Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Evelyn G. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
1. Ist es toll, dass die Babys so gut beim Fitness integriert werden
2. finde ich es immer nett und interessant, wenn Carina von ihren Erfahrungen mit ihren beiden Kindern erzählt
3. ist es eine gute Möglichkeit, dass Mütter sich austauschen können.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Andere Eindrücke, andere Babys, andere Spielsachen
Edina P. mit Baby Romeo
Das gefällt der Mama:
die Abwechslung und angenehme Stimmung ????
Das gefällt dem Baby:
auch die angenehme Stimmung und natürlich die Lieder ????
Cornelia H. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Gruppe mit einer super Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Kindern
Sarah K. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Sehr gute fachliche Inhalte und Übungen. Sehr liebenswerte Trainerin geht auf alles ein. Weiter so.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die ruhige Umgebung.
Stefanie R. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin (Petra Fuchs) und gute Lokation (Spielplatz für die Kinder)
Outdoor war es im Sommer bzw. Herbst auch perfekt.
Das gefällt dem Baby:
Kinder wurden super eingebunden, konnten aber auch frei spielen.
Julia F. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Sarah ist eine tolle Trainern, sehr sympathisch, lustig und hat alle Übungen toll erklärt. Hat sich viel Zeit genommen und ist toll auf die Babys und auch auf unsere individuellen Wünsche eingegangen.
Uhrzeit des Lurses finde ich persönlich auch gut gewählt.
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Baby haben meinem Kleinen Spaß gemacht. Und Sarah hatte immer tolles Spielzeug dabei.
Sarah hatte auch zu jeder Zeit Verständnis wenn die Kleinen auch mal nicht so ganz mitmachen wollten.
Eva F. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
Trainerin ist gut auf die Bedürfnisse der ganzen Gruppe eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Abwechslung zu Zuhause
Claudia Z. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Dass es a bissl flotter zu geht als beim Yoga ????
Das gefällt dem Baby:
Eben das Beschwingte da meiner Kleinen Yoga zu ruhig ist
Jennifer M. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
Das effektive Workout
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen und Babylieder
Lisa-Maria M. mit Baby Sara-Marie
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen für die Breite gewählt, die man selber von der Anstrengung her steuern kann, wie schwer man es haben möchte.
Nette Mamis kennenlernen :)
Das gefällt dem Baby:
Maria war stets bemüht die Kleinen bei Laune zu halten, sei es mit Schwungtuch, Seifenblasen oder Lieder trällern
Anna-Katharina T. mit Baby Diego
Das gefällt der Mama:
super nette und sympathische Trainerin
Das gefällt dem Baby:
die Zeit mit mir
Simone Z. mit Baby Christina
Das gefällt der Mama:
Unkompliziert
Total entspannte Stimmung
Stillen jederzeit möglich
Sympathie der Trainerin
Parkplätze vor Ort
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babies
Soviele andere und für die neue Spielsachen
Tolle Lieder
Intensive gemeinsame Zeit
Stefanie P. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Guter Aufbau der einzelnen Stunden, abwechslungsreich, tolle Lieder und Übungen mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Übungen im Bauchgurt
Daniela S. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Sehr harmonische Atmosphäre, Musik
Das gefällt dem Baby:
Die Teile wo die Babys teilnehmen konnten
Katharina L. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Entspannte Kursatmosphäre, fordernd Übungen - und definitiv Patricia, unsere Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Das tolle Spielzeug, die Lieder zum mitsingen und mitmachen
Ulrike S. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Die Partnerübungen und Challenges
Das gefällt dem Baby:
Das Schaukeltuch und die Rakete
Nina H. mit Baby Davin
Das gefällt der Mama:
Die tollen Anleitungen zu den Übungen, und das die liebe Manuela unsere Haltung immer kontrolliert, damit wir uns ja nicht weh tun! ????
Das gefällt dem Baby:
Die lustigen Übungen die die Mamas machen hat er sich immer begeistert angeschaut. Und was die anderen Kinder so machen. Und klettern auf Mama wenn sie grad eine Übung am Boden macht.
Jaqueline E. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Anna hat uns immer motiviert und fand super Bilder um uns Übungen zu erleichtern. Ich habe mich toll bei ihr aufgehoben gefühlt!
Das gefällt dem Baby:
Raphael hat sich sehr über die speziellen Übungen mit Babys gefreut - Mama hatte danach einen Muskelkater :D
Patricia L. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Das eingehen auf jeden Einzelnen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bälle zum spielen ????
Julia P. mit Baby Miriam
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Starionsvetrieb sehr gut gefallen der angeboten wurde.
Das gefällt dem Baby:
Das apielen mit den anderen Babys.
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