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Rückbildungskurs Völkermarkt

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Carmen V. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Die super Mischung aus indoor und outdoor, aus Babyspielen und Sport.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und das Ausprobieren von neuem Spielzeug

Barbara P. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Das gesamte Konzept ist spitze. Ich muss nicht extra eine Kinderbetreuung organisieren und gleichzeitig werde ich fit!

Das gefällt dem Baby:
Sie hat neue Freunde gefunden!

Karin K. mit Baby Livia

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Das gefällt der Mama:
Den Spirit der Trainerin, die effektiven Übungen, die super funktionieren mit Baby

Das gefällt dem Baby:
die Wiese zum Laufen, die anderen Babies, die Decke mit vorbereiteten Spielen, dass Mama da ist, wenn ich sie brauche

Sitara S. mit Baby Mina

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Das gefällt der Mama:
Hallo, der Kurs hat mich dazu motiviert und animiert regelmäßig zu kommen und Sport zu machen. Die Übungen haben mir Input für das Training im Alltag mit Baby gegeben. Outdoor hat mir besonders gut gefallen, da das Training mit dem Kinderwagen, sowie der Trage möglich war. Die Trainerinnen Anna und Bianca sind sehr sympathisch, empathisch und motivierend! Sie haben mich unter anderem auch inspiriert immer weiter zu machen trotz des manchmal anstrengenden Alltags mit Baby. Meine physische Leistungsfähigkeit hat sich seit der Teilnahme (Seit bald 8 Monaten) deutlich gesteigert! DANKE für das tolle Training!!!!!!!!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die Ineraltion mit den Teilnehmerinnen und deren Babys, sowie den Trainerinnen sehr genossen. Insbesondere die Regelmäßigkeit und Einbindung in verschiedene Übungen haben meinem Baby gefallen.

Nicole P. mit Baby Vitus

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Das gefällt der Mama:
Teilnahme mit Baby, online sowie live

Das gefällt dem Baby:
Streichellieder

Lisa F. mit Baby Pia

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, Unterstützung der Trainerin (nimmt einem auch mal das Baby ab), man fühlt sich nicht schlecht wenn das Baby mal weint oder man es dazwischen füttern muss, gerade für neue Mütter sehr wichtig.

Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit anderen Babys, Übungen mit Mama machen, Spielsachen :)

Nadine R. mit Baby Leona

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Das gefällt der Mama:
Sabrina ist ein herzlicher Mensch, und sehr auf uns Mamas bedacht, dass es uns gut geht aber wir trotzdem ins schwitzen kommen. Sie geht auf unsere Wünsche ein und jede Stunde macht einfach Spaß! Danke Sabrina für deine Energie und Elan! Ich finde es super, dass wir auch online bei den Stunden dabei sein können! Wenn mein Kind kränkelt, kann ich von zuhause mitturnen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind konnte zu anderen Kindern Kontakte knüpfen. Ebenfalls gefällt es ihr sehr gut, wenn sie andere Mamas beim Turnen beobachten kann. Die Lieder haben ihr auch gefallen.

Angelika H. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin würde jederzeit wieder einen Kurs besuchen

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder haben unseren Valentin sehr gut gefallen Zb kleine Schnecke

Bianka A. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Kompetente Vorturnerin Sehr abwechslungsreich Babys werden immer wieder miteinbezogen Angenehme Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys Musik Viel neues entdecken

Miriam G. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Training im Park.

Das gefällt dem Baby:
Vorallem die Übungen auf den Matten.

Patricia K. mit Baby Oliver

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Das gefällt der Mama:
Sabrina ist unglaublich nett. Ich hab mich sofort gut aufgehoben gefühlt und auch die anderen Mütter waren sehr sehr lieb. Die Aktivitäten haben viel Spaß gemacht und waren sehr abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Dem kleinen hat es sehr gut gefallen, da wir draußen unterwegs waren und er auch neue Orte gesehen hat. Für ihn war es unglaublich spannend was wir gemacht haben und er fand es toll das es die Möglichkeit gab dass er auch dort spielen konnte

Stefanie K. mit Baby Karlotta

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Das gefällt der Mama:
Die Bewegung MIT Kind, man muss es nicht abgeben um Sport zu machen

Das gefällt dem Baby:
Viele andere Gesichter

Julia K. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
*Übungen waren alltagstauglich *herzliche, kompetente Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
*Reime, Fingerspiele

Katalin S. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Atmosphere, Übungen, Körperhaltung Korrigieren, Musik

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist sehr gerne mit anderen Leuten und Babies, er mag die Anderen schauen. Er mag die Rasseleier und die Tücher und alles da.

Anna T. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Es ist keine Stunde wie die andere was echt toll und abwechslungsreich ist. Die Trainerin, Petra Fuchs, ist stehts bemüht die Stunden individuell, spaßig aber vor allem sinnvoll zu gestalten. Sie geht auf alles und jeden gern einzeln ein und hat selber den größten Spaß dabei, der auf alle Fälle ansteckt. Danke dafür! Liebe Grüße!

Das gefällt dem Baby:
Das Outdoor möglich ist und abgestimmte Altersgruppen beisammen sind

Birgit M. mit Baby David

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Das gefällt der Mama:
Nähe zum wohnort Flexible sympathische trainerin Mischung aus Ausdauer und kraft

Das gefällt dem Baby:
Die gute Einbindung durch lieder

Claudia T. mit Baby Dominic

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Das gefällt der Mama:
Tipps und Übungen sowie Kurs Ablauf

Das gefällt dem Baby:
Babyspiele - Lieder

Nadine W. mit Baby Tim

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Das gefällt der Mama:
super abwechslungsreiches Training und eine nette Gruppe

Das gefällt dem Baby:
mit Mama gemeinsam trainieren und Spaß haben

Nadine F. mit Baby Jan Andreas

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Das gefällt der Mama:
Unsere liebe Anna hat sich jedesmal was neues einfallen lassen und hat uns immer gut betreut. Auch für die kleinen war immer ein bisschen Aktion dabei. Vielen lieben Dank Anna für die tolle Zeit ????

Das gefällt dem Baby:
Anna hat die Kinder immer mit in den Kurs integriert. Mit farbigen Tüchern zum spielen und wenn trotzdem mal eins unruhig wurde, hat sich Anna liebevoll gekümmert, damit Mama weiter sporteln konnte.

Daniela B. mit Baby Franziska

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen mit Variationen, Babys immer wieder lieb eingebunden, Gruppenleiterin Agnes ist spitze!!

Das gefällt dem Baby:
Lieder, Bewegungs- und Tanzspiele, Zeit im Gurt, Agnes' Spielsachen und Puppe

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