Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Kerstin R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Alles - ist nun schon der 4. Kurs bei Petra und bin immer wieder begeistert ??
Das gefällt dem Baby:
Dass es lustig war und die anderen Kinder
Anna T. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Es ist keine Stunde wie die andere was echt toll und abwechslungsreich ist. Die Trainerin, Petra Fuchs, ist stehts bemüht die Stunden individuell, spaßig aber vor allem sinnvoll zu gestalten. Sie geht auf alles und jeden gern einzeln ein und hat selber den größten Spaß dabei, der auf alle Fälle ansteckt.
Danke dafür! Liebe Grüße!
Das gefällt dem Baby:
Das Outdoor möglich ist und abgestimmte Altersgruppen beisammen sind
Simone G. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Sabrina gestaltet die Stunden immer mit so viel Liebe. Die Weihnachtsstunden waren unser persönliches Highlight.
Das gefällt dem Baby:
Die "Bewegungslieder" und das tolle Spielzeug, welches Sabrina immer für unsere Kleinen vorbereitet.
Annika C. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
sehr freundliche und persönliche betreuung durch trainerin anja, hohe flexibilität, klar strukturierte stunden, auf bedarf der babies wird rücksicht genommen
Das gefällt dem Baby:
die spieleecke in der oase ebreichsdorf, sowie viele freundliche gesichter :)
Melissa S. mit Baby Frieda Marie
Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Mischung aus Spaß und Training. Auch die Abwechslung bei den Trainings (nur Trainierin zeigt vor, Übungen würfeln in Gruppen, Partnerübungen) hat mir gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Man hat von Woche zu Woche bemerkt, wie sie immer mehr aufgetaut ist und aktiver zu den Spielsachen und anderen Kindern gekrabbelt ist.
Sie konnte hier ihre ersten sozialen Kontakte knüpfen.
Melanie W. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Das Gesamtkonzept. Zeit für mich mit Bewegung, dabei kann ich mein Kind mitnehmen. Und der Kontakt zu anderen Mamas.
Die Übungen sind super umsetzbar und Manuela leitet sie super an. Ich mag ihre positive Ausstrahlung sehr.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, diese zu beobachten.
Lieb es zu sehen wie wohl er sich dort fühlt.
Bettina F. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Mütter und Babys Happy
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Mama beim Sport auslachen
Patricia N. mit Baby Vanessa
Das gefällt der Mama:
das die Baby so toll mit einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
das Apfelstudellied und das soe ganz nahe am Körper mit der Mama trainieren
Angelika S. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
FitdankBaby mit Rebecca ist immer wieder super. Eine Stunde Spaß und Bewegung für Mama und Kind. Ich lieb's.
Das gefällt dem Baby:
Fabian fühlt sich wohl, auch wenn es Tage gibt, wo er etwas Zeit zum auftauen braucht - irgendwann ist er dann so im Spiel- und Entdeckungsmodus, dass er am liebsten noch länger bleiben würde.
Sabrina E. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Ich liebe die Kurse bei Rebecca! Ich kann mich bewegen, mein Kind spielt mit anderen Kindern und man hat untereinander tolle Gespräche und einen tollen Austausch! Ich empfehle die Kurse bei Rebecca jedem von Herzen weiter!!
Das gefällt dem Baby:
Er liebt es mit den anderen Kindern zu spielen und Rebecca hat er auch richtig ins Herz geschlossen! Die Kinder werden auch immer toll in die Stunden eingebunden!
Sabrina E. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Rebecca gestaltet ihre Stunden immer mit viel Herzblut. Man merkt, dass sie es liebt! Die Stunden sind immer abwechslungsreich mit neuen Übungen und auch Lieder mit den Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Er liebt die Spielsachen, die Rebecca immer vorbereitet. Außerdem spielt er immer gerne mit den anderen Kindern!
Melanie W. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit Gleichgesinnten. Bewusst Zeit für mich und meinen Beckenboden zu haben. Übungen an die Hand zu bekommen die in den Alltag Zuhause integriert werden können.
Die fröhlich herzliche Art von Manuela.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys.
Mama bei den Übungen zuzusehen.
Sarah P. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Es wurden alle Übungen genau erklärt und waren somit gut umsetzen. Auch auf alle Anliegen/Fragen wurde eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Die Strampelspiele und das man die Babys gut miteinbauen kann.
Gudrun N. mit Baby Kai
Das gefällt der Mama:
+ gemeinsame Zeit mit Baby
+ Zusammenkommen mit anderen Mamas und ihren Babys
+ motivierende Trainerin
+ abwechslungsreiche Einheiten
+ Miteinbeziehung der Babys durch Spiele etc
Das gefällt dem Baby:
+ Nähe zur Mama
+ andere Umgebung, Geräusche, Personen, Materialien
+ Bespaßung (Bewegungsspiele, Lieder
)
Silvia S. mit Baby Juliana
Das gefällt der Mama:
Die Eibeziehung des Beckenbodens.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder.
Carina Z. mit Baby Larena
Das gefällt der Mama:
Manuela ist spitze!
Motivierend, freundlich, kompetent, zugänglich, einfühlsam!
Ablauf ist toll durchdacht, abwechslungsreich und mit festen Ritualen zugleich bestückt...ein idealer Mix!
Das gefällt dem Baby:
Die Rituale, die Lieder und Tänze, das ansprechende Material und vor allem die Übungen, die die Kinder mitmachen können!
Eva-Maria H. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Sabrina plant die Fitness-Einheiten immer total nett, abwechslungsreich, aber auch so, dass man ins Schwitzen kommt. Ein bunter Mix aus Sport, Tratschen, Lachen und Spaß macht es wöchentlich zu einer schönen Stunde.
Das gefällt dem Baby:
Die Kommunikation und Interaktion mit Gleichaltrigen, die tollen Spiele- und Bewegungsangebote im Studio, das Turnen und Beisammensein mit Mama bei der Baby-Fitness
Nadine W. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
super abwechslungsreiches Training und eine nette Gruppe
Das gefällt dem Baby:
mit Mama gemeinsam trainieren und Spaß haben
Tanja F. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Ich bin jetzt seit dem Rückbildungskurs dabei und man merkt einfach, wie Rebecca alles mit so viel Liebe, Begeisterung macht und mit ganzen Herzen dabei ist, dir als (neu) Mama zu helfen wieder in Form zu kommen.
Es macht jedes Mal so viel Spaß beim Training dabei zu sein, während die Kids sich untereinander kennenlernen und die Welt erkunden. Ich freue mich schon sehr, im Sommer und Herbst weitermachen zu können ????????
Das gefällt dem Baby:
Jedes Mal gibt es anderes Material, das angeboten wird. Auch eine Wanne mit Eiskugeln gab es jetzt, während dieser extremen Hitzewelle. Das war eine schöne Abkühlung und Überraschung.
Die Begrüßung und Verabschiedung machen besonders Spaß, aber auch zu sehen, wie Mama wieder fit wird und Spaß am Bewegen hat, ist toll mit anzusehen.
Sabine S. mit Baby Noel
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zum gewohnten Alltag und sich auch mit einem Baby sportlich zu betätigen
Das gefällt dem Baby:
Die neue Umgebung und die Eindrücke....Musik und vieles mehr.....der Kontakt zu anderen Babys
