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Rückbildungskurs Spittal

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nicole R. mit Baby Mia Florentina

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Das gefällt der Mama:
Herzliche Vorturnerin, das Programm ist fordernd, unsere (Mutter und Kind) Bedürfnisse stehen im Vordergrund

Das gefällt dem Baby:
Es ist immer was für das Baby dabei, sie schlief gerne im "FitDankBaby" Gurt, wenn's Zeit zu Stillen oder Wickeln ist, ist das okay für alle.

Lisa K. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Motivierende, schweißtreibende und abwechslungsreiche Stunden

Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys, abwechslungsreiches spielzeug und die Übungen für und mit den anderen Babys

Leslie M. mit Baby Yoko

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Das gefällt der Mama:
Gefühlte Zeit für sich trotz Kurs mit Baby. Körperliche Herausforderung.

Das gefällt dem Baby:
Das freie Spielen und interagieren

Sophia W. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Wir hatten viel Spaß und die Möglichkeit auch auf unsere Bedürfnisse einzugehen. Auch das Programm war sehr gut gestaltet und in gutem Ausmaß fordernd.

Das gefällt dem Baby:
Am besten hat ihr wahrscheinlich gefallen, die anderen zu beobachten :) Das Start und Ende Lied hat auch sehr gefallen und dass die Einheiten abwechslungsreich gestaltet waren (nicht ein Programmpunkt die ganze Zeit über)

Viktoria K. mit Baby Andreas

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Das gefällt der Mama:
Sabrina hat die Gruppe super geführt und uns ohne Druck motiviert! Die Stunden sind wie im Flug vergangen, ich habe jedes mal geschwitzt und viel Spaß gehabt!

Das gefällt dem Baby:
Obwohl die Babys unterschiedlich weit entwickelt waren, war die Stunde für alle passend und ansprechend gestaltet. Die Babys durften mitturnen, spielen, trinken, wurden gewickelt usw - alle Bedürfnisse konnten nebenbei gestillt werden. Top!

Nicole G. mit Baby Victoria

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Das gefällt der Mama:
Rebecca ist eine super liebe Kursleiterin. Wenn ein Termin verpasst wurde, kann dieser jederzeit ohne Probleme nachgeholt werden. Übungen werden gut erklärt. Der Kurs macht mit den anderen Mamas sehr viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beobachten und das Spielzeug ????

Viktoria B. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Die offene und freundliche Art von Rebecca. Immer etwas Neues. Richtiger Ausmaß der Einheit. Abwechslung mit Baby aktiv und ohne Baby. Alles rund um Super. Macht einfach Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Alles, das mitmachen, die Spiele mit ihnen, die anderen Mamas und Babies.

Verena B. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Sabrina gibt sich viel Mühe den Kurs abwechslungsreich zu gestalten. Sie geht auf die Wünsche und Bedürfnisse ein, spornt an und achtet auf die korrekte Ausführung der Übungen. Das Sporteln in der Gruppe macht Spaß und motiviert. Mein Kind ist immer neben mir und spielt vergnügt mit den anderen Kindern.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter gefällt das Spielen mit den anderen Kindern und Erkunden von neuen Spielzeug. Sabrina hat im Kids Kurs auch immer wieder neue Spielideen eingebaut (Parcours, Ringe werfen, Basketball, etc.), wodurch die Kinder spielerisch lernen.

Marlies J. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Konnte problemlos zur Ruhe kommen

Christina R. mit Baby Katharina

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Das gefällt der Mama:
Gabi ist eine super Trainerin, es war immer sehr abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Babys

Michaela H. mit Baby Tobias

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Das gefällt der Mama:
Super Ablauf vom Programm, Gruppe nicht zu groß, Coach war sehr nett

Das gefällt dem Baby:
mein Baby hat die meiste Zeit geschlafen. Wenn er wach war, hatte er größte Freude im Gurt

Nina P. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Aufbau, Vortragende, Material

Das gefällt dem Baby:
Integration in den Alltag

Anja E. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Kurs ist einfach toll. Immer spaß andere Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies, Musik und die spielsachen

Pia R. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Futter Organisation, angenehme Atmosphäre und zielgerichtete Übungen mit Muskelkatergarantie ????

Das gefällt dem Baby:
Ansprechende Mitmachspiele, angenehmer Rahmen

Jessica S. mit Baby Livia

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es war genau die richtige Mischung aus Bewegung und Pausen. Die Trainerin hat eine sehr angenehme, unkomplizierte und motivierende Art. Auch die Organisation und Abwicklung war problemlos.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, bei denen die Babys mitmachen durften, gefielen meiner Tochter besonders. Die Zeit im Wagerl mag sie weniger, aber diese war glücklicherweise begrenzt, sodass auch das gut für sie auszuhalten war.

Dominika W. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe, tolles Angebot für mich und mein Baby

Das gefällt dem Baby:
die Interaktion mit den anderen Babys, das Entdecken, die Spiellieder gemeinsam

Patrizia S. mit Baby Margaretha

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Das gefällt der Mama:
Die liebe Trainerin, der Ablauf, alles!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spiele, Lieder,…

Daniela S. mit Baby Ophelia Rose

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Das gefällt der Mama:
Sehr liebe Trainerin, tolle Gruppe. Tolle Gruppengrösse.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen babys

Nadine W. mit Baby Tim

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Das gefällt der Mama:
Petra hat den Kurs sehr abwechlungsreich gestaltet. Die Teilnehmer waren alle nett. Ich werde den Kurs bestimmt weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
alles ????

Karin K. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Das speziell für uns "Frischmütter" abgestimmte Sportprogramm. Das jederzeit mein Baby mit eingebunden werden kann.

Das gefällt dem Baby:
Das viele unterschiedliche Spielzeug. Die Möglichkeit mit Mama gemeinsam zu tanzen und zu turnen.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Spittal

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Spittal werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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