Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Melanie R. mit Baby Ivy
Das gefällt der Mama:
Sehr motivierte, freundliche und lustige Trainerin
Fitnessprogramm welches auch wirklich wieder fit macht ????????
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama und Papa zusammen trainieren / Spaß haben
Viele andere Babys zum Spielen
Viele tolle Spielsachen
Nina M. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Gute körperarbeit in gemütlicher atmosphäre mit baby
Das gefällt dem Baby:
Mami schwitzen zu sehn.
Marianne Z. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Ideen und Anreize, wie man gemeinsam mit seinem Baby trainieren kann und Rebecca war auch top
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu beobachten
Karin B. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, gemeinsames Trainig mit Kind, nette, sehr kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, unterschiedliche Materialien, Kontakt zu anderen Kindern, immer wiederkehrende Lieder und Elemente
Dejana K. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Die Kursintensität steigert sich mit jeder neuen Kursreihe, das finde ich super, so kann ich wirklich was für meinen Körper machen. Es hat wie die Kurse davor wirklich Spaß gemacht :)
Das gefällt dem Baby:
Anni liebt die Spielsachen vor Ort (fremdes Spielzeug ist immer toll :D ) und auch das interagieren mit anderen Kindern wird für sie immer spannender. Nicht zu vergessen die mitmachlieder :)
Eva S. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und Flexibilität bei Schlechtwetter
Das gefällt dem Baby:
Alles nette Umgebung gute ideen das Baby mit ein zu Binden, alternativ Übungen sind geboten und Zimtschnecken sind super??
Isabell H. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Das total auf Kids eingegangen wird und auch auf die Ausdauer der mamis
Das gefällt dem Baby:
Übungen zum mitmachen
Karin K. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Das Auspowern mit dem guten Gefühl, was für sich getan zu haben! Super Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Bei Mama sein, mit dabei sein, auf Entdeckungsreise zu gehen
Denise K. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Jede Woche hat sich Rebecca neue Übungen überlegt. Es wurde nie langweilig und hat immer viel Spaß gemacht.
Wir waren vom Rückbildungskurs bis jetzt beim Kids Kurs dabei und es war eine sehr schöne Zeit für mich und meine Tochter!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat bei den Übungen immer fleißig mitgemacht und auch die anderen Kinder dazu angeregt mitzumachen.
Die Lieder die wir zwischendurch immer gesungen haben gefallen ihr auch besonders gut.
Anja P. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Dass jede Stunde einzigartig ist, Rebecca lässt sich immer was Neues einfallen und steckt viel Herzblut rein, der Austausch mit anderen Mamas, Rebeccas liebevolle Art mit den Kleinen umzugehen u.v.m.
Das gefällt dem Baby:
Dass sie jedes Mal viele neue Spielsachen ausprobieren und Zeit mit Mama verbringen kann
Patricia L. mit Baby Malio
Das gefällt der Mama:
Der Fitdankbaby Kids Kurs bei Rebecca ist einfach wundervoll. Jede Stunde ist herzlich, warm und unglaublich abwechslungsreich gestaltet. Die Übungen sind ansprechend, gut durchdacht und dabei immer lustig man fühlt sich sofort wohl. Für uns Mamas ist es genau das Richtige: Bewegung, Spaß und eine liebevolle Atmosphäre für die Kleinen. Wir haben Rebecca wirklich ins Herz geschlossen und der Kurs ist fix Teil unserer Routine geworden und das bleibt er auch, bis mein Kleiner 2 wird. Absolute Herzensempfehlung! ????
Das gefällt dem Baby:
Jedes Spielzeug und seine Freunde die er gewonnen hat dadurch! Das Tanzen und die Lieder sind besonders toll.
Stefanie R. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin (Petra Fuchs) und gute Lokation (Spielplatz für die Kinder)
Outdoor war es im Sommer bzw. Herbst auch perfekt.
Das gefällt dem Baby:
Kinder wurden super eingebunden, konnten aber auch frei spielen.
Katharina G. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
die mischung zwischen sport & spaß ????
Das gefällt dem Baby:
ich denke Leo findet es toll, wenn er mit andere Kinder zusammen kommt ????
Melanie B. mit Baby Mailo Levin
Das gefällt der Mama:
alles ! <3 die intensive Zeit mit dem Baby & der Sport verbunden mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Mami und dass es ihr gut geht
Verena B. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Sabrina ist eine tolle Trainerin, die sehr auf die korrekte Ausführung der Übungen achtet und uns immer wieder an die richtige Atmung erinnert. Sie gestaltet die Stunden abwechslungsreich, kreativ und bezieht auch die Babys mit ein.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt das Spielen mit den anderen Kindern und das Entdecken neuer Spielsachen. Ebenso ist sie mit vollem Elan bei den FitDankBaby-Liedern dabei, sie liebt Musik. Gemeinsam haben wir jede Stunde jede Menge Spaß ??????
Sabine T. mit Baby Maria
Das gefällt der Mama:
Die Motivation, die von der Kursleiterin Gabi ausgeht ist einfach toll!
Und dass die Babys so toll in das Training eingebunden werden.
Das gefällt dem Baby:
Das Aufwärmtraining mit Mama
Katharina P. mit Baby Enrique
Das gefällt der Mama:
Übungen sind einfach aber effektiv
Das gefällt dem Baby:
Janine hatte nicht nur Spielsachen, sondern kümmert sich wenn möglich sogar ums Baby, damit die Mama trainieren kann
Michelle P. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Mittlerweile bin ich seit fast genau einem Jahr durchgehend in Rebeccas Kursen und ich und mein Sohn lieben es, es ist einfach ein fixer Bestandteil unserer Woche, wir haben jedes mal richtig Spaß! und obwohl wir mittlerweile schon so viele Kurse mitgemacht haben ist es trotzdem jedes mal etwas neues und wird nie langweilig! Wirklich jedem weiter zu empfehlen! Rebecca ist einfach zu jedem nett und freundlich, man kann sich da einfach nur wohl fühlen !
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn liebt einfach die große Sammlung an Spielsachen es ist jedes Mal etwas neues dabei und wird nie langweilig, er liebt auch Rebecca und will immer mit ihr spielen :)
Sonja R. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
genau das was ich mir erwartet habe!
Das gefällt dem Baby:
durfte sich frei bewegen
Stephanie B. mit Baby Franziska
Das gefällt der Mama:
Einfach ALLES... Top Konzept, Einzigartig Top Trainerinnen... kompetent mit Herz und Humor zugleich... da kann man eigentlich gar nicht mehr anders, als sportlich zu werden.... mein Leben hat sich schon jetzt verändert... DANKE Anna und Bianca????????
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner Sonnenschein ist nicht nur mit dabei, sondern genießt immer wieder die Aufmerksamkeit mit den stimmungsvollen Liedern dazwischen so sehr, dass in der Früh schon gefragt wird "Mama heute bitte wieder turnen?"
