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Rückbildungskurs Zwettl

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Katharina G. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
die mischung zwischen sport & spaß ????

Das gefällt dem Baby:
ich denke Leo findet es toll, wenn er mit andere Kinder zusammen kommt ????

Anne R. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Anna Kaiser hat den Kurs so wunderbar gestaltet und es hat mir als Mama und meiner kleinen Maus super viel Spaß gemacht. Endlich Sport der Spaß macht und die Zwerge dabei sein können ????

Das gefällt dem Baby:
Die Musik , die Lieder wo wir sie Zwerge mit eingebunden haben und generell die ganze Atmosphäre ????

Elfriede F. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Motivation am Sport aber auch der gemeinsame Austausch. Am besten finde ich dass man gemeinsam mit dem Baby fit bleiben kann.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten und wie wir Mamas schwitzen :)

Sarah N. mit Baby Esther

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Das gefällt der Mama:
Trainerin war sehr verständnisvoll und motivierend

Das gefällt dem Baby:
Kurze Einheiten für jeden geeignet

Stephanie R. mit Baby Matthias

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Das gefällt der Mama:
Die Work Outs sind fordernd und das Training sehr abwechslungsreich. In der Gruppe macht diese Kombination viel Spaß und wir Mamas können uns gegenseitig motivieren. Der Spaß kommt nicht zu kurz.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder zum Mitmachen sind toll und machen meinem Sohn am meisten Spaß. Auch die vielfältigen Bewegungs und Wahrnehmungsanregungen sorgen für gute Laune und stärken unsere Bindung.

Bettina S. mit Baby Nina

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Das gefällt der Mama:
auf unsere Wünsche ist sehr individuell eingegangen worden

Das gefällt dem Baby:
viel zum schauen, Wickelfisch

Angelika S. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
FitdankBaby mit Rebecca würde ich jeder Mami ans Herz legen. Der neue Raum ist super, gut erreichbar und viel Platz zum Toben für die Kleinen. Mir persönlich tut die Stunde Bewegung und der Austausch mit den anderen Mama's so gut. Es ist einfach wie Auszeit vom Alltag.

Das gefällt dem Baby:
Rebecca bereitet den Kursraum vor jeder Stunde mit so viel Herzlichkeit für die Kleinen vor, dass sie immer etwas zum spielen finden. Fabian hat sich immer sehr wohl gefühlt und ganz viel Spaß gehabt.

Angela B. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Dass es zusätzlich Baby Interaktionen gab.

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktionen und Spiele mit ihr

Elisa H. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Wie mein Baby integriert wurde! Die Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
das Lied zum Ende hin!

Hanna Z. mit Baby Timo

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Das gefällt der Mama:
Warm-up Die Choreographie Übungen mit Baby im Bauchgurt

Das gefällt dem Baby:
Baby Bewegungslieder

Magdalena H. mit Baby Felicitas

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Das gefällt der Mama:
Fordernder Kurs, der aber nicht überfordert Sehr liebe Trainerinnen, die sich auch über den Kurs hinaus interessieren

Das gefällt dem Baby:
Gemütliche Zeit mit mir alleine. Hat meist gut geschlafen

Eva K. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
guter Aufbau, angenehme Atmosphäre Möglichkeit, Bewegung zu machen ohne einen Babysitter organisieren zu müssen

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys

Carmen T. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Anja macht das so motivierend und energetisch! Außerdem ist es super andere Mamas kennenzulernen und die kleinen miteinander spielen zu lassen

Das gefällt dem Baby:
Die Action, die anderen Kinder und die miteinbeziehung in allem

Sandra K. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
War ein sehr netter Kurs Sehr viele Übungen gezeigt bekommen die man gut Zuhause machen kann

Das gefällt dem Baby:
-

Jessica Z. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war zum einen abwechslungsreich, hatte aber auch einen roten Faden, sodass man mit jedem Kurs besser rein finden konnte. Auch Julia war einfach toll. Immer gut gelaunt und und sehr einfühlsam und spontan, was die Launen der Babys betrifft.

Das gefällt dem Baby:
Die Auswahl an Spielzeug und dass sie so toll miteingebunden wurden. ????

Kerstin Z. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Mamas. Wieder in die Sportroutine finden. 1x in der Woche Fokus auf sich selbst und trotzdem Rücksicht auf die Baby‘s.

Das gefällt dem Baby:
Die absolut liebe und tolle Trainerin Christina!

Verena H. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Sabrina war immer super motivierend und die Einbindung der Kinder war immer spitze. Toller Kurs - weiterso!

Das gefällt dem Baby:
Das viele Spielzeug und der Umgang mit den anderen Kindern.

Caroline W. mit Baby Constantin

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Das gefällt der Mama:
Endlich wieder ordentliche Bewegung nach der Schwangerschaft! Oft bin ich ganz schön ins Schwitzen gekommen und es war herrlich etwas für meinen Körper zu tun, während ich gleichzeitig auf mein Baby aufpassen und es sogar miteinbeziehen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat sich ganz interessiert nach den anderen Babies umgeschaut, auch wenn er noch zu klein ist, um richtig mit ihnen zu spielen. Die Lieder, Kniereiter und Übungen, bei denen er aktiv dabei war, haben ihn immer zum Grinsen gebracht und wiederholen wir auch gern daheim noch.

Sarah-Karolina B. mit Baby Chiara-Sophia

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Das gefällt der Mama:
Sabrina ging auf uns alle super toll ein, hatte Verständnis wenn die kleinen grad die Mama brauchten und wir somit eine Übung nicht mitmachen konnte. Ich habe mich soo wohl gefühlt mit Sabrina und den anderen Mamas. Danke Sabrina.?

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand alles an dem Kurs total interessant. Die Lieder, die Übungen, die anderen Mamis und Kinder & Sabrinas Spielzeug, welches sie immer für die Mäuse hergerichtet hatte. Vielen lieben Dank für die Ablenkung der kleinen, falls sie genau während einer Übung gequengelt hat, so konnte ich die Übung fertig ausführen und die kleine war wieder glücklich .?

Monika H. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Fit dank Baby outdoor ist genau das was ich liebe, Bewegung an der frischen Luft und das mit meinem Baby gemeinsam. Rebecca hat uns tolle übungen gezeigt und fordert und fördert uns richtig super.

Das gefällt dem Baby:
Sie hat ganz gebannt aus dem wagerl geschaut und zugesehen wie ich meine übungen gemacht habe, außerdem gab es am Ende Seifenblasen und Ziegen schauen.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Zwettl

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Zwettl werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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