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Rückbildungskurs Traiskirchen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Andrea H. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Mir hat der sanfte Einstieg gefallen und das die Übungen genau erklärt wurden, auch das sie im Alltag gut zu integrieren sind. Auch hat mir sehr gut gefallen das es Aufzeichnungen vom Kurs gegeben hat, da man mit Baby manchmal nicht mitmachen hat können und so die Möglichkeit hat eine Einheit nachzuholen.

Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele :)

Janine M. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, es wird super auf die Babys eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen mit Baby, der Kontakt zu anderen Babys

Laura Sophie W. mit Baby Ludwig

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Das gefällt der Mama:
Professionelle Betreuung Austauschen mit anderen müttern

Das gefällt dem Baby:
Interaktion

Sarah N. mit Baby Esther

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Das gefällt der Mama:
Trainerin war sehr verständnisvoll und motivierend

Das gefällt dem Baby:
Kurze Einheiten für jeden geeignet

Lisa Z. mit Baby Carla

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist ganz individuell auf unsere Fragen und Anliegen eingegangen. Sie hat die Gruppe super motiviert :)

Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine konnte ganz entspannt mitmachen. Still- und Kuschelpausen konnten jederzeit eingelegt werden. Besonders die Mitmachlieder haben ihr Spaß gemacht.

Melanie M. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreiche Gestaltung des Trainings.

Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungsritual durch Olga, die Kinderlieder und die gemeinsamen Tanzeinlagen mit Mama.

Nadine P. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden so lieb miteinbezogen und das Training ist super anstrengend! ????????

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern und die Mitmach Lieder

Jessica H. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Carina ist eine super Trainerin die einen gut motiviert, verschiedene Schwierigkeitsstufen anbietet und auch sehr auf die Bedürfnisse der Kinder achtet wenn alle gerade unruhig sind.

Das gefällt dem Baby:
Die Gruppendynamik, die Trainerin, die Intensität des Kurses

Hilde T. mit Baby Jula

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Das gefällt der Mama:
Guter Trainingsaufbau; Wechsel zwischen Übungen für die Mamas und Spielen für die Babys; Eingehen auf individuelle Bedürfnisse; Angenehme Atmosphäre;

Das gefällt dem Baby:
Spiel mit den Tüchern

Margot L. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr kompetent, äußerst freundlich und liebenswert. Die Übungen sind genau passend und abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Die gleichen Lieder am Beginn, der Mitte und am Schluss sind super. Wir singen sie auch daheim. Andere Babys zu treffen. Ansprechendes Spielzeug

Tamara S. mit Baby Christoph

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach toll! Mama macht Sport und Baby spielt nebenbei, dein Kind wird immer mit integriert und gleichzeitig kann es aber auch nur entdecken und du schwitzt nebenbei, so haben beide etwas davon...neue Kontakte/Freundschaften werden geschlossen und jede Menge Austausch mit den anderen Mama's

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die Lieder und das interagieren, einfach dabei sein und mitmachen können oder nur spielen, die gleichaltrigen Kids und andere Mama's, seit der Rückbildung sind wir dabei und er freut sich immer aufs turnen

Mirjam S. mit Baby Simon

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, extrem motivierte Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Rote Jacke der Trainerin, die Musik

Monika L. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Musik, kleingruppe, location

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, Musik

Sabrina B. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Rebecca macht das einfach toll! Sehr abwechslungsreich, ein riesen Spaß für Groß und Klein und nebenbei wird man auch noch fit, kann sich untereinander austauschen und die kids haben eine tolle spielestunde und werden immer wieder integriert :) Ich freu mich jedes Mal auf die nächste Stunde !

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und das Spielen mit sehr viel verschiedenen Spielsachen

Jennifer B. mit Baby Dominik

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Das gefällt der Mama:
Uns hat auch der 2. Kurs wieder total Spaß gemacht. Es ist toll einen fixen Termin in der Woche zu haben um wieder etwas in Form zu kommen, da ja in der jetzigen Situation wenig möglich ist. Das man sein Baby auch online so gut einbinden kann bei den Übungen ist echt toll und macht dadurch gleich doppelt Spaß. Sabrina ist auch eine echt gute Trainerin, sie versucht auch online das beste daraus zu machen und erklärt die Übungen richtig gut. Freue mich schon auf den nächsten Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby genießt die Zeit in der Trage während ich mich auspower.. er schläft da meistens ein. Die kurzen Lieder bei der Babyeinheit findet er immer sehr lustig. Am besten gefällt ihm das Abschlusslied.

Timea H. mit Baby David

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, Training draussen, das Engagement der Trainerin, gute Stimmung & Gesellschaft ????

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, die anderen Babys, was zum schauen, die Reiswaffel ????

Ulrike S. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Mir gefallen die abwechslungsreichen Übungen, die angenehme Atmosphäre und die Motivation der Trainerin Rebecca

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter gefallen die Spiele und Lieder aber auch die Interaktion mit den anderen Babys.

Anastasia L. mit Baby Aurora

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Das gefällt der Mama:
Tolle Mamis Sehr gutes Training und ne tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
So viele Kinder zum Spielen

Naomi F. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainierin, total bemüht

Das gefällt dem Baby:
da ich ein „Kinderwagen“-Baby habe hat ihm der Outdoor Kurs besonders gut gefallen :)

Anna S. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Janine ist eine super motivierende Trainerin und es macht richtig Spass. Sie fordert uns und die Babys werden auch super integriert.

Das gefällt dem Baby:
Zuschauen was passiert und anderen Babys in Kontakt zu kommen.

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