Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Tamara M. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Macht sehr viel Spaß, immer neue Übungen und Baby gefällt es auch super.
Das gefällt dem Baby:
Jede Übung wo ein Tuch dabei war und überall wo sie in die Luft gehoben wird. Die Übungen sind toll und mein Baby hatte bei jeder Übung Spaß und Freude!!
Christine D. mit Baby Arnold
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslungsreichen Stunden, die motivierende Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Stunde mit Mama
Carmen V. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Die super Mischung aus indoor und outdoor, aus Babyspielen und Sport.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und das Ausprobieren von neuem Spielzeug
Daniela B. mit Baby Jannik
Das gefällt der Mama:
Sabrina ist einfach super, sie motiviert uns, es macht Spaß und die Kinder haben Freude
Das gefällt dem Baby:
Musik und Bewegungen dazu, die verschiedenen Stationen usw
Denise K. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Jede Woche hat sich Rebecca neue Übungen überlegt. Es wurde nie langweilig und hat immer viel Spaß gemacht.
Wir waren vom Rückbildungskurs bis jetzt beim Kids Kurs dabei und es war eine sehr schöne Zeit für mich und meine Tochter!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat bei den Übungen immer fleißig mitgemacht und auch die anderen Kinder dazu angeregt mitzumachen.
Die Lieder die wir zwischendurch immer gesungen haben gefallen ihr auch besonders gut.
Stefanie C. mit Baby Christoph
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus hartem Training (die letzten Einheiten mit Cadio und Zirkeltraining waren super) und Lieder und Spiele für die Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Die Frage kann ich leider nicht beantworten... mein Sohn spricht nicht mit mir-noch nicht. Aber er hat sich wohl gefühlt und er hat immer wieder was Neues zum Spielen gefunden.
Lisa v. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Die Interaktion mit dem Baby, der gemeinsame Spaß und die Lieder zwischendurch für das Kind
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, Singen und Spielen
Patricia T. mit Baby Phillip
Das gefällt der Mama:
Man wird immer super motiviert und dennoch wird auf die Bedürfnisse und das Können eines jeden eingegangen. Auch die Kleinen kommen nie zu kurz und können in so ziemlich jede Übung miteinbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Das viele kuscheln im FitdankBaby-Gurt ??
Eva S. mit Baby Wilma
Das gefällt der Mama:
einbindung des babys
Das gefällt dem Baby:
ich glaube alles, seifenblasenmaschiene
Bianca W. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Für frischgebackene Mamis absolut empfehlenswert !
Da der Kurs von Frau Schoißengeyr Online ist - kann ma entspannt mit dem Baby von zuhause aus teilnehmen !
Sollte es dem Baby zum Zeitpunkt des Kurses nicht passen (Stillen, Müde,
) kann man den Kurs bis zu einer Woche nachholen. Auch wenn der Kurs nicht persönlich stattfindet - geht die Kursleiterin auf jeden Teilnehmer ein & berät die einzelnen Teilnehmer - Sie hat da ein sehr gutes Auge - selbst über den Monitor !
Das gefällt dem Baby:
Gewohnte , relaxte umgebung.
Man kann das Baby (falls vorhanden) für diese Stunde Familienmitglieder überlassen & das Baby ist aber im gewohnten Umfeld - Zuhause !
Bianca W. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Es wird auf jeden einzelnen eingegangen
Auswahl der Übungen
Kursleitung Kerstin super nett
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel
Magdalena H. mit Baby Felicitas
Das gefällt der Mama:
Fordernder Kurs, der aber nicht überfordert
Sehr liebe Trainerinnen, die sich auch über den Kurs hinaus interessieren
Das gefällt dem Baby:
Gemütliche Zeit mit mir alleine. Hat meist gut geschlafen
Aleksandra P. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Der Kurs integriert das Baby in die Übungen! Es ist super, weil man mit Baby trainieren kann! Wenn das Baby nicht möchte, ist es auch kein Problem! Total entspannte und angenehme Atmosphäre!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist sehr interessiert und erfreut sich an der Musik und den Übungen!
Barbara W. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Tolle Einbindung der Babys, tolle Tipps von Petra. Super Sportprogramm
Das gefällt dem Baby:
Bewegung mit gleichaltrigen Babys. Leider meistens nur mehr über Zoom, aber dafür kann fitdankbaby nichts.
Julia N. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Manuela ist ein toller Motivator!
Die Übungen sind super!
Danach fühlt man sich so wohl!
Das gefällt dem Baby:
Marie gefallen natürlich am besten die tollen Kinderlieder und Spiele dazu!
Tina H. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
gut durchdachta abwechslungsreiche übungen. Man kann sich je nach Bedarf mehr fordern, Babys werden perfekt integriert. Unsere Trainerin ist super.
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys. Babylieder zum mitmachen.
Elisa H. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Wie mein Baby integriert wurde!
Die Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
das Lied zum Ende hin!
Patricia B. mit Baby Dominic Vincent
Das gefällt der Mama:
Andrea ist immer motivierend und achtet auch immer darauf, dass wir die Übungen richtig machen damit wir uns nicht verletzen. Sie geht super mit den Kindern um und ist auch immer erreichbar und total unkompliziert obwohl wir keine einfachen Kursteilnehmer sind.
Das gefällt dem Baby:
Andrea geht mit den Kindern super um und die Stimmung ist einfach toll und locker und man merkt, dass sich die Kinder wohl fühlen.
Verena B. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Sabrina ist eine tolle & sehr liebe Trainerin. Sie gestaltet die Kursstunden abwechselnd & geht individuell auf die Teilnehmerinnen ein. Auch innerhalb der Gruppe herrscht ein reger Austausch zu diversen Themen (Ernährung von Baby & Kleinkind, Stillen, Beckenboden, uvm).
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt den Kontakt zu anderen Kindern und lernt vor allem von den Älteren. Da Sabrina immer neue Spielsachen hat, wird es für die Kleinen nie langweilig. Auch die Baby-Fitness-Einheiten gefallen meinem Kind sehr: tanzen, schaukeln, klettern und rutschen.
Nicole G. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Rebecca ist eine super liebe Kursleiterin.
Wenn ein Termin verpasst wurde, kann dieser jederzeit ohne Probleme nachgeholt werden.
Übungen werden gut erklärt.
Der Kurs macht mit den anderen Mamas sehr viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beobachten und das Spielzeug ????
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