Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Monika B. mit Baby Patrick
Das gefällt der Mama:
Das tolle und anstrengende Training und die Integration der Kinder ins Training
Das gefällt dem Baby:
Ich denke mal, das rumwuseln jetzt schon und früher, die Einheiten mit den Babys
Lucia P. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Guter Aufbau, sehr kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Dass es miteingebenden wird im Kurs
Viktoria L. mit Baby Sanna
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenkommen mit anderen Kindern und Müttern. Das ich als Mama auch wieder mit Kind zu ein wenig Sport komme.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und natürlich die anderen Kinder.
Christine H. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Mir hat die kleine Runde gut gefallen. Man hat sich wohl gefühlt. Und Anna hat es wirklich gut gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihr haben die anderen Babys und die Spiele gut gefallen
Und das bunte FitdankBaby Shirt von Anna ????
Sabrina H. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Trainerin
Liebes Spielzeug
Rücksichtsvolles Programm
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Action
Petra M. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, Infos zwischendurch, Einfühlungsvermögen, Spontanität
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, die Lieder
Silke H. mit Baby Ilvie
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin. ????
Gut auf Wünsche der Teilnehmer ein.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter (5mon) darf auf einer Decke spielen. Dadurch kann sie die Teilnahmer gut beobachten. Das gefällt ihr sehr. ????
Claudia P. mit Baby Laurenz
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern und die Zeit etwas für meine Fitness zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit den anderen Babys, die Musik und das turnen mit Mama.
Mada F. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Anja hat es geschafft, uns den gesamten Genesungsprozess Schritt für Schritt zu erklären und alle unsere Fragen zu beantworten.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama zu sein??
Bianca F. mit Baby Liah
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen das Gabi auf mich eingegangen ist und mir bei jeder Übung geholfen hat wenn ich Sie gebraucht habe. Zudem hat sie mir sehr hilfreiche Tipps gegeben :)
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meiner Kleinen hat es Spaß gemacht da sie miteingebunden wurde. Ebenso war es nie ein Thema od. Problem wenn Sie hunger hatte haben wir uns die Zeit genommen. Die Spiele und Lieder haben ihr auch sehr gut gefallen, da sie aktiv mitgemacht hat :)
Sabrina B. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Ich liiiiebe Rebecca's Kurse!!! Sie sind abwechslungsreich, kreativ, effektiv und machen Groß und Klein unheimlich viel Spaß
Man merkt bei jeder einzelnen Stunde, dass Rebecca mit viel Herz und Engagement dabei ist.
Danke für die unfassbar tolle Zeit!
Das gefällt dem Baby:
Die aufgeschlossene Art von Rebecca und den vielen lieben Mamis
Das Integrieren in den Kurs, das spielen mit den anderen Kinder die sich dann auch schon kennen und vorallem der Kursraum der von Rebecca mit ganz viel Liebe zum Detail jedes Mal aufs Neue in ein Spieleparadies verwandelt wird
Evelyn G. mit Baby Valentina Chiara
Das gefällt der Mama:
Nette Truppe mit abwechslungsreichem Sportprogramm. Lockerer unkomplizierter Umgang. Einfache Buchung. Würde ich wieder machen.
Das gefällt dem Baby:
Mit 4/5 Monaten schwer zu sagen. Ich denke, dass ihr der Spaziergang mit Sportprogramm mit anderen Babys gefallen hat.
Jessica P. mit Baby Aurelian
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen; alles Körperpartien beansprucht; Zeit mit den Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Baby konnte auf mir mitturnen, Spielzeug in der Mitte.
Tina K. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Petra ist einfach spitze. Sie macht jede Stunde mit einer großen Freude und es macht einfach Spaß mit ihr und den anderen Mummys zu trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft
Blätterfrosch
Tamara W. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Bei den Temperaturen ein Traum Sport im Wasser zu verbinden
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt Wasser und andere Kinder
Denise S. mit Baby Philip
Das gefällt der Mama:
Es war von der Intensität der Übungen genau richtig. Es wurde auf die Kinder geschaut während wir in Ruhe die Übungen gemacht haben. Die Atmosphäre war sehr entspannt und freundlich.
Das gefällt dem Baby:
Er kam raus und hatte anderen input
Daniela S. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Sehr harmonische Atmosphäre, Musik
Das gefällt dem Baby:
Die Teile wo die Babys teilnehmen konnten
Stefanie C. mit Baby Christoph
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus hartem Training (die letzten Einheiten mit Cadio und Zirkeltraining waren super) und Lieder und Spiele für die Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Die Frage kann ich leider nicht beantworten... mein Sohn spricht nicht mit mir-noch nicht. Aber er hat sich wohl gefühlt und er hat immer wieder was Neues zum Spielen gefunden.
Sandra T. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich und die Gruppe war so groß dass sich Gabi trotzdem um jede einzelne bemühen konnte
Das gefällt dem Baby:
Sie hat uns mit Begeisterung beobachtet und hat fast jedesmal verschlafen
Caroline W. mit Baby Constantin
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder ordentliche Bewegung nach der Schwangerschaft! Oft bin ich ganz schön ins Schwitzen gekommen und es war herrlich etwas für meinen Körper zu tun, während ich gleichzeitig auf mein Baby aufpassen und es sogar miteinbeziehen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat sich ganz interessiert nach den anderen Babies umgeschaut, auch wenn er noch zu klein ist, um richtig mit ihnen zu spielen. Die Lieder, Kniereiter und Übungen, bei denen er aktiv dabei war, haben ihn immer zum Grinsen gebracht und wiederholen wir auch gern daheim noch.
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