehr Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen und die Babylieder

Nina H. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Die beste, netteste, zuvorkommendste und verständnisvollste Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit den anderen Kindern und Mamas. Das Essen der anderen Kinder. ????

Tanja F. mit Baby Ilvy

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Das gefällt der Mama:
Mir hat der Rückbildungskurs sehr gut gefallen. Besonders angenehm war die lockere und entspannte Atmosphäre sowie die einfühlsame Begleitung. Das Wohlbefinden wurde stets an erste Stelle gestellt. Die Übungen waren sehr gut angeleitet und durch die bildlichen Beispiele leicht verständlich und einfach umzusetzen. Außerdem fand ich es toll, dass auf individuelle Bedürfnisse und Fragen gezielt eingegangen wurde.

Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war die Atmosphäre ebenfalls sehr angenehm und entspannt. Es war ruhig, was für die Kleinen besonders wohltuend ist. Man konnte jederzeit ganz ungezwungen auf die Bedürfnisse des Kindes eingehen, es tragen oder stillen. Besonders schön fand ich, dass die Babys zwischendurch von Anna liebevoll mit einbezogen und bei Laune gehalten wurden.

Denise K. mit Baby Florentina

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Das gefällt der Mama:
aktive und flexible Trainerin, tolle Spiele für Babies

Das gefällt dem Baby:
das Spielen und Beobachten der anderen Babies

Anita O. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt, dass das Workout auch das Baby inkludiert und es eine Abwechslung vom Alltag ist.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und die Interaktion mit den anderen Babies gefallen ihm sehr gut.

Ulrike S. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Super Stimmung, tolle Übungen für Mama,Papa und Kind

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, das Schwungtuch und das Abschlusslied (Kniereiter)

Anja R. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Gabi Ruthhofer ist eine sehr kompetente Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die intensive Zeit mit Mama. Tücher und Babyspiele.

David K. mit Baby Benjamin

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Das gefällt der Mama:
Finde es toll, dass für uns Papas auch was angeboten wird wo wir mit unseren babys die Möglichkeit haben zu turnen.

Das gefällt dem Baby:
Die turnübungen die wir gemeinsam durchführen konnten und das reichliche Spielzeug angebot zwischendurch.

Angelika S. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
FitdankBaby mit Rebecca würde ich jeder Mami ans Herz legen. Der neue Raum ist super, gut erreichbar und viel Platz zum Toben für die Kleinen. Mir persönlich tut die Stunde Bewegung und der Austausch mit den anderen Mama's so gut. Es ist einfach wie Auszeit vom Alltag.

Das gefällt dem Baby:
Rebecca bereitet den Kursraum vor jeder Stunde mit so viel Herzlichkeit für die Kleinen vor, dass sie immer etwas zum spielen finden. Fabian hat sich immer sehr wohl gefühlt und ganz viel Spaß gehabt.

Martina G. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Stunden, etwas für seinen Körper zu tun

Das gefällt dem Baby:
Ersten sozialen Kontakte

Sabrina T. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Petra ist einfach dercWahnsinn

Das gefällt dem Baby:
Trainerin Equipment Sauberkeit

Sabrina K. mit Baby James

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Das gefällt der Mama:
Eine sehr sympatische Gruppenleiterin; abwechslungsreiches und anstrengendes(im Guten gemeint) Programm

Das gefällt dem Baby:
Die tolle Unterhaltung des Sohnes mit Seifenblasen, das miteinander spielen auf Decken während die Mamas turnten

Bettina S. mit Baby Nina

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Das gefällt der Mama:
auf unsere Wünsche ist sehr individuell eingegangen worden

Das gefällt dem Baby:
viel zum schauen, Wickelfisch

Verena L. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Tolles Training, Babys gut integriert und sehr liebe Kinderlieder

Das gefällt dem Baby:
Tollen Kinderlieder

Barbara B. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, sehr angenehme Atmospäre!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :-)

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