Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Manuela K. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Trainieren mit Baby
Sehr viel Spielsachen für die kleinen
Liebe einfühlsame Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kleinkindern/ Babys
Spiel- und Bewegungslieder
Begrüßungs Puppe ;)
Sabrina E. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Ich liebe die Kurse bei Rebecca! Ich kann mich bewegen, mein Kind spielt mit anderen Kindern und man hat untereinander tolle Gespräche und einen tollen Austausch! Ich empfehle die Kurse bei Rebecca jedem von Herzen weiter!!
Das gefällt dem Baby:
Er liebt es mit den anderen Kindern zu spielen und Rebecca hat er auch richtig ins Herz geschlossen! Die Kinder werden auch immer toll in die Stunden eingebunden!
Daniel S. mit Baby Hanni
Das gefällt der Mama:
Strukturiert und abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Maispops und das Kamelreiten
Michaela W. mit Baby Bastian
Das gefällt der Mama:
Anna war gut drauf, hat uns gefordert, programm abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Baby hatte was zu schauen
Julia S. mit Baby Mathea
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleitung, hat einfach wirklich Spaß gemacht! Großartige Hilfe auch wenn das Baby mal geweint hat! Vielen Dank!!
Das gefällt dem Baby:
Dass auf die Babies auch Rücksicht genommen wurde ??
Gudrun A. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Kathi hat das wirklich ganz toll gemacht, sie ist auf uns sehr gut eingegangen und hat sich sehr bemüht, das Beste aus dem Kurs raus zu holen. Die Übungen waren sehr abwechslungsreich und es hat grossen Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die Musik und hatte Spaß daran bei den Übungen dabei zu sein. Er musste bei so manchen Übungen viel lachen.
Andere Übungen fand er sehr beruhigend und ist dann auch gleich eingeschlafen.
Melanie A. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Die lockere Art und die vielen Informationen die wir erhalten haben.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und immer was Neues zu erleben.
Vor allem die Lieder werden zu Hause fleißig weiter gehört bzw mitgetanzt ;-)
Ulrike S. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Super Stimmung, tolle Übungen für Mama,Papa und Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, das Schwungtuch und das Abschlusslied (Kniereiter)
Nicoletta G. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Dass es online derzeit möglich ist. Dass es eine Steigerung gibt, mit jeder Einheit. Dass es kompetent gemacht ist und es Petra top gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Eindeutig der Apfelstrudel!
Iris B. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Es war eine ausgesprochen entspannte Atmosphäre und jede Woche ein anderes Programm.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Spielsachen und die gemeinsame Zeit mit Mama alleine.
Romana P. mit Baby Alma Margarete
Das gefällt der Mama:
Manuela hat durch ihre sympathische Art, ihre Empathie sowie ihre Offenheit einen sehr angenehme und wertschätzende Atmosphäre kreiert, auf die ich mich jede Woche erneut gefreut habe. Die Mischung zwischen Theorie, Übungen und Austausch war perfekt. Kann man nur jeder frisch gebackenen Mama empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Eine ausgeglichene Atmosphäre & viel zu beobachten.
Verena M. mit Baby Philia
Das gefällt der Mama:
Ich fand's super mit anderen Mamas zusammen Sport zu machen & dass ich jetzt wieder bissi fitter bin. Außerdem weiß ich jetzt welche Übungen ich beim nächsten Spaziergang einbauen kann um fit zu bleiben :)
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen bzw anzuschauen ????
Tamara S. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Die nette Trainerin
Das effektive Training
Die lieben Kinderlieder
Die Nähe des Kurses
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Die tollen Lieder und Bewegungen dazu
Am besten bunte Tücher und Apfelstrudel :-)
Katharina L. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Entspannte Kursatmosphäre, fordernd Übungen - und definitiv Patricia, unsere Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Das tolle Spielzeug, die Lieder zum mitsingen und mitmachen
Monika L. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Musik, kleingruppe, location
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, Musik
Marlene L. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung in den Trainings
Das gefällt dem Baby:
Das es mitmachen kann :)
Angela G. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren immer toll und fordernd. Besonders schön fand ich die Übungen mit Baby. Auch der Austausch untereinander war immer super. Freu mich auch sehr über den neuen Kursraum.
Das gefällt dem Baby:
Alexander ist super neugierig und interessiert. Ihm hat die Musik, die gemeinsamen Übungen, die Atmosphäre und die anderen Kids super gefallen. Danach hat er seine vielen Eindrücke immer mit einem Schläfchen verarbeitet und ich konnte in Ruhe noch einkaufen gehen ????
Doris B. mit Baby Viktoria
Das gefällt der Mama:
Die kinder fühlen sich sehr sehr wohl und es wird vielseitig trainiert
Das gefällt dem Baby:
Bereit gestellte Angebote, Spielsachen, die Musik
Daniela R. mit Baby Vera
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, Patricia ist sehr einfühlsame und nette Trainerin, die gute Übungen mit uns macht.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und einfach dabei zu sein
Rebecca R. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Das komplett Konzept, mit Baby trainieren können!
Gemeinsam mit lieben mamas.. Toller Austausch :)
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das er mit einbezogen wurde!
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